महान आंतरिक रोमांच: ध्यान करना सीखना।

कितनी बार आपने महसूस किया है कि आपको आधुनिक जीवन की अथक भाग दौड़ से आराम करने की आवश्यकता है? कितनी बार आप शोर से बाहर निकलना और मौन में प्रवेश करना चाहते हैं, लेकिन आपके विचार उन चीजों को दोहराना बंद नहीं करते हैं जिन्हें आप सुनना नहीं चाहते हैं? हमारे दिनों में यह बहुत आम है कि आप तनावग्रस्त, मूडी, तंग और न जाने क्या करें ताकि स्थिति को कम किया जा सके। हम एक महान तनाव का जीवन जी रहे हैं जिसके लिए मानव को बहुत बड़ी स्थिरता की आवश्यकता है ताकि हमारे दिन में खतरनाक तनाव, सामान्य बुराई में न पड़ें।

आधुनिक व्यक्ति, जो एक महान निष्पादक है, अपना परिचय देना भूल गया है, उस स्थान पर जाना भूल गया है जहाँ उसकी सबसे बड़ी ताकत और ज्ञान का स्रोत है। आधुनिक जीवन से बचने के लिए लगता है, हर समय, आंतरिक टकटकी। प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में महान उपलब्धियां हासिल की गई हैं लेकिन हम नहीं जानते कि कैसे अपना परिचय दिया जाए, हम नहीं जानते कि कैसे उस स्रोत को खोजा जाए जो हमारी प्यास बुझाता है और हमें बेहतर जीने के लिए आवश्यक संतुलन प्रदान करता है।

महान आंतरिक रोमांच ध्यान के साथ शुरू होता है। यह आपके आंतरिक दुनिया के गुप्त स्थानों का प्रवेश द्वार है। यह वह विधि है जो आपको जीवन के अपने स्रोत के संपर्क में लाती है। जब आप ध्यान करने का निर्णय लेते हैं, तो आप प्रकाश और प्रेम के दायरे में जा रहे होते हैं क्योंकि केवल, आपके दिल में गहराई से, आपको वह संतुलन और खुशी मिलेगी, जिसकी आपको तलाश थी।

ध्यान को कई तरह से परिभाषित किया गया है। हम आपको एक आसान समझने वाला फ़ॉर्म देने जा रहे हैं। हम कहते हैं कि ध्यान करना अपनी भावनाओं को बनाना है और आपका मन शांत रहना है ताकि आप आत्मा की आवाज़ सुन सकें, उस अद्भुत और दिव्य प्राणी की जो आप वास्तव में हैं। इसलिए ध्यान का लक्ष्य आत्मा से संपर्क बनाना है। ज्ञान और सत्य का स्रोत है, प्रेम है जो बदले में बिना कुछ मांगे दिया जाता है, शक्ति, शक्ति और इच्छाशक्ति होती है। वे आपके खजाने हैं, असली, लोहे और प्लास्टिक के नहीं, सीमेंट और कांच के, पत्थरों और धातुओं के; और वे एक बहुत ही सूक्ष्म पदार्थ से बने होते हैं जिसमें पहनने या समाप्त नहीं होने की ख़ासियत होती है; कोई भी उन्हें चुरा नहीं सकता है और वे अवमूल्यन नहीं कर रहे हैं।

जब, ध्यान के माध्यम से, आप अपनी आत्मा के संपर्क में आते हैं, तो आपका जीवन बदलना शुरू हो जाता है। यह ऐसा है जैसे आप एक कुंजी खोलते हैं जहां एक बहुत ही विशेष ऊर्जा प्रवाह होता है जो सभी चीजों को नया बनाने की शक्ति रखता है। कुछ ऐसा ही जब आप प्यार में पड़ते हैं। आप जानते हैं कि प्यार में होना कितना खास होता है। पुरानी सड़क अचानक सबसे सुंदर है क्योंकि यह आपको प्रिय या प्रिय के साथ बैठक की ओर ले जाती है, सूरज बहुत अधिक चमकने लगता है और सितारे एक नई चमक लेते हैं। हम प्रेरित होते हैं और आश्चर्यजनक रूप से हम कवि बन जाते हैं।

मुझे लगता है कि हम सभी सहमत हैं कि प्यार में होना महान है। अगर आप करीब से देखेंगे तो आपको एहसास होगा कि प्यार में सभी चीजों को नया बनाने की शक्ति है क्योंकि जब हम प्यार में पड़ते हैं, तो हम अलग-अलग चीजों को देखते हैं, हम हर चीज में सुंदरता पाते हैं। और यहां तक ​​कि हम अपनी आंखों, इशारों और चेहरे के माध्यम से सुंदरता व्यक्त करते हैं।

