क्या आप अधिक सकारात्मक बनना चाहते हैं? मैं आपको दिखाऊंगा कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए!

आपके कई लक्ष्य और उद्देश्य पूरे नहीं हुए हैं ? क्या आप अधिक सकारात्मक विचार करना पसंद करेंगे? क्या आप जानते हैं कि सकारात्मक योग कैसे बनाए जाते हैं ? क्या आप हमेशा सकारात्मक सोच और सकारात्मक सोच के परिणाम जानते हैं? आज मैं आपके साथ कुछ रणनीतियों, फरमानों, तकनीकों और आदतों को साझा करना चाहता हूं, ताकि आप अधिक सकारात्मक तरीके से मौजूद रहें और आप अपने सभी लक्ष्यों और उद्देश्यों को पूरा कर सकें।

अपने जीवन को निर्देशित करें: अधिक सकारात्मक बनना सीखें

जब आप और मैं अधिक सकारात्मक बियर के रूप में मौजूद होने का प्रबंधन करते हैं, तो हम यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि हमारे जीवन की "बागडोर" हमारे स्वयं के द्वारा पूरी तरह से "जब्त" हो।

कल्पना कीजिए कि आप एक गाड़ी चला रहे हैं, सबसे पुराने मॉडल के बारे में सोचें जो दिमाग में आता है । इस मानसिक धारणा में, आपको क्या लगता है कि आपके मन में आज्ञा का स्थान क्या है ? एक पल के लिए इसके बारे में सोचो।

आपकी प्रतिक्रिया के बावजूद, विचार यह है कि आपका दिमाग हमारे रूपक की गाड़ी चलाने वाला है; और आपके वास्तविक जीवन में, यह आपका दिमाग है जो आपके व्यक्ति, आपके अस्तित्व, आपके अस्तित्व को नियंत्रित करता है। और ... क्या आप जानते हैं क्यों? मूल रूप से, क्योंकि आप और हम, हम वही हैं जो हम सोचते हैं, हम वही हैं जो हम अपने दिमाग में बनाते और बनाते हैं । दूसरे शब्दों में, यदि आप खुश रहना चाहते हैं, तो हमें अपने विचारों और कार्यों का ध्यान रखना चाहिए। मैं आपसे पूछता हूं, क्या आप खुश रहना चाहते हैं?

यहाँ, इस सटीक परिदृश्य में, जब पर्दा खुलता है और सकारात्मक सोच आपके जीवन में प्रवेश करती है । अब, आप निश्चित रूप से सोच रहे होंगे, और ... यह सकारात्मक क्यों होना चाहिए? आइए इसे और अधिक विस्तार से देखें!

यदि आप अपने जीवन के साथ, अपने जीवन के साथ और अपनी वास्तविकता के साथ, अपनी ज़िम्मेदारी के बारे में जागरूक होने का प्रबंधन करते हैं, तो यह तब होता है जब आप साहस और समर्पण के साथ उन सभी परिस्थितियों को नियंत्रित करने का निर्णय लेते हैं, जो आपको पीड़ित करती हैं, इसके बजाय, उनका शिकार होना।

देखो, अगर कल आप सोच, जागने और विश्वास करने के लिए उठते हैं कि जब आप काम पर जाते हैं, तो आपके वाहन में दुर्घटना हो जाएगी, आपको आश्वासन दिया जाएगा कि ऐसा होगा! और बाद में, अस्पताल में, आपके दोस्त, परिवार और डॉक्टर कहेंगे: मैंने सुबह से ही उनका परिचय दिया। मैं पूछता हूं, आपने पेश किया या डिक्री? क्या आप अंतर का निरीक्षण करते हैं? क्या मैं खुद को समझता हूं कि हर समय सकारात्मक सोच के साथ जीने की आवश्यकता क्यों है?

पहले से ही सकारात्मक सोच के मूल को जाना जाता है, मैं चाहता हूं कि हम व्यक्ति की अवचेतन अवस्था और चेतन अवस्था को सामने लाएं। सकारात्मक सोच के साथ, प्रारंभिक बुवाई अवचेतन क्षेत्र पर की जानी चाहिए, फिर, यह सचेत क्षेत्र में फल और फूल जाएगा। दूसरे शब्दों में, अवचेतन की तुलना बहुत सारे फलों का उत्पादन करने में सक्षम क्षेत्र के साथ की जाती है, अगर यह ठीक से लगाया जाए तो काफी बड़ी और मूल्यवान फसलें एकत्र करना संभव है।

अब, अवचेतन क्षेत्र में कैसे रोपण करें? यहां, यह तब है जब आप और मैं, हमें सकारात्मक विचारों का सहारा लेना होगा। मैं आपको अपने विचारों पर बहुत अच्छी तरह से प्रतिबिंबित करने के लिए आमंत्रित करता हूं; अपने आप से पूछें, मुझे क्या लगता है ? क्या मेरे विचार नकारात्मक या सकारात्मक हैं ? याद रखें कि, यदि आप सोचते हैं कि आप अपने जीवन के लिए कुछ नहीं कर सकते हैं, जैसा कि अधिकांश लोगों के साथ होता है, तो मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि आप निष्क्रिय रहेंगे, आप कभी भी अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर पाएंगे और आप कभी भी कुछ भी नहीं बदल पाएंगे। क्या मैंने अब तक खुद को समझा है? मुझे आशा है!

