मस्तिष्क की शिक्षा
इलची ली उन कुछ दूरदर्शी लोगों में से एक हैं, जो मानव चेतना के विस्तार और जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मानव मस्तिष्क की महत्वपूर्ण भूमिका को जानते थे। कई लोगों के लिए, मस्तिष्क एक जैविक अंग है जिसे केवल वैज्ञानिक और चिकित्सा चिकित्सक ही जांच सकते हैं। लेकिन ली के लिए, मस्तिष्क सबसे अंतरंग, व्यक्तिगत स्थान है, और जहां आप अपने जीवन के प्रत्येक क्षण में जा सकते हैं।
इस अंतर्दृष्टि और समझ के साथ, उन्होंने ब्रेन एजुकेशन नामक एक अभिनव कार्यक्रम विकसित किया। यह तंत्रिका विज्ञान और शिक्षा में पूर्ण चेतना और आधुनिक खोजों के पूर्वी अभ्यास का एक रचनात्मक एकीकरण है। ब्रेन एजुकेशन मानव क्षमता के अभिन्न विकास का प्रयास करता है, जिसमें मानवता के भौतिक, भावनात्मक, बौद्धिक, नैतिक और आध्यात्मिक पहलुओं को समाहित किया जाता है।
दिमागी जागृति के लिए पाँच कदम
चरण 1: मस्तिष्क संवेदीकरण: अधिक से अधिक मस्तिष्क जागरूकता विकसित करने के लिए शरीर की सभी इंद्रियों को जागृत करें
आप अपनी इंद्रियों को जगाने के लिए कई मन-शरीर अभ्यासों की कोशिश करते हैं, जिसमें मेरिडियन व्यायाम, ध्यान, श्वास कार्य और ऊर्जा संवेदनशीलता तकनीक शामिल हैं। ये अभ्यास शरीर के भीतर ऑक्सीजन और ऊर्जा के प्रवाह में सुधार करते हैं, मस्तिष्क और शरीर के बीच संबंध में सुधार करते हैं। आपके मन-शरीर की संवेदनशीलता में नाटकीय रूप से सुधार होता है, जो स्वास्थ्य और कल्याण की संयुक्त भावना में योगदान देता है। आप ताकत, जीवन शक्ति, मानसिक स्पष्टता, फोकस और तनाव प्रबंधन में सुधार देखेंगे।
चरण 2: सेरेब्रल वर्सटैलिटी: शरीर में लचीलेपन का विकास और बहुमुखी मस्तिष्क का जागरण।
आप शारीरिक और मानसिक व्यायाम दोनों की अनुशासित प्रक्रिया द्वारा शरीर और मस्तिष्क में लचीलापन विकसित करते हैं। आप शारीरिक रूप से ढाले हो जाते हैं और होश पूर्वक खुले विचारों के चलते हैं । आप "बॉक्स के बाहर सोचकर" संभावनाओं के एक विशाल क्षेत्र में जाते हैं। यह चरण गिर जाता है और मस्तिष्क के सक्रियण पैटर्न की तरलता और लचीलेपन पर निर्मित होता है।
चरण 3: मस्तिष्क शोधन: भावनाओं को जारी रखने के लिए सीखने से उपचार और नवीकरण की अनुमति दें।
इस स्तर पर, मस्तिष्क को जगाने के तीन कौशल होते हैं: भावनात्मक जागरूकता, भावनात्मक स्मृति को शुद्ध करना, और बुरी आदतों को बदलना।
आप अपने जीवन की गुणवत्ता पर संग्रहीत पूर्व विचार और भावनाओं के प्रभाव के बारे में अधिक जागरूक होंगे। जब आप चेतना के गहरे स्तरों पर अपने मस्तिष्क और शरीर में भावनात्मक जानकारी की जांच करते हैं, तो आप दमनकारी जानकारी को बेअसर कर देते हैं, नई सकारात्मक जानकारी के लिए जगह बनाते हैं। यादों और विचारों को जाने देना सीखकर जो अब उपयोगी नहीं हैं, आप स्वच्छ, ताजा और सशक्त होने के द्वारा किसी भी स्थिति का सामना करने में सक्षम हैं।
चरण 4: मस्तिष्क एकीकरण: पूरे मस्तिष्क का उपयोग करते हुए कार्यक्षमता प्रक्रिया
यह कदम अनदेखा क्षमताओं या क्षमताओं को जारी करने के लिए मस्तिष्क के विभिन्न कार्यात्मक क्षेत्रों को एकीकृत करता है। यह प्रक्रिया दो आयामों में होती है: बाएं और दाएं गोलार्ध के क्षैतिज अक्ष पर, और मस्तिष्क स्टेम के ऊर्ध्वाधर अक्ष पर, लिम्बिक सिस्टम और नियोकोर्टेक्स। यह आपको एक संतुलित मस्तिष्क कार्य की ओर बढ़ने और आपके मस्तिष्क की अधिकतम क्षमता तक पहुंचने की अनुमति देता है। भावनाओं, भावनाओं और विचार प्रक्रियाओं को अच्छे निर्णय और समाधान को बढ़ावा देने के सद्भाव में काम करना शुरू करते हैं।
