क्या आपने कभी गलती की है और आपको लगता है कि आप इतने बुरे थे कि आप खुद को माफ नहीं कर सकते थे? इतना बुरा कि आप अवसाद में डूब गए और आगे नहीं बढ़ पाए? हम खुद पर इतने सख्त क्यों हैं? हम अपनी गलतियों के लिए खुद को क्षमा क्यों नहीं कर सकते? खुद को माफी के लायक मानने से पहले हम खुद को कब तक सजा देते हैं?
मैंने हाल ही में एक प्यार करने वाली महिला से संपर्क किया, वह व्याकुल थी क्योंकि मुझे उसके व्यवसाय की प्रगति में एक महत्वपूर्ण क्षण के कारण दिवालियापन की घोषणा करनी थी। उसने एक साल पहले अपनी नौकरी छोड़ दी थी, उसने और उसके पति ने बचाए गए सभी पैसे ले लिए, और गहने बनाने और बेचने का व्यवसाय शुरू किया। उन्होंने एक सुंदर गहने की दुकान स्थापित की, लेकिन पर्याप्त बिक्री पाने के लिए व्यावसायिक दृष्टि और अनुभव की कमी थी।
कर्ज में डूबने के एक साल बाद, उसे हार माननी पड़ी और दिवालियापन की फाइल करने की तैयारी कर रहा था। अपराधबोध का बोझ भारी था। वह बस अपने परिवार की वित्तीय स्थिति को बर्बाद करने के लिए खुद को माफ नहीं कर सकता था। वह उदास, पीछे हट गया और दुखी हो गया, क्योंकि वह शर्म को सहन नहीं कर सका। शर्म और निराशा वह अपने पति और बच्चों के चेहरे पर पढ़ती है। यह एक कुल और पूर्ण विफलता की तरह लगा।
मैं जानना चाहता था कि स्थिति को सही करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं। उन्हें उम्मीद थी कि उनके आध्यात्मिक मार्गदर्शक उन्हें एक नई व्यवसाय योजना या पैसा कमाने का एक त्वरित तरीका देंगे ताकि उन्हें दिवालिया घोषित न करना पड़े। लेकिन ऐसा नहीं है कि उनके गाइड ने उन्हें पेशकश की। उन्होंने उसे आत्म-क्षमा का वरदान दिया।
सबसे पहले, यह एक महान उपहार की तरह प्रतीत नहीं हो सकता है, लेकिन यह जानना कि कैसे अपने आप को माफ करना है और हमारे दरवाजे पर एक त्रासदी के बाद कैसे आगे बढ़ना है, सब कुछ पुनर्व्यवस्थित किया जाता है, अंदर से बाहर, यह वह तरीका है जिसमें आध्यात्मिक हमारी मदद करने के लिए बदलाव को बढ़ावा देता है। उन्होंने यह कैसे किया? मुझे लगता है कि उन्होंने मेरा इस्तेमाल किया।
उन्होंने मुझसे पूछा: "अगर आपका सबसे अच्छा दोस्त इस समस्या को लेकर आपके पास आया, तो आप क्या कहेंगे?"
"ओह, मैं उसे बताना चाहता हूं कि उसे खुद पर इतना कठोर नहीं होना चाहिए, कि हर कोई गलती करे। मैं उसे बताऊंगा कि चूंकि वह मजाकिया और बुद्धिमान है, इसलिए वह इस झटके से उबर सकता है। मैं आपसे कहना चाहूंगा कि आप पद छोड़ें नहीं, बल्कि गहराई से जाएं, बेहतर निर्णय लें, अपनी गलतियों से सीखें और आगे बढ़ें। "
तब मैंने कहा: “और तुम अपने आप को यह क्यों नहीं बता सकते? आप इसे अपने मामले में क्यों नहीं लागू करते? "
वह एक पल के लिए स्तब्ध रह गई, अवाक रह गई। फिर उसने कहा: "लेकिन मैं क्षमा करने लायक नहीं हूं।"
तो मैंने कहा, "तुम्हारा दोस्त माफी के लायक कैसे है, लेकिन तुम नहीं?"
