बच्चों का डर विकासवादी है। जैसे-जैसे बच्चे वर्ष बदल रहे हैं, वे विभिन्न चरणों से गुजरते हैं और विभिन्न बचपन की आशंकाओं का अनुभव करते हैं, जो दूर हो जाते हैं। इस विकास के भीतर, बच्चों को साहस के साथ निम्नलिखित का सामना करने की आशंकाओं को दूर करना चाहिए। बच्चों के डर की समस्या तब दिखाई देती है जब ये डर विकसित नहीं होते हैं, मुग्ध हो जाते हैं और एक चरण से दूसरे विकास के लिए गायब नहीं होते हैं।
हर डर पर काबू पाना जरूरी है। आमतौर पर, यह कुछ ऐसा है जो स्वाभाविक रूप से होता है, लेकिन कभी-कभी, कुछ बच्चों के लिए यह इतना आसान नहीं होता है क्योंकि उन्हें अप्रिय अनुभवों से जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए। माता-पिता को इस परिस्थिति का एहसास होना चाहिए और अपने बच्चों को उनके डर को दूर करने में मदद करनी चाहिए।
बच्चों के डर को दूर करने में कैसे मदद करें?
1. अजनबी से डरना
a) यह पहला भय है जो शिशु में लगभग नौ महीने तक दिखाई देता है। इस उम्र में, वह अपने संदर्भ वयस्कों को याद करना शुरू कर देता है जब वे करीब नहीं होते हैं और किसी अन्य व्यक्ति के साथ रहने के लिए पिताजी और माँ की बाहों को छोड़ना नहीं चाहते हैं, हालांकि उन्होंने इसे पहले देखा है, शायद याद नहीं है।
b) अजनबियों के साथ बात करना एक जोखिम है, जिसे बच्चों को सीखना चाहिए, लेकिन उन्हें अपने डर को बढ़ाने से रोकना चाहिए, हमेशा आत्मविश्वास और सुरक्षा का संचार करना चाहिए। उसे सतर्क रहना सिखाएं और अजनबियों से वस्तुओं, कैंडी या निमंत्रण को स्वीकार न करें।
सकारात्मक शिक्षा: बच्चे के डर का सम्मान करें और उसे भयभीत होने के लिए उसे परेशान न करें, उसे बताएं कि वह एक भयभीत है ... अगर वह कम से कम हैं तो भी उनकी प्रगति की प्रशंसा करें और इस तरह उन्हें हर दिन थोड़ा साहसी होने में मदद करें। छह महीने की उम्र से, अपने बच्चे को अपने माता-पिता से अलग होने का तीव्र भय व्यक्त करने से रोकने के लिए, परिवार और अन्य लोगों के साथ संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करें, ताकि समय आने पर आप अन्य लोगों से परिचित हों।
2. अलग होने का डर
आम तौर पर, यह मां के आंकड़े पर ध्यान केंद्रित करता है और नर्सरी या कॉलेज की शुरुआत में या तलाक के कारण होता है। यह डर तब पैदा होता है जब बच्चा उन लोगों से अलग हो जाता है जिनसे वह भावनात्मक रूप से जुड़ा होता है, खासकर अपनी माँ से।
आगे की सच्चाई के साथ। बच्चे को स्वाभाविक रूप से सूचित करना कि क्या हो रहा है, उसे उसके डर को दूर करने में मदद करेगा। उसके लिए यह बेहतर है कि वह उससे खुलकर बात करे कि पिताजी या माँ उसके साथ खेलने के लिए या स्कूल के बाद उसे लेने के लिए सप्ताहांत पर आएंगी, एक स्पष्ट