यही परिवर्तन तब होता है, जब ध्यान के माध्यम से हम आत्मा के साथ संपर्क बनाते हैं। यह इतना ध्यान देने योग्य है कि यदि आपके पास एक दर्पण है और आप ध्यान छोड़ने पर खुद को देखते हैं, तो आप इसे नोटिस करेंगे। और आपका परिवार और दोस्त भी इसे नोटिस करेंगे, क्योंकि प्यार की तरह, आत्मा के साथ संपर्क छिपाया नहीं जा सकता है, यह दिखाता है।

ऐसा क्यों है? सदृश क्यों? क्योंकि आत्मा आपके सभी प्रेम का स्रोत है और आपकी आत्मा के साथ संपर्क बनाना आपके दूसरे आधे के साथ संपर्क बनाने जैसा है, जिसे आपको पूरा महसूस करने की आवश्यकता है।

ईश्वर प्रेम है और आत्मा ईश्वर का एक छोटा टुकड़ा है। वह तुम्हारा दिव्य अंग है। और यह सभी का दिव्य हिस्सा भी है। आप में परमात्मा अन्य सभी मनुष्यों में परमात्मा के समान है। यह दिव्य ऊर्जा की एक धारा की तरह है, सभी में तरल प्रकाश प्रवाहित होता है। हम अधिक से अधिक पूरे भाग के हिस्से हैं जिसे हम मानवता कहते हैं और यह तथ्य मानव बिरादरी का वास्तविक आधार है। यह कोई भावुक कारण नहीं है, यह एक तथ्य है। इसीलिए जब मनुष्य अपनी आत्मा के साथ संपर्क बनाता है, तो प्रेम कुछ स्वाभाविक हो जाता है और सभी प्राणियों से प्यार हो जाता है क्योंकि संपर्क जीवन और प्रेम के उस वर्तमान से बना होता है जो हमें अन्य सभी के साथ एक होने का एहसास कराता है। रों।

मनुष्य की समस्या यह है कि उसने अपने व्यक्तित्व, अपने भौतिक शरीर, अपनी भावनाओं और अपने दिमाग से अपनी पहचान बनाई है, और वह भूल गया है कि वह वास्तव में कौन है। ध्यान के साथ हम अपने ईश्वरीय मूल की स्मृति को पुनः प्राप्त करते हैं और हम उस पशु साम्राज्य की स्मृति को छोड़ देते हैं जो हमें मृत्यु में विश्वास करता है, अभाव में, जो हमें योग्य और स्वार्थी बनाता है, यह हमें इसके अर्थ तक सीमित करता है स्वामित्व और कब्जे और हमारे छोटे निजी गुणों में हमें घेर लेते हैं जब पूरा ब्रह्मांड हमारी विरासत है।

ध्यान के साथ आप अपनी असली दुनिया की खोज शुरू करते हैं। शक्ति और ज्ञान की, प्रकाश और प्रेम की, सद्भाव और सौंदर्य की दुनिया। एक ऐसी दुनिया जो आपकी है; आपको बस प्रवेश करने का निर्णय लेना है और थोड़ा-थोड़ा करके, आपकी आत्मा के वैभव आपके दैनिक जीवन में प्रवेश करने लगेंगे।

संबंध

ध्यान करने के लिए पिछले चरण के रूप में, आराम करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। देखें कि दिन के कुछ समय में आप कितने तनाव में हो सकते हैं। अपने निरंतर तूफान के साथ आधुनिक जीवन, हमें अधिक मात्रा में अनुबंध करने के लिए प्रेरित करता है, इस कारण से, खाने के रूप में आराम लगभग आवश्यक है। इस तरह हम उन तनावों को छोड़ सकते हैं जो आमतौर पर कपटी जहर बन जाते हैं जो हमें बीमार बनाते हैं या हमें पीड़ित करते हैं।

एक बहुत अच्छा व्यायाम है जिसे आप दिन में कई बार कर सकते हैं। एक मिनट के लिए, आप जो कर रहे हैं उसे जाने दें, एक शांत कमरे में जाएं और फर्श पर या अपने हाथों और पैरों को आराम से बिस्तर पर लेटें। कल्पना कीजिए कि आप खुद को प्रकाश के सागर में डुबो देते हैं। किसी भी चीज़ के बारे में मत सोचो, प्रकाश में डूबे रहो। जब आप उठेंगे, आपने रिचार्ज किया होगा। आप एक खिड़की के सामने खड़े हो सकते हैं और खुली बाहों के साथ गहरी सांस लेते हैं, यह कल्पना करते हुए कि आप प्रकाश को साँस लेते हैं और अपने सभी तनावों को बाहर निकालते हैं। आप इसे कई बार दोहराते हैं और फिर, अपनी कल्पना शक्ति के साथ, आप कल्पना करते हैं कि प्रकाश आपके सभी कोशिकाओं और आपके सभी अंगों के माध्यम से घूमता है और जब आप साँस छोड़ते हैं तो आप इसे रोशन करने देते हैं। पूरी दुनिया को ज्ञान और मदद करते हैं।

