यह जानने के लिए कि आप जीवन से क्या अपेक्षा करते हैं, आपको स्वयं को जानने के लिए सीखने की आवश्यकता है। वे शायद निराशा के उन क्षणों में होते हैं, जब आप अकेले होते हैं और आप अपने आप से बात करना शुरू करते हैं जब आप इसे समझने के करीब होते हैं।
जब एक पल के लिए आप ईमानदार होते हैं और आपको अपने सबसे बुरे डर का सामना करने में शर्म नहीं आती है।
जब आप खुश होते हैं तो जीवन अद्भुत होता है और आपको हर दिन होने की ख्वाहिश होती है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको इसे पाने में मदद करेंगे:
वर्तमान बीमारियों में से अधिकांश खराब पोषण के कारण होते हैं और अधिक वजन वाले उत्पाद होते हैं, जैसे कि मधुमेह, हड्डी की समस्याएं, दिल के दौरे के जोखिम या संचार संबंधी समस्याएं।
2. फिट रहेंअपने जीवन की गुणवत्ता को कई वर्षों तक बढ़ाना आवश्यक है। नियमित व्यायाम आपको अपने आदर्श वजन का ख्याल रखने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा। इसके अलावा, यह बे पर चिंता के क्षणों को रखने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि यह आपको बेहतर महसूस करेगा और चीजों को सकारात्मक तरीके से देखेगा।
3. एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करेंआपकी जीवन शैली आपके होने के तरीके से आंतरिक रूप से जुड़ी हुई है, यह वह तरीका है जिससे आपको समस्याओं का सामना करना पड़ता है और व्यक्तिगत स्थितियों से निपटना पड़ता है। अधिकांश समय यह समय की समस्या है जो हमें तनाव की स्थिति में ले जाती है, इसलिए शायद आपको इस बात पर विचार करना चाहिए कि क्या आप इतनी जल्दी में रहना चाहते हैं। हमेशा आपके लिए दिन में कम से कम दो घंटे आरक्षित रखें।
4. आपके पास सबसे अच्छा हैऐसा मत सोचो कि व्यक्तिगत या व्यावसायिक सफलता दूसरों के लिए आरक्षित है और आपको अपनी भूमिका स्वीकार करनी चाहिए। वास्तव में, आपको इस जीवन में क्या मिलता है या नहीं, यह काफी हद तक आपके द्वारा लगाए गए प्रयास पर निर्भर करेगा। हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ करें, कोई भी गारंटी नहीं दे सकता है कि आप उत्कृष्टता प्राप्त करेंगे, लेकिन यदि अवसर आता है तो आप तैयार होंगे।
5. अपने विचारों से खुद को सीमित न रखेंकभी-कभी यह हम खुद होते हैं जो सीमाएं लगाते हैं और ये आमतौर पर हमारे सिर में लगभग होते हैं। कि आपके नकारात्मक विचार आपको यह विश्वास करने के लिए प्रेरित नहीं करते हैं कि आप नौकरी करने के लिए योग्य नहीं हैं या आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसके साथ आपका रिश्ता नहीं हो सकता है। कोशिश करने से पहले हार न मानें।
6. नकारात्मक भावनाओं को दूर करेंआपके भय, भय या व्यसन आपको जीवन में कुल स्वतंत्रता के साथ कार्य करने से रोकते हैं। अगर आपके अंदर पता है कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं, तो आपका दिमाग और शरीर नई चुनौती का बेहतर जवाब देंगे। इंसान को खुश करने के लिए बनाया गया है, इसलिए यदि आप जल्द से जल्द सड़क वापसी से दूर चले गए हैं।
7. अपने स्वाभिमान का ख्याल रखेंबड़े होकर हमने धीरे-धीरे उस सुरक्षा को खो दिया जब हमारे पास बच्चे थे, यह महसूस करते हुए कि किसी ने हमारी देखभाल की और उसने हमें बिना किसी डर के जीवन को देखा। उस बच्चे को न भूलने की कोशिश करें जो हम सभी के अंदर है, सकारात्मक रहें और कुछ भी सामना करने में सक्षम महसूस करें।
8. अतीत को मत पकड़ोअपने पूरे जीवन में हम एक अदृश्य बैकपैक में बुरे अनुभव जमा करते हैं जो हम अपनी पीठ पर ले जाते हैं। आप पिछली गलतियों के भार के साथ, या बुरे समय की निरंतर स्मृति के साथ नहीं रह सकते। आपके बुरे अनुभव आपको भविष्य में बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और कुछ नहीं।
9. अपने रिश्तों पर निर्भर न रहेंकिसी और की आवश्यकता के बिना खुश रहें। अपने जीवन को किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा करना अद्भुत है, लेकिन अगर एक दिन आपका रिश्ता खत्म हो जाता है तो दुनिया को दोनों के लिए जारी रहना चाहिए। सामाजिक सम्मेलनों पर ध्यान न दें, जीवन दिन-प्रतिदिन बदलता है और एकमात्र व्यक्ति जिसे आप जानते हैं कि आप हमेशा खुद पर भरोसा कर सकते हैं।
10. मन और शरीर के बीच एक ट्यूनिंग बनाएंआपको अपने बारे में अच्छा महसूस करना चाहिए और अपने कार्यों के अनुरूप होना चाहिए। जो लोग इसके विपरीत चाहते हैं वे बहुत नकारात्मक गतिशीलता में प्रवेश करते हैं। यदि आपका मन और शरीर एक ही दिशा में जाता है, तो आपके पास एक स्वस्थ जीवन होगा और आप दूसरों को अपना सर्वश्रेष्ठ दे सकते हैं।
#Felicidad
स्रोत: http://www.lavidalucida.com/10-factores-que-te-haran-apreciar-tu.html
10 कारक जो आपके जीवन को थोड़ा और सराहेंगे
