तात्पर्य यह है कि जीवन के दौरान हमें खोना नहीं है, हमें भागने नहीं देना है, लेकिन अब जागरूक रहना और सतर्क रहना। यदि हम विचलित हो जाते हैं और अपने आप को एक भ्रामक वास्तविकता द्वारा फँसा या बंदी बना लेते हैं, तो हम खोए हुए महसूस को खत्म कर देंगे ।
हमारी पांच इंद्रियों के उपहार के बारे में जागरूकता और खुद को हमारी भावनाओं के लिए खोलना, उन्हें पूरी तरह से महसूस करना, हमें एक-दूसरे को जानने में मदद करेगा, हमारे दिमाग को चौकस और स्पष्ट रखने के लिए और पल को जीने के लिए भी।
लग रहा है कीमती उपहार है कि हम rediscover करने के लिए आया है का गठन किया। जब हम अपनी इंद्रियों और भावनाओं को तीव्र करते हैं, तो हम अपने आप को अंदर से महसूस कर सकते हैं और यहां तक कि भावना या खुशी के साथ रो भी सकते हैं। यह इस सटीक स्थिति में है जब हमारी भावनाओं, संवेदनाओं, हमारे विज़ुअलाइज़ेशन या सपनों के जीवित होने की अधिक संभावना है और इसलिए, वास्तविक बनने के लिए। निरंतरता और दृढ़ता जब तक हम पूरी चेतना को महसूस करने की शक्तिशाली आदत बनाने में सक्षम नहीं होते हैं, पूरी तरह से, हमें उन रचनाकारों को बना देगा जो हम सभी बन चुके हैं लेकिन इसके लिए दृढ़ता या दृढ़ विश्वास की आवश्यकता होती है और हमें खींचने या प्रभावित नहीं करने की ताकत की आवश्यकता होती है बाहर के हस्तांतरण के लिए जो हमेशा हमें उलझाता है या हमें एक वास्तविकता के गुलाम बनने के लिए मजबूर करता है जो हमें प्रसन्न करता है। इसके अलावा, एक तनावपूर्ण जीवन हमेशा हमारे स्वास्थ्य को कम करता है।
मौन एक महान उपचारक है जो हमें ध्यान या अन्य आत्मनिरीक्षण तकनीकों के माध्यम से हमारे आंतरिक स्थान को खोजने में मदद करता है।
जीवित महसूस करना, खाली समय का आनंद लेना और यहां तक कि हमें बच्चे होने की अनुमति देना, भले ही केवल संक्षेप में, हमारे होने को महसूस करने के लिए सबसे अच्छी रणनीति है, अपने आप को हम जो वास्तव में हैं, अन्य लोगों की अपेक्षाओं से मुक्त होने के साथ सामंजस्य स्थापित करें।
लेखक का पाठ और चित्रण: मारिया जेसुएस वेरडू सैकेस
स्रोत: http://brisademociones.blogspot.com.es/
तकनीकी चित्रण : नरम केक
Seen Mar a जेसस Verd सैकस