ध्यान की तैयारी में आप निम्नलिखित अभ्यास कर सकते हैं: आप फर्श पर लेटते हैं और अपने पूरे शरीर को तनाव देते हैं। जैसे कि एक मिनट के लिए फर्श पर प्रवेश करने की कोशिश करते हुए, आप अपने शरीर को नीचे धकेलते हैं। फिर, पैर की उंगलियों से शुरू होकर, आप जारी कर रहे हैं, भाग द्वारा भाग, आपका पूरा शरीर, जब तक आप अपने सिर के शीर्ष तक नहीं पहुंचते हैं, जबकि यह कल्पना करते हुए कि एक चमकदार सफेद रोशनी आपको घेरती है और प्रवेश करती है।

सहमति

एकाग्रता अपने दिमाग को उस जगह पर रखने की कला है जिसे आपने सचेतन रूप से अलग रखा है। एकाग्रता विकसित करने से आपको न केवल गहन ध्यान प्राप्त करने में मदद मिलेगी, बल्कि आप अपने दिमाग का अधिक कुशलता से उपयोग कर पाएंगे।

ऐसा हो सकता है कि जब आप ध्यान करना चाहते हैं तो आप ध्यान के विषय में पूरी तरह से विदेशी के बारे में कुछ और सोचना शुरू कर दें। इस स्थिति को दूर करने की तकनीक उस विचार का निरीक्षण करना है जो आपके दिमाग में विरोध या लड़ाई के बिना आता है। यदि आप परेशान हो जाते हैं, तो आप इसे ताकत देते हैं और आप इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं। यदि आप उसे देखते हैं, तो वह अकेला छोड़ देता है।

यदि आप दैनिक जीवन में एकाग्रता की शक्ति विकसित करना चाहते हैं, तो आप निम्नलिखित अभ्यास कर सकते हैं:

a.- किसी स्थान को देखें और फिर याद रखने की कोशिश करें कि आपने क्या देखा है, इसके सभी विवरणों सहित।

b.- जब आप संगीत सुनते हैं, तो किसी और चीज के बारे में सोचे बिना अपने आप को राग में डुबोएं और उसे समझने वाली विभिन्न ध्वनियों को अलग करने की कोशिश करें।

सी। - किसी भी वस्तु को देखो, वह एक मोमबत्ती, एक फूल, एक पेड़ हो सकता है। जब भी आपका दिमाग किसी और चीज के बारे में सोचता है, आप उसे प्यार से वस्तु की ओर मोड़ते हैं।

एकाग्रता अभ्यास बहुत सरल हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास दृढ़ता है। यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो फल आपके काम को पुरस्कृत करेंगे।

ध्यान से पहले

1. सीट। यदि आप महसूस करते हैं कि जब आप ध्यान करते हैं तो आप स्वयं के संपर्क में आते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से बहुत साफ होने की इच्छा महसूस करेंगे। ध्यान करने से पहले एक अच्छा स्नान करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन भौतिक शरीर के साथ सफाई को समाप्त न करें, अपनी भावनाओं और अपने मन को भी साफ करें। यह आसान है आप इसे तत्वों की सहायता से कर सकते हैं। यदि आप एक शॉवर लेते हैं तो आप पानी को आशीर्वाद देते हैं और पूछते हैं कि जिस तरह से यह आपके शरीर को साफ करता है, उसी तरह से अपने भावनात्मक शरीर को साफ और शुद्ध करें आप देखेंगे कि जब आप बाथरूम छोड़ते हैं, तो आप बहुत हल्का महसूस कर रहे हैं। तुम भी, अपनी कल्पना शक्ति के साथ, पानी की कल्पना कर सकते हैं जैसे कि यह बहुरंगी प्रकाश कणों से भरा हुआ था। फिर, देखें कि आपके विचार कैसे हैं। यदि आप अपने आप को एक हवा में उजागर कर सकते हैं, तो अपने दिमाग को साफ करने के लिए हवा से पूछें और कल्पना करें कि हवा आपके सभी नकारात्मक विचारों को उड़ा देती है। यदि आप अपने आप को एक हवा में उजागर नहीं कर सकते, तो बस कल्पना करें और सफेद रोशनी की हवा को पेंट करें।

यह बहुत संभावना है कि, आधुनिक जीवन की लय के कारण, आप स्नान नहीं कर सकते हैं, या तो क्योंकि आप अपने खाली समय में काम पर, बस में, या कहीं और ध्यान करने जा रहे हैं जो कि आपका घर नहीं है। इसके लिए अपने आप को सीमित न करें, बस कल्पना करें कि आप स्नान कर रहे हैं और स्वर्गदूतों को आपको शुद्ध और शुद्ध करने के लिए कहेंगे।

