आपके आंतरिक और बाहरी शरीर के लिए, दालचीनी में स्वास्थ्य समस्याओं को सुधारने और रोकने के लिए असाधारण लाभ हैं, साथ ही साथ सौंदर्य संबंधी मुद्दों के लिए बहुत उपयोगी है। याद रखें कि आपका स्वास्थ्य आवश्यक है, मैं आपको दालचीनी के सबसे अविश्वसनीय और महत्वपूर्ण गुणों को दिखाना चाहता हूं।
दालचीनी के गुण, आपका स्वास्थ्य आवश्यक है
दालचीनी में आश्चर्यजनक गुण, लाभ और उपयोग हैं, आप इसे डेसर्ट, इन्फ्यूजन, गैस्ट्रोनोमिक तैयारी, चाय और अन्य तैयारी में उपयोग कर सकते हैं; हालांकि, क्या आप जानते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए ला सकता है क्या लाभ? क्या आप दालचीनी के उपचार यौगिकों को जानते हैं? मैं आपको दालचीनी के अविश्वसनीय गुणों को जानने के लिए आमंत्रित करता हूं।
चलिए शुरू करते हैं:
1. यह आपके अस्थि स्वास्थ्य में सुधार करेगा
आपकी हड्डियों का स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है, यह आवश्यक है कि आपकी 206 हड्डियां आपके अस्थि तंत्र में ठीक से काम कर रही हों। इन सबसे ऊपर, 50 वर्ष से अधिक आयु वालों के लिए हड्डियों में संभावित फ्रैक्चर और फिशर के बारे में पता होना आवश्यक है; हालांकि, सभी लोगों और सभी उम्र में, हमें अपनी हड्डी प्रणाली की देखभाल के बारे में पता होना चाहिए।
इन मामलों के लिए, दालचीनी एक प्रमुख भूमिका निभाती है, यह आपकी हड्डियों को पूरी तरह से कठिनाइयों या टूटने से रोकेगी। क्या करना है?, दैनिक, मैं आपको दालचीनी का सेवन करने की सलाह देता हूं; इसके अलावा, आप अपने जोड़ों को मजबूत करने के लिए आवश्यक तेल से मालिश कर सकते हैं।
2. यह आपके मासिक धर्म के दर्द को शांत करेगा
यदि आप एक महिला हैं, तो आप जानते हैं कि जब आप अपनी अवधि में होते हैं, तो आपको उस परीक्षा से गुजरना चाहिए। मेरा सुझाव है कि जब आप लक्षणों को महसूस करना शुरू करते हैं, तो आप दालचीनी के साथ एक कप दूध लेते हैं और बिस्तर पर जाने से पहले इसे पीते हैं, आप एक असाधारण राहत महसूस करेंगे! यह उपाय आपके पेट में दर्द को शांत करेगा और आपकी मांसपेशियों को आराम देगा।
इसके अलावा, यह संभव है कि आप आराम करने के लिए जाने से पहले एक दालचीनी चाय पीते हैं, मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि आप लगातार 8 घंटे तक सोएंगे, आप एक नए व्यक्ति के रूप में जागेंगे! इस मामले के लिए, पुरुष भी इस अद्भुत प्राकृतिक उपचार का उपभोग कर सकते हैं।
3. यह आपकी मांसपेशियों को आराम देगा
क्या आपके साथ ऐसा हुआ है कि आप अपने काम से पहुंचते हैं और महसूस करते हैं कि आपकी मांसपेशियां आपको चोट पहुंचाती हैं, और आपके कंधों पर आपको भारी वजन महसूस होता है? यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो दालचीनी के अविश्वसनीय गुण आपके जीवन में इस समस्या को हल करेंगे।
दालचीनी एक महत्वपूर्ण प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है, इसकी सुगंध इतनी विशेषता और गंध का स्वाद है, इसमें थका हुआ और गले की मांसपेशियों को आराम करने के गुण हैं ।
आमतौर पर, लंबे और मजबूत प्रशिक्षण दिनचर्या के बाद, एथलीटों को दालचीनी के तेल से मालिश किया जाता है।
इसके अलावा, आप एक अच्छे विसर्जन स्नान में दालचीनी के गुणों से लाभ उठा सकते हैं। गर्म पानी से भरे अपने टब में, दालचीनी के एक या दो बड़े चम्मच डालें, 15 से 20 मिनट की अवधि के लिए वहां रहें, या यह विफल रहे कि जब तक पानी ठंडा नहीं हो जाता, तब तक आपकी मांसपेशियां नई जैसी दिखेंगी!