पहले से ही सकारात्मक सोच की मूल बातें समझी, मैं आपको अपनी शब्दावली वाक्यांशों से दूर करने के लिए आमंत्रित करता हूं जैसे "मैं सक्षम नहीं हूं", "मुझे नहीं चाहिए", "मुझे पसंद नहीं है", "मैं अपना पैसा खो दूंगा", "मुझे यह पसंद नहीं है" ", " मैं अपनी नौकरी खोने जा रहा हूं, "" मैं जीना नहीं चाहता, "" मैं कभी भी बदलने वाला नहीं हूं, "" कोई भी मुझ पर ध्यान नहीं देता है, "" वह आलसी, "दूसरों के बीच। निमंत्रण है कि आप उन शब्दों पर ध्यान से प्रतिबिंबित करें जो आप हर दिन उपयोग करते हैं।

इसके विपरीत, निमंत्रण आपके लिए सकारात्मक तरीके से शब्दों को सोचने और मौखिक रूप से शुरू करने के लिए है, जैसे कि "मैं सक्षम हूं", "मुझे यह बहुत पसंद है", "मैं खुद से प्यार करता हूं और मैं आगे बढ़ूंगा", "मैं सब कुछ बदल सकता हूं" मैं चाहता हूं, "" मेरे पास साहस है! ", " मुझसे बेहतर कोई नहीं है, "" मेरे भीतर एक असीम शक्ति है, "" मैं उत्कृष्ट हूं, "कई अन्य सकारात्मक शब्दों के बीच।

सकारात्मक विचार कैसे बनाएं?

पहली बात जो आपको पता होनी चाहिए कि सभी लोगों में अलग-अलग व्यक्तित्व हैं, जो इंगित करता है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए सकारात्मक विचारों का निर्माण अलग है; हालांकि, मैं आपको एक सामान्य मार्गदर्शक देने जा रहा हूं ताकि आप सकारात्मक योगों की प्राप्ति में अपने व्यक्तित्व प्रकार की खोज कर सकें ।

सकारात्मक सुझाव कैसे शुरू करें? मेरी सलाह है कि उन चरणों को निर्दिष्ट करें जिन्हें मैं आपको बताऊंगा:

पहला :

जो संक्षिप्त हैं

दूसरा :

वर्तमान काल में उनका प्रदर्शन करें

तीसरा :

स्पष्ट और सरल शब्दों का प्रयोग करें

चौथा :

दिन में जितनी बार चाहें उतनी बार सकारात्मक सोच को दोहराएं। सकारात्मक सुझावों का चमत्कार पुनरावृत्ति में है, शब्दों में शक्ति है ।

एक उदाहरण हो सकता है : "मेरे भीतर एक असीम शक्ति है।" एक और हो सकता है : "मैं जो चाहता हूं उसे हासिल करूं"

आप कार्य को कैसे देखते हैं? है न? याद रखें कि सीमाएं हमारे मन में स्वयं द्वारा बनाई जाती हैं ; इसलिए, सपने देखना बंद न करें! यदि सपने आपके मानव अस्तित्व में, आपके जीवन का एक हिस्सा, आपके अस्तित्व का, आपके अस्तित्व के लिए मर चुके हैं, तो क्या आप इसे अनुमति देंगे?

अधिक सकारात्मक होने की तकनीक

मैं आपको सबसे शक्तिशाली आदतें बताऊंगा जो आपके अस्तित्व को अधिक सकारात्मक, सफलता और खुशी से परिपूर्ण बनाने में आपकी मदद करेगी। याद रखें कि आपका मन शक्तिशाली है, बहुत शक्तिशाली है!