2. प्रॉपर जगह की तलाश करें। आपके घर में आपके पास एक जगह होनी चाहिए, भले ही वह बहुत छोटी हो, कि आप अपने ध्यान को समर्पित करें। यह आपके प्रकाश का कोना होगा। आप इसे बहुत अच्छी तरह से साफ करते हैं और स्वर्गदूतों से उस जगह को भगवान के पास रखने के लिए कहते हैं। आप पौधे या फूल लगा सकते हैं, लेकिन वे प्राकृतिक हैं। प्लास्टिक में जीवित पौधे का कंपन नहीं होता है और इसलिए यह स्वर्गदूतों को आकर्षित नहीं करता है। यह स्थान आपके विचारों और भावनाओं के ईथर पदार्थ से भर जाएगा और इस प्रकार आप अदृश्य दुनिया में, अपनी आत्मा के क्षेत्र में आसानी से पहुंचने का मार्ग बनाएंगे। आप ध्यान देंगे, जैसे-जैसे समय बीतता है, जब आप उस जगह पर ध्यान लगाते हैं, तो आपके लिए अपनी आंतरिक दुनिया तक पहुंचना आसान हो जाता है। घरों में, ये स्थान अपने निवासियों के लिए एक आशीर्वाद बन जाते हैं।

3. आराम से सांस लें। अपना ध्यान शुरू करने से पहले, अपनी श्वास का निरीक्षण करें। एक विशिष्ट लय थोपना नहीं चाहते हैं, बस आराम से सांस लें लेकिन एक गहरे और प्राकृतिक तरीके से रहने की कोशिश करें। ध्यान रखें कि प्रकाश, चमकदार विचारों के साथ मिलकर, बौद्धिक, भावनात्मक और भौतिक जीवन के लिए अयोग्य लाभ लाता है।

4. उपयोग योग्य कपड़े का उपयोग करें। जब आप अपने कपड़ों को निचोड़ते हैं, तो ध्यान करना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए, हर चीज को छोड़ दें जो आपको निचोड़ती है। कुछ प्राकृतिक फाइबर, जैसे कपास, लिनन या रेशम के कपड़े का उपयोग करना बेहतर होता है। ये सिफारिशें बस आपको ध्यान को आसान बनाने में मदद करने के लिए हैं, लेकिन जरूरी नहीं है। आप किसी भी प्रकार के कपड़ों के साथ ध्यान कर सकते हैं। कई ऐसे हैं जो सफेद रंग के कपड़े पहनना पसंद करते हैं। यह वरीयताओं का मामला है।

5. एक संभावित स्थिति में अपने आप को खोदो। लेट मत करो क्योंकि तुम सो जाओगे। सबसे अच्छी स्थिति एक कुर्सी पर आराम से बैठी है जिसमें दाहिनी पीठ और ठोड़ी के साथ सिर थोड़ा आगे झुका हुआ है। यदि आप कुशन पर फर्श पर बैठ सकते हैं, तो आपके पैर पार हो गए हैं, कमल या आधे कमल की स्थिति में, यह अत्यधिक अनुशंसित है, लेकिन हम में से अधिकांश के लिए यह बहुत असुविधाजनक है। अगर आपका घुटना दर्द करता है या आपका पैर सो गया है, तो आप ध्यान नहीं दे सकते। इसलिए, यहां कुंजी आराम है, ताकि आपका शारीरिक शरीर आपको ध्यान के दौरान परेशान न करे।

6. ध्यान न देने से पहले। जब आप पाचन कर रहे हों तो ध्यान करना अधिक कठिन है; इसलिए खाने से पहले ध्यान लगाने की कोशिश करें। और बहुत महत्वपूर्ण है, जब आप शराब का सेवन करते हैं तो ध्यान न दें। यह बहुत हानिकारक और खतरनाक है।

7. केवल नरम और प्राकृतिक इत्र का उपयोग करें। यदि आप अपने आप को इत्र देना पसंद करते हैं, तो आप आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं, चाहे वे गुलाब, नीलगिरी, या किसी अन्य सौम्य सुगंध हों, लेकिन बहुत मजबूत इत्र के साथ सावधान रहें क्योंकि वे निचले केंद्रों को उत्तेजित कर सकते हैं और उन लोगों से अलग परिणाम उत्पन्न कर सकते हैं जिनकी आप तलाश कर रहे हैं।

8. सूर्योदय से पहले, सुबह में पूर्व ध्यान लगाना। शुरुआती राइजर के लिए, लाभ बहुत बड़ा है। उस समय वातावरण पर विचार की धाराओं के साथ कम चार्ज होता है और प्राण अधिक प्रचुर मात्रा में होते हैं। दोपहर भी बहुत अच्छी है, लेकिन आप किसी भी समय ध्यान कर सकते हैं, हालांकि रात की तुलना में दिन में ध्यान करना बेहतर है।