उसने जवाब नहीं दिया।
“खुद को माफ करने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने कार्यों के परिणामों से छुटकारा पा लेंगे। हां, इसके परिणाम होंगे, लेकिन उन परिणामों में अपराध, शर्म और अवसाद की भावनाएं शामिल नहीं हैं। अपराधबोध, शर्म और अवसाद आपको नए संसाधन देने या आपको मजबूत बनाने के लिए नहीं जा रहे हैं। वास्तव में, वे आपको कमजोर करते हैं और आपको ठीक करने के लिए कठिन बनाते हैं। आप इसे अपने और अपने परिवार के लिए एहसान मानते हैं, इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए अपने कंपन को उच्च रखें। ”
उसने उत्तर दिया: “हाँ, मुझे लगता है कि मैंने उनका एहसानमंद हूँ। लेकिन अगर मैं खुद को माफ कर दूं और हम सब फिर से खुश हैं, तो क्या आपको नहीं लगेगा कि मैं अपनी विफलता को गंभीरता से नहीं ले रहा हूं? "
क्या आपको लगता है कि आपका परिवार चाहता है कि आप रोने के लिए एक कोने में बैठें और खुद को दोष दें? या आपको लगता है कि मैं स्थिति को सुधारने के लिए आपको हर दिन संसाधन ढूंढना और काम करना पसंद करूंगा? वे जानते हैं कि आप इसे महसूस करते हैं। "
वह रोने लगा। “मैं वह हूं जो बहुत बुरा महसूस करता है। मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैंने अपने परिवार को नुकसान पहुंचाया है। ”
“आपने उसे चोट नहीं पहुंचाई है। आप अपने आप में निराश हैं और अपने कार्यों के परिणाम में निराश हैं। लेकिन कुछ भी स्थायी नहीं है। यदि आप गिरते हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। हर कोई गिर जाता है। यह केवल मायने रखता है कि आप कितनी जल्दी ठीक हो जाते हैं और दौड़ जारी रखते हैं। आपका परिवार आपके पास है। इस समय आप उनकी मदद करने के लिए सबसे अच्छी बात क्या कर सकते हैं? "
"मुझे नौकरी मिल सकती है।"
“और तुम करोगे, लेकिन पहली बात तुम्हें खुद को माफ़ करना होगा। अपने आप को एक ही करुणा और समझ दें कि आपके एक बच्चे ने आपको गलत निर्णय लिया है। आप चाहते हैं कि आपके बच्चे अपनी गलतियों से सीखें, है ना? "
“बिल्कुल। मैं चाहता हूं कि उन्हें पता चले कि उन्हें कभी हार नहीं माननी चाहिए। मैं नहीं चाहता कि वे उदास हो, एक कोने में रोते हुए।
"ठीक है ... उन्हें गिरना और वापस उठना सिखाना। आपके पास उनके लिए एक आदर्श बनने का अवसर है कि सच्ची सफलता क्या है, कि आप सीख रहे हैं कि एक झटके के बाद कैसे उबरें। एक परिवार के रूप में शामिल हों, ठीक होने के लिए एक ठोस योजना बनाएं, एक कार्य योजना बनाएं, और आगे बढ़ें। खुश होने और एक झटके के बाद संसाधन बनाने का मतलब यह नहीं है कि आपने जो किया उसके लिए जिम्मेदारी से इनकार कर रहे हैं। इसका सिर्फ यह मतलब है कि आप स्थिति को पहचान रहे हैं और इसे सुधारने के लिए कुछ करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
जिस क्षण हमारी बातचीत समाप्त हुई, जब हमने संपर्क किया तो यह बहुत बेहतर लगा। उन्होंने अपनी स्थिति के बारे में एक नया विश्वास अपनाया। एक विफलता के बजाय, वह खुद को "संभावित सफलता" के रूप में सोचने लगी, उसने खुद को दंडित करने के बजाय अपनी स्थिति में सुधार करने के लिए समय और ऊर्जा समर्पित करने का वचन दिया। अंत में, उसने अपने परिवार की माफी स्वीकार कर ली और उसी तरह से खुद का इलाज करना शुरू कर दिया जैसे वह दूसरों के साथ करती है।
खुद को माफ करने का रहस्य हमारे कार्यों की जिम्मेदारी लेना है, लेकिन असफलता के हमारे विचार को हमें बांधने की अनुमति नहीं है। जब हम गलती करते हैं, तो उससे सीखें कि वह हमें क्या सिखाने आया है, और चलिए आगे बढ़ते हैं। हार मत मानो ... चलो जितना संभव हो सके हमारे कंपन को बढ़ाएं, और यदि आवश्यक हो तो मार्गदर्शन और सहायता मांगें।
हमें दिए जाने वाले अधिकार का लाभ उठाएं!
क्षमा वह उपहार है जो वे हमें देते हैं ताकि हम विनम्रतापूर्वक अपने मानवीय हिस्से को स्वीकार करें।
हम हमेशा गलती करने से बच नहीं सकते, लेकिन हमेशा ... हमेशा ... हम खुद को माफ कर सकते हैं।
क्षमा, तहिना के लिए