चरण 5: मस्तिष्क वर्चस्व: निर्माण और परिष्कृत करें
विशिष्ट ठोस लक्ष्यों के प्रति मस्तिष्क शिक्षा के पहले चार चरणों को लागू करने और फिर से लागू करने से, आप अपने मस्तिष्क पर कार्यकारी नियंत्रण विकसित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्तिगत सुधार और जीवन की निरंतर गुणवत्ता की प्रक्रिया होती है। आप अपने जीवन के एक जागरूक लेखक बनने के लिए निर्णय और उद्देश्य की शक्ति को विकसित और परिपूर्ण करते हैं। मस्तिष्क वर्चस्व ठोस कार्रवाई के साथ इरादे की स्पष्टता की खेती पर केंद्रित है।
ब्रेन वाइब्रेशन वेव
ब्रेन वाइब्रेशन की वेव ब्रेन एजुकेशन की सबसे बुनियादी लेकिन आवश्यक विधि है जो पाँच चरणों को समूहीकृत करती है। लयबद्ध आंदोलनों और ध्यान केंद्रित करने के माध्यम से, यह आपको तनाव का प्रबंधन करने में मदद करता है, आपकी शारीरिक जीवन शक्ति को फिर से खोजता है, और आपकी रचनात्मकता में सुधार करता है। यह सरल गति से ध्यान स्वाभाविक रूप से शांति, आशा और प्रेम की भावना लाता है।
मस्तिष्क ऑपरेटिंग सिस्टम (बीओएस) का उपयोग करना
ब्रेन ऑपरेटिंग सिस्टम (बीओएस) एक शब्द है जिसे इल्ची ली ने कल्पना की है ताकि आपके मस्तिष्क को नियंत्रित करने और आपके द्वारा दिन-प्रतिदिन प्राप्त जानकारी को संसाधित करने की कला को व्यक्त किया जा सके। इलची ली अपने बीओएस काम को कुशलता से करने और आपको खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने में मदद करने के लिए 5 नियम सुझाते हैं ।
- यदि आप इसे चुनते हैं, तो आप इसे बना सकते हैं।
यह सब आपकी सचेत पसंद से शुरू होता है। यदि आप अपने मस्तिष्क को अपनी पसंद के बारे में लगातार और लगातार बताते हैं, तो आपका मस्तिष्क ऐसा होने का एक रास्ता खोज लेगा।
- अच्छी खबर एक अच्छा दिमाग बनाती है।
अवसरों में बाधाओं को मोड़ते हुए, अपनी रचना की प्राप्ति के मार्ग के बारे में सकारात्मक सोचें। सकारात्मक जानकारी के साथ अपने मस्तिष्क को सशक्त बनाएं।
- ध्यान दो!
पल में रहें और ध्यान दें, और आपका मस्तिष्क अधिक केंद्रित और जागरूक होगा कि आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए क्या कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
- समय और स्थान के शिक्षक बनें।
समय और स्थान आपकी परिस्थितियों का प्रतिनिधित्व करते हैं। किसी भी स्थिति में अवसरों को देखने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें और जिस लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं उसे महसूस करने के लिए सभी संसाधनों का उपयोग करें।
- अपने पर्यावरण को डिज़ाइन करें।
आपका वातावरण आप नहीं हैं, बल्कि यह आपका है। आपके पास हर समय अपनी परिस्थितियों का जवाब देने और अपने पक्ष में काम करने के लिए अपने वातावरण को बदलने का निर्णय लेने की शक्ति है।
लेखक: डायना मार्टनेज़, बड़े परिवार के संपादक और अनुवादक hermandadblanca.org
स्रोत: इलची ली द्वारा अधिकृत, लेखक और मन-शरीर प्रशिक्षण विधियों के संस्थापक, शांति के रक्षक और एक स्थायी दुनिया।
मूल पृष्ठ: http://ilchi.com/page/index/Awakened-Brain