आदत # 1

अपने दिन की शुरुआत अभिवृत्ति और सकारात्मक दृष्टिकोण से करें

आप सुबह सबसे पहले क्या करते हैं? यदि आप उठते समय पहली चीज करते हैं तो पानी से गुस्सा होना है क्योंकि यह बहुत ठंडा है, या अपनी पत्नी को घृणा करें क्योंकि आपके द्वारा दी गई कॉफी कड़वी थी, या शायद अलार्म के कारण चिल्लाएं वे नहीं हैं; मैं आपको बताता हूं कि आपका दिन you कुल आपदा day होगा।

बहुत अच्छी तरह से जांचें कि आपके दिन और आपके कार्यों को खोलने वाले व्यवहार और विचार क्या हैं। यदि आप अधिक सकारात्मक बनना चाहते हैं, तो आपको अपनी यात्रा को सकारात्मकता और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ शुरू करना होगा।

आदत # 2

एक स्वस्थ तरीके से स्वीकार करें जो आलोचक आपको बनाते हैं

आपको अन्य लोगों से प्राप्त होने वाली आलोचनाओं को संभालना सीखना चाहिए। महान यूनानी दार्शनिक एपिक्टेटस ने पहले ही यह कहा था। यदि वे आधार के साथ आपके बारे में बीमार कहते हैं, तो अपने आप को सही करें; अन्यथा, re, r पर जाएं।

मैं चाहता हूं कि आप निम्नलिखित चरणों का पालन करें जो मैं आपको बताऊंगा कि जब कोई आपकी आलोचना करता है, तो यह औपचारिक या विनाशकारी हो:

पहला :

तुरंत जवाब न दें। एक गहरी साँस लें, शांत हो जाएं और आपके द्वारा प्राप्त शब्दों को पचाने में लगने वाला समय लें।

दूसरा :

आपके द्वारा प्राप्त आलोचना के खिलाफ आपको बहुत विवेकपूर्ण और निष्पक्ष होना चाहिए; फिर, शिक्षण पर बारीकी से देखें कि यह टिप्पणी आपको ला सकती है।

तीसरा :

किसी भी समय आपको व्यक्तिगत रूप से आलोचना नहीं करनी चाहिए, याद रखें कि जो लोग चोट पहुंचाने की कोशिश करते हैं वे हमेशा उन शब्दों का उपयोग करते हैं जो वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं। अब, अगर यह एक रचनात्मक आलोचना है, तो उस व्यक्ति को आपकी मदद करने के लिए धन्यवाद दें! अन्यथा, "हंसी।"

आदत # ३

अपने आहार का ध्यान रखें, बहुत अच्छी नींद लें और व्यायाम करें

मैं आपको सलाह देता हूं, अगर आप ऐसा कर सकते हैं, कि सुबह उठने के बाद, 5 या 10 मिनट के व्यायाम की दिनचर्या करें, जो लाभ आपके जीवन में लाएगा वह असाधारण होगा!

आपका आहार पवित्र है, अधिकता और खाद्य पदार्थों का ध्यान रखें जो आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं। तिब्बती बौद्ध धर्म के सिद्धांतों में से एक यह प्रचार करता है कि "आप और मैं वही हैं जो हम खाते हैं।"

यदि आपको एक अच्छा आराम मिलता है, तो उस दिन को सभी प्रोत्साहन और समर्पण के साथ सामना करना होगा जो इसके हकदार हैं, अन्यथा, दिन सबसे अच्छा नहीं होगा।

आदत # 4

अन्य लोगों के जीवन में सकारात्मकता, ऊर्जा और आनंद को जोड़ते हैं

अन्य लोगों की कठिनाइयों और नकारात्मक टिप्पणियों का सामना करते हुए, आपको सकारात्मक, खुश विचारों को जोड़ना चाहिए जो सकारात्मक ऊर्जा का उत्पादन करते हैं ।

मुझे याद है कि एक बार जब मैं मेट्रो (परिवहन के साधन) में था, मैंने सुना कि एक 35 वर्षीय महिला ने एक किशोरी से कहा, "मैं खुद को उस नौकरी से परिचित कराने के लिए बहुत बूढ़ा हूं, मैं भी सुंदर नहीं हूं"; और किशोर कहता है, "हाँ, यह सच है! आप लगभग बेकार हैं"। क्या आप जीवन की आपदा के बारे में कल्पना कर सकते हैं कि यह महिला कायम रहने वाली है! अन्य बातों के अलावा, यह न तो पुरानी थी और न ही बदसूरत।

मेरा निमंत्रण आपके लिए है, इन स्थितियों में, सकारात्मक विचारों के साथ, सकारात्मक विचारों वाले दूसरे व्यक्ति की मदद करने के लिए ।

आदत # 5

चुनौतियों का सामना करते हुए जीवन आपको सामना करने की अनुमति देता है, साहसी बनें!

कृपया, आप जो कर सकते थे उसमें न रहें। मैं आपको अपने प्रदर्शन, अपना काम करने के लिए आमंत्रित करता हूं, आप क्या करते हैं, एक अतिरिक्त प्रयास, हमेशा सर्वश्रेष्ठ बनने का प्रयास करें!

जिस वाक्यांश को मैं सबसे अधिक घृणा करता हूं, और मुझे आपको बताने के लिए क्षमा करता है, "मैं कर रहा हूं, " "मैं कर रहा हूं।" आपके लिए, क्या यह मौजूद है?