9. पहले से ध्यान दे, यौन संबंध नहीं है। कम से कम छह से आठ घंटे गुजरने दें। आपका शरीर अधिक ऊर्जा बर्बाद करने की स्थिति में नहीं है और जैसा कि ध्यान एक ऊर्जा की मांग करता है जो आपके पास उपलब्ध नहीं है, यह आपको विकार पैदा कर सकता है।

चार कुंजियाँ

मैं - आपकी मंशा

इरादा उस ऊर्जा की तरह है जिसे अंतरिक्ष में लॉन्च करने पर एक तीर दिया जाता है। वह इच्छा और निर्णय और कुछ है कि सफलता, दिशा निर्धारित करेगा शामिल हैं। यह ध्यान में बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि आप वास्तव में ध्यान करना चाहते हैं, जो कि आपकी आत्मा के साथ संपर्क बनाना है, और आप इसमें डाली गई ऊर्जा को एक स्वार्थी दिशा देते हैं, तो आपको कभी भी पूर्ण सफलता नहीं मिलेगी। आत्मा सभी प्रेम का स्रोत है, इसमें स्वार्थ का कोई संकेत नहीं है। सेवा, दूसरों की भलाई के लिए स्वयं को देना, उनकी वृत्ति है, जैसे स्वयं को संतुष्ट करने की इच्छा व्यक्तित्व की वृत्ति है। इसलिए, जब हम आत्मा के संपर्क में आते हैं, तो हमारा एक इरादा होता है कि हमें सही दिशा में चलाने के लिए स्वार्थ के तत्व न हों।

यदि आप अच्छा महसूस करने के लिए ध्यान करना चाहते हैं, तो निश्चित रूप से ऐसा करने से आप इसे प्राप्त करेंगे, आप आराम करेंगे, आप ताकत हासिल करेंगे और यहां तक ​​कि अच्छे स्वास्थ्य का आनंद भी ले पाएंगे, लेकिन आपने अपनी आत्मा के साथ वास्तविक संपर्क नहीं बनाया होगा, जो आपके लिए सबसे बड़ा खजाना है। । अच्छा महसूस करना चाहते हैं अच्छा है और यहां तक ​​कि एक वास्तविक इच्छा है, लेकिन यह सही इरादा नहीं है जब आपको ध्यान करना चाहिए, क्योंकि इसमें थोड़ा सा स्वार्थ होता है। लेकिन अगर आपका इरादा मानवता की सेवा करना है, तो ग्रह की मदद करें, कुछ ऐसा करें जिससे कि भगवान की योजना दुनिया में स्थापित हो, तो आपकी ऊर्जा को जिस दिशा में ले जाना है, जिसमें कोई स्वार्थ नहीं है, यह सही है और यह होगा अपनी आत्मा के साथ अधिक प्रत्यक्ष और कम समय में संपर्क करने की अनुमति दें।

यदि आप इस बात को ध्यान में रखते हैं कि आप उस महान वस्तु का हिस्सा हैं जिसे हम मानवता कहते हैं, तो आप अपनी गतिविधियों को इस अर्थ में पेश कर सकते हैं कि आप जो कुछ भी अपने आप में सुधार करते हैं वह मानवता को बेहतर बनाता है। यह विचार आपको सही इरादे को प्राप्त करने में मदद करता है जो कि गतिशील ऊर्जा है जो आपको लक्ष्य निर्धारित करने के लिए प्रेरित करती है।

एक तिब्बती ऋषि हैं जिन्होंने पाप को विकास की प्रक्रिया में समय की बर्बादी के रूप में परिभाषित किया। सही इरादे के साथ हम समय हासिल ...

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कुंजी है, इसे कम मत समझो, यहाँ ध्यान की सफलता बहुत है। तो, पहली बात यह है कि ध्यान में रखना सही इरादा है। ध्यान शुरू करने से पहले आप निम्नलिखित प्रार्थना कह सकते हैं:

प्रिय स्वर्गीय पिता, मैं अपने ध्यान के माध्यम से आपकी सेवा करना चाहता हूं।

हो सकता है कि मेरी ऊर्जाएं दुनिया में रोशनी बढ़ाने का काम करें।

मेरा प्यार जरूरतमंद दिलों को राहत दे।

हो सकता है कि मैं आपकी महिमा के लिए उस ध्यान के परिणामस्वरूप प्राप्त कर सकूं।

आप किसी भी अन्य वाक्य का उपयोग कर सकते हैं जिसमें सेवा का विचार है। यहां तक ​​कि एक विचार पर्याप्त होगा यदि यह गहरे अर्थ के साथ किया जाता है। एक मंत्र है जो बहुत शक्तिशाली है क्योंकि इसमें परमात्मा के प्रति एक मजबूत इरादा है और इसका उपयोग उन शिष्यों द्वारा किया जाता है जो योजना को तीव्रता से पूरा करते हैं।

परमेश्वर की इच्छा के केंद्र में हम बने रहेंगे।

कुछ भी नहीं और कोई भी नहीं, खुद भी कभी अलग नहीं हो सकता

हमारी आपकी इच्छा।

हम प्यार के साथ पूरक हैं।

हम, अपने भाइयों के प्यार के लिए, दिव्य त्रिकोण,

चौकोर में हम सेवा करते हैं।

त्रिकोण आत्मा, आपके दिव्य भाग और आपके व्यक्तित्व को दर्शाता है। यह कथन कहता है कि आप पुरुषों की दुनिया में आत्मा के रूप में काम करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। यह बहुत संभावना है कि यह पहली बार में आपके लिए ज्यादा मायने नहीं रखता है, लेकिन जैसा कि आप अपने ध्यान में प्रगति करते हैं, आप देखेंगे कि यह कैसे एक बहुत बड़े अर्थ को ग्रहण करेगा और ऊर्जा की एक धारा बन जाएगा। यह आपको उस स्थान तक ले जाएगा जहाँ परमेश्वर की इच्छा को जाना जाता है।

II ग्रुप मेडिटेशन

यह ध्यान की महान कुंजियों में से एक है। देखो क्या होता है। जिस चेतना में आत्मा होती है, वह समूह चेतना होती है, जिसमें संपूर्ण का उपयोग करने की क्षमता होती है, और यह व्यक्तित्व की चेतना एक व्यक्तिगत चेतना होती है, जो व्यक्ति से परे नहीं होती है। यही कारण है कि कई लोगों को ध्यान करना इतना मुश्किल लगता है। वे अपने व्यक्तिगत विवेक से नहीं जाने देना चाहते हैं और इसके साथ वे अपनी आत्मा के साथ संपर्क बनाना चाहते हैं जिसमें उस तरह का विवेक नहीं है। यह एक विरोधाभास है। यह प्रवाह के खिलाफ तैरना चाहते हैं। आप बहुत थक जाते हैं। जब आप केवल अपने बारे में सोचने और आपको मिलने वाले लाभ के बारे में सोचते हैं, तो आप कई शाखाओं के साथ एक बहुत लंबा रास्ता तय कर रहे हैं। उनमें से किसी में भी आप खो सकते हैं। आप सूक्ष्मजीवों की दुनिया में प्रवेश कर सकते हैं, मृगतृष्णा और विकृति का वह भावनात्मक संसार, जहाँ मानवीय भावनाओं द्वारा निर्मित सभी चित्र हैं, जैसे कि आप सिनेमा में देखते हैं । समस्या यह है कि सिनेमा में आप जानते हैं कि आप जो देखते हैं वह एक मात्र प्रक्षेपण है, एक फिल्म है, लेकिन जब ये चित्र आपके आंतरिक दुनिया में दिखाई देते हैं, तो विमान के संपर्क का उत्पाद सूक्ष्म या भावनात्मक, आप भ्रमित हो जाते हैं और सोचते हैं कि वे वास्तविक हैं और फिल्मों में भी, केवल अनुमानों की तरह हैं। आप मानवता के मानसिक धरातल के हजार और एक रास्तों में खो भी सकते हैं और इसके मायाजाल, जो आपको विश्वास दिलाते हैं कि आप सच्चाई के मालिक और स्वामी हैं। यदि आप इन अत्याचारी रास्तों में प्रवेश करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्वयं की निंदा करते हैं, आप बस बहुत समय बर्बाद करते हैं, जबकि आपकी आत्मा आपकी प्रतीक्षा करती है। समूह ध्यान प्रकाश के अपार एवेन्यू की तरह है जो आपको आत्मा के दायरे से सीधे, भावना से परे, मन से परे ले जाता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप समूह ध्यान को अपने दोस्तों के साथ मिलकर ध्यान लगाने के तथ्य से अलग करें। समूह ध्यान में आप महसूस करना शुरू करते हैं कि आपके साथी और आप एक ही चीज हैं, वे मानवता हैं, और आप उनके साथ विलय करते हैं, बिना दूरी या मतभेद के। समूह ध्यान त्वचा, भावनाओं और विचारों की सीमाओं को भंग करना है जो हमें अपने सहयोगियों से अलग करते हुए एक नया जीव, सभी के मिलन का उत्पाद बनाते हैं। यह खोना है, एक पल के लिए, महान मानव बिरादरी में भंग करने के लिए जुदाई चेतना।