4. यह आपको फिर से जीवंत कर देगा
दालचीनी का एक और बुनियादी पहलू यह है कि आपके अंगों और आपकी त्वचा को सुधारने और फिर से जीवंत करने के लिए इसकी संपत्ति है।
यदि आप हर दिन कम से कम आधा चम्मच दालचीनी का सेवन, गैस्ट्रोनोमिक तैयारी या चाय में करते हैं, तो आपकी कोशिकाओं को अधिक सुरक्षा प्राप्त होनी शुरू हो जाएगी और समय बीतने के संकेत कम हो जाएंगे। यह सब, दालचीनी के प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए धन्यवाद।
दूसरी ओर, आपकी त्वचा बाहरी एजेंटों, जैसे यूवी किरणों और प्रदूषण से सुरक्षित रहेगी।
5. पेट की सूजन को कम करें
यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो महसूस करते हैं कि उनका पेट सख्त और सूज गया है, तो गैसों में उतार-चढ़ाव होने लगता है, और आपका पाचन बहुत धीमा हो जाता है, मैं आपको आमंत्रित करता हूं ताकि रोजाना, प्रत्येक भोजन के बाद, आप एक दालचीनी की चाय का सेवन करें, आपको राहत महसूस होगी विशाल!, यह पेट की गड़बड़ी को रोकने और सूजन को कम करेगा।
इसके अलावा, डेसर्ट और infusions में दालचीनी का उपयोग करें, आप पित्त लवण को खत्म करेंगे जो बृहदान्त्र से पीड़ित हैं, आंतों के काम की लय को विनियमित करते हैं, और मतली और उल्टी को रोकते हैं। यह गर्भावस्था में महिलाओं के लिए अत्यधिक अनुशंसित है।
उन लोगों के लिए जो खाने के विकारों को पेश करते हैं, इन्फ्यूजन में दालचीनी की खपत एक सामान्य भूख को बहाल करने में मदद करेगी, खिला समय को स्थिर करने का प्रबंधन करेगी। साथ ही, एसिडिटी कम हो जाएगी।
6. ग्लूकोज संतुलित करना
यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं, विशेष रूप से टाइप 2, दालचीनी एक असाधारण सहयोगी होगी।
उदाहरण के लिए, यदि आप खाली पेट इस मसाले का सेवन करते हैं, और खाने के बाद, आप देखेंगे कि यदि आवश्यक हो तो रक्त शर्करा का स्तर संतुलित हो जाएगा।
ऐसा होता है कि दालचीनी के मुख्य यौगिक इंसुलिन रिसेप्टर्स को उत्तेजित करते हैं और उन्हें निष्क्रिय करने वाले एंजाइम को रोकते हैं।
7. एथलीट फुट का इलाज करने के लिए
क्या आप जानते हैं कि एथलीट फुट क्या है? इस प्रकार की कवक जो उंगलियों के बीच के क्षेत्र को प्रभावित करती है, दालचीनी के लाभ और गुणों के लिए धन्यवाद, हमेशा के लिए मिटाना संभव है।
मैं आपको स्वास्थ्य खाद्य भंडार या अन्य गंभीर जगह पर दालचीनी आवश्यक तेल खरीदने के लिए आमंत्रित करता हूं। प्रभावित पैर को अच्छी तरह से धोएं और सूखें; फिर, कवक से संक्रमित क्षेत्र के माध्यम से आवश्यक तेल फैलाएं, इसे रात भर में अवशोषित करने दें। यदि आप चाहें, तो बिस्तर को धुंधला करने से बचने के लिए, मोजे पहनें या अपने पैर को एक साफ कपड़े में लपेटें।
इसके अलावा, आप अपने पैरों के लिए एक प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में दालचीनी आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं, याद रखें कि आपका स्वास्थ्य आवश्यक है ।
8. श्वसन संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करें
अपने बचाव को बढ़ाने और अपने स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि जुकाम या फ्लू होने की स्थिति में आप दालचीनी का सेवन कर सकते हैं।
जो आसव मैं सुझाता हूं वह है दालचीनी के साथ अदरक, आप कुछ ही मिनटों में देखेंगे, बुखार और खांसी कम हो जाएगी।
इस प्रकार की स्थिति के लिए, दालचीनी आपकी बहुत मदद कर सकती है, याद रखें कि इसमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण हैं ।
9. वजन घटाने की अनुमति दें
यदि वर्तमान में, या भविष्य में, आप अपना वजन कम करने के लिए आहार लेने का इरादा रखते हैं, तो मैं सुझाव देता हूं कि, आपकी स्मूदी, जूस और इन्फ्यूशन के लिए, दालचीनी को अच्छी मात्रा में मिलाएं, आप बहुत जल्दी परिणाम देखना शुरू कर देंगे!
10. अल्जाइमर को रोकें
2013 में किए गए एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि दालचीनी एपिचिन और सिनामाल्डिहाइड के योगदान के अनुसार, लोगों के मस्तिष्क स्वास्थ्य को अल्जाइमर की उपस्थिति को रोकने या देरी करने के लिए प्रबलित किया जाता है।
आप इस URL पर पूरी जाँच पढ़ सकते हैं https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2354502
यदि आपके परिवार में न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों का इतिहास है, तो विचार यह है कि आप और आपके परिवार के सदस्य हर दिन दालचीनी का सेवन करते हैं।
11. यह आपकी अशुद्धियों की त्वचा को साफ करेगा
मुँहासे को रोकें और मुकाबला करें, कोलेस्ट्रॉल को कम करें और थ्रोम्बस गठन को रोकें, दूसरों के बीच में भी थक्कारोधी गुण होते हैं। मेरा विचार यह है कि आप इस रोमांचक विषय की व्यक्तिगत जांच करने में रुचि महसूस करते हैं।
अब तक, दालचीनी के 11 अविश्वसनीय गुण, हालांकि, कई अतिरिक्त लाभ हैं जो आप अपने स्वास्थ्य के लिए उपयोग कर सकते हैं, यहां मैं आपके साथ सबसे महत्वपूर्ण और खोजी और वैज्ञानिक वजन साझा करना चाहता था।
अंत में, मैं आपसे पूछना चाहता हूं कि दालचीनी के इन बेहतरीन फायदों के बारे में आप क्या सोचते हैं? क्या आप दालचीनी का उपयोग अपनी गैस्ट्रोनॉमिक तैयारी और संक्रमण में करते हैं? मैं आपको एक बार फिर याद दिलाता हूं: आपका स्वास्थ्य जरूरी है ।
मैं आपको उन लेखों से अवगत होने के लिए आमंत्रित करता हूं, जिन्हें हम प्रकाशित करेंगे, जिन ग्रंथों को हम तैयार कर रहे हैं, वे आश्चर्यजनक सामग्री से भरे हुए हैं, उन्हें याद करने से बचें!
लेखक : विलियम हर्नान एस्ट्राडा पेरेज़, hermandadblanca.org के महान परिवार में संपादक