आपका जीवन परियोजना और आपका कभी खत्म नहीं होगा! मैं आपको अपने जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार रहने के लिए आमंत्रित करता हूं।

आदत # 6

तनाव से बचें

बहुत सावधान रहें! मेरा मतलब यह नहीं है कि चिंता न करें; जो मैं आपको बताना चाहता हूं वह "पानी की बूंद" को "सागर" बनाने के लिए नहीं है। प्रत्येक समस्या के लिए, प्रत्येक समस्या के लिए, आपको प्रत्येक स्थिति पर ध्यान देना चाहिए।

अब, यह संभव है कि तनाव के बीच में जो आप किसी बिंदु पर कायम रह सकते हैं, आप अपने अवचेतन में एक नकारात्मक प्रभाव डालते हैं ।

आदत # 7

अधिक सहानुभूतिपूर्ण बनें

सहानुभूति से आप क्या समझते हैं ? एक सहानुभूति मानव होने के नाते, जो अन्य लोगों की समस्याओं और भावनाओं की देखभाल करने में सक्षम है, उच्च सामाजिक संवेदनशीलता का है । क्या आप सहानुभूतिपूर्ण हैं ?

मैं आपको अधिक सशक्त होने के लिए आमंत्रित करता हूं, जिससे आप अधिक सकारात्मक तरीके से मौजूद रह पाएंगे।

आदत # 8

एक सकारात्मक वातावरण जीते, खरीदे और खेती करें

यदि आप अधिक सकारात्मक बनना चाहते हैं, तो आपको अपने आप को और अधिक सकारात्मक लोगों के साथ घेर लेना चाहिए। मैं चाहता हूं कि आप उन सवालों पर विचार करें जो मैं आपके साथ साझा करना चाहता हूं, मुझमें क्या स्थितियां नकारात्मक स्थिति पैदा करती हैं? लोग उस समूह में सबसे अधिक नकारात्मक हैं जिनसे मैं संबंधित हूं?

अपने उत्तरों के अनुसार आपको निर्णय लेने चाहिए; याद रखें कि यदि आप सकारात्मक लोगों के साथ बातचीत करते हैं, तो परिणाम यह होगा कि आप अधिक सकारात्मक होंगे ; यदि यह चारों ओर का दूसरा तरीका है, तो आपको अधिक सकारात्मक होने के लिए कठिन प्रयास करना चाहिए।

आदत # 9

किसी भी नकारात्मक स्थिति का सामना करने के लिए, इसे सकारात्मक तरीके से ढालने के तरीकों की तलाश करें

जब आप नकारात्मक परिस्थितियों या नकारात्मक विचारों का सामना कर रहे हैं, तो अपने आप से पूछें, मैं इस नकारात्मक वास्तविकता से किस सकारात्मक पहलू से बाहर निकल सकता हूं? इस नकारात्मक घटना से, क्या अवसर? मैं अपने जीवन के लिए कौन सा मार्ग या शिक्षण लागू कर सकता हूं?

आदत # 10

ध्यान, प्रार्थना, चिंतन

ध्यान करने, प्रार्थना करने, प्रतिबिंबित करने, अपने स्वयं से बात करने, अपनी दिव्यता से बात करने के लिए रोजाना समय निकालें।

आप उन आदतों के बारे में कैसे सोचते हैं जो मैं आपको अधिक सकारात्मक होने का प्रस्ताव देता हूं? जैसा कि आप देख सकते हैं, यह बहुत दूर के अनुभवों या वास्तविकताओं के बारे में नहीं है, वे निश्चित रूप से ऐसे परिदृश्य हैं जिन्हें आप अपने स्वयं के दैनिक अस्तित्व से प्राप्त कर सकते हैं।

सकारात्मक होने के इस रोमांचक विषय को पूरक करने के लिए, मैं आपको लेख में अपने ज्ञान को वापस क्लिक करने और खिलाने के लिए आमंत्रित करता हूं कि मैं निरंतरता से संबंधित हूं।

“क्या आप अपनी मानसिक शक्ति बढ़ाना चाहते हैं? अपने दिमाग में दोहराएं मैं आपको पढ़ाने जा रहा हूं।

“आपके जीवन पर किसका आधिपत्य है? किसी को भी आप पर अधिकार न करने दें। ”

“मैं अपने जीवन में क्या आकर्षित करना चाहता हूँ? आकर्षित करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, अपने विचारों और भावनाओं का ख्याल रखें

You आप क्या चाहते हैं पाने के लिए कठिनाइयाँ? मैं आपको अपनी इच्छानुसार सब कुछ आकर्षित करने के लिए सबसे कुशल तकनीक सिखाऊंगा।

लेखक : विलियम हर्नेन एस्ट्राडा पेरेज़, https://hermandadblanca.org के महान परिवार में संपादक