व्यक्तित्व आमतौर पर समूह चेतना से भयभीत होता है क्योंकि यह मानता है कि इसमें खो सकता है। एक बार एक पानी की गठरी थी जो समुद्र को हिला रही थी, क्योंकि वह महान महासागर में खो जाने से डरती थी और जानती थी कि अगर वह बाहर रहती है, तो हवा उसे सुखाने जा रही है। भयभीत होकर उसने खुद को फेंक दिया और उसे यह देखकर आश्चर्य होगा कि वह समुद्र था। ऐसा ही उस व्यक्ति के साथ होता है जिसे समूह विवेक में खुद को खोने का डर होता है; जब वह आखिरकार इस महान आंतरिक साहसिक कार्य को शुरू करने का फैसला करता है, तो वह इतना, इतना और इतना विस्तार करता है कि उसे पता चलता है कि खो जाने के बजाय, वह जो करता है वह बढ़ता है।

जब आप अपने घर में ध्यान करते हैं, तो अपने पसंदीदा स्थान के एकांत में, मानसिक रूप से अपने साथियों में शामिल हों ताकि आप अपने ध्यान को समूह आयाम दें ताकि आपकी आत्मा की चेतना तक पहुंचने में मदद मिले। आप एक विशेष मित्र, एक पूरे समूह, विभिन्न मास्टर्स के सभी शिष्यों, मानवता के सभी को चुन सकते हैं। जैसा आप पसंद करते हैं।

III - एक रिक्त स्थान बनाते हैं

ध्यान करने और आत्मा से संपर्क बनाने का सबसे प्रभावी तरीका एक वैक्यूम बनाकर है। प्रत्येक सांस छोड़ते हुए, हर चीज जो हमें चिंतित करती है, जो हमें सीमित करती है, जो हमें कैद करती है, कि किसी न किसी तरह हमें दैनिक जीवन से बांधे रखती है। यह सभी अनुलग्नकों को जारी करना है, दोनों बुरे और अच्छे। यह बस विचारों, भावनाओं या कार्यों के बिना जीवन के संपर्क में रहता है।

एक वैक्यूम एक तटस्थ स्थान है। हमारे दिमाग में, दो विचारों के बीच का अंतराल तटस्थ क्षेत्र है जो उन बेहतर विचारों के प्रवेश की अनुमति देता है जो रोजमर्रा की सोच से वातानुकूलित नहीं हैं। क्योंकि अगर आप विचारों को दोहरा रहे हैं, तो नए लोग फिट नहीं होते हैं, वे नहीं आते हैं। इसलिए, यह केवल मन के खाली स्थानों में, अंतराल में, कि प्रेरणा से जो जाना जाता है, वह उत्पन्न होता है।

शून्य, तटस्थ स्थान, हमारे दैनिक जीवन में तब होता है जब हम पक्षों के बिना दो ध्रुवों के बीच में रहते हैं, जब दोनों पक्षों के अच्छे और बुरे को देखने में सक्षम होने के नाते, हम बीच में खड़े होते हैं, बिना बचाव या अपराध के, बिना किसी प्रकार के निर्णय के। तुरंत एक ऊर्जा है जो सामंजस्य बिठाती है क्योंकि आप तराजू को संतुलित कर रहे हैं। और जादू यह है कि प्रेम कुछ स्वाभाविक के रूप में पैदा होता है, क्योंकि प्रेम तटस्थ स्थानों का पदार्थ है।

ध्यान में चरमोत्कर्ष तब होता है जब हम उस तक पहुँचते हैं। क्योंकि हम चेतना के एक तटस्थ क्षेत्र में प्रवेश करते हैं जो हमें अपने दिव्य आयाम से संपर्क करने की अनुमति देता है। यह स्वर्ग और पृथ्वी को एक करने जैसा है। क्योंकि पदार्थ की गहराई में, अपने तटस्थ स्थानों में, आत्मा की ताकत है। जब हम गहरी शून्यता की स्थिति में पहुंचते हैं, तो हम संपूर्ण सृष्टि में बिखरे हुए देवत्व के साथ सीधा संपर्क बनाते हैं और हमारे मामले में और हमारे आस-पास की हर चीज में मोचन पैदा करते हैं। मैं आपको याद दिलाता हूं कि रिडीमिंग एक कम पर एक उच्च कंपन लगा रहा है। इस तरह, हम मामले की गुणवत्ता को बदल रहे हैं, हम इसे प्रतिस्थापित कर रहे हैं।

यदि आपके ध्यान में, अपने अनुलग्नकों को जारी करने, विस्तार करने और खुद को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करने के बाद, आप ऊर्जा के एक भंवर की कल्पना करते हैं जो लंबवत रूप से घूमता है और आप इसके साथ घूमते हैं और इसके साथ घूमते हैं, तो आप शून्य तक अधिक आसानी से पहुंच सकते हैं। याद रखें कि दृश्य और अवतार के बीच हमेशा एक बड़ा अंतर होता है। शून्य तक पहुंचने के लिए, आपको ऊर्जा का वह भंवर बनना होगा, आपको इसे मूर्त रूप देना होगा, इसे महसूस करना होगा, इसे जीना होगा। वैसे भी, यह कल्पना करने का तथ्य एक पहला कदम है, यह आपको दूसरे चरण तक पहुंचने में मदद करता है, जो वास्तविक है।

IV - इनवॉइस लॉस एंजेल्स

एन्जिल्स ऊर्जा का बहुत पदार्थ हैं। वे, अपने अनंत आंदोलन में, पुरुषों की सोच को आकार देते हुए, ईथर को प्रमाणित करते हैं। सभी निर्माण में पुरुषों और स्वर्गदूतों दोनों की भागीदारी की आवश्यकता होती है। हम कह सकते हैं कि वे हमारे समकक्ष हैं। कहते हैं कि इंसान सोचता है और फरिश्ता बनाता है। परी सोचने के लिए प्यार को विकसित करती है। मनुष्य प्रेम पाने के लिए सोच विकसित करता है। मानव राज्य के संबंध में एंजेलिक राज्य, स्त्रीलिंग है, और एंजेलिक राज्य के संबंध में मानव राज्य मर्दाना है।

एन्जिल्स हमेशा हमारे ध्यान में मौजूद होते हैं, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उनके साथ होशपूर्वक काम करें। आप उन्हें आपका साथ देने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। देवदूत प्यार और सुंदरता के लिए आकर्षित होता है। प्राकृतिक फूल, एक सूक्ष्म सुगंध, एक संगीत जो कंपन को बढ़ाता है, ऐसे तत्व हैं जो स्वर्गदूतों के दृष्टिकोण की अनुमति देते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि आप तत्वों और स्वर्गदूतों के बीच अंतर को नोटिस करते हैं। तत्व प्रकृति की आत्मा हैं, जीवन की वे इकाइयाँ हैं जो सभी भौतिक रूपों के पीछे की ऊर्जा हैं। वे परमेश्वर के महान सेवक हैं; वे पदार्थ के बुद्धिमान जीवन हैं। लेकिन ध्यान में, जैसा कि हम चाहते हैं कि आत्मा में शामिल होना है, हम तत्वों को आह्वान नहीं करते हैं, लेकिन स्वर्गदूत, जो प्रारंभिक चरण को छोड़ रहे हैं, हमारी तरह ही विकासवादी पंक्ति में हैं। उन्हें महान एकता की ओर निर्देशित किया जाता है, न कि अनेकता की दुनिया की ओर। महान देवदूत हैं, जैसे महापुरुष हैं; वहाँ मास्टर एन्जिल्स हैं, बस के रूप में महान परास्नातक हैं।

जब ध्यान में काम स्वर्गदूतों की जागरूक भागीदारी के साथ किया जाता है, तो परिणाम हमेशा बेहतर होते हैं। हमें बताया गया है कि नए मानव-शैतानी चरण (पूर्व में स्वर्गदूतों को देवता कहा जाता है) स्वर्गदूतों और पुरुषों के स्वतंत्र और स्वैच्छिक संघ में पिछले वाले से भिन्न होते हैं, जब दोनों, अपने काम की पारस्परिक स्वीकृति के साथ, रूप एकदम सही समीकरण। इस तरह वे इतनी गहराई से एकजुट हो सकते हैं कि ऊर्जा के भंवर में कोई यह भेद नहीं कर सकता कि देवदूत कहाँ शुरू होता है, कहाँ मनुष्य।

देवदूत मानवता के करीब पहुंच रहे हैं। यह दृष्टिकोण सभी के द्वारा महसूस किया जा रहा है। हम देखते हैं कि हर जगह एंजेलिक उपस्थिति का पुनरुत्थान कैसे होता है। हम पुस्तकों, संगीत, मूर्तियों, चित्रों, उनसे प्रेरित सभी प्रकार की वस्तुओं को पाते हैं। यदि आप वास्तव में इस विषय पर गहराई से जाना चाहते हैं, तो मैं सबसे पूर्ण ग्रंथ की सिफारिश करता हूं जो स्वर्गदूतों के बारे में लिखा गया है। इसके लेखक विसेंट बेल्ट्राम अंगलाडा हैं, जिन्होंने लिखा था: द हिडन फोर्सेस ऑफ नेचर, द डेविक स्ट्रक्चरिंग ऑफ फॉर्म्स, लॉस एंजेल्स इन ह्यूमन सोशल लाइफ।

देखा गया: http://www.nuevopensamiento.com/como_meditar.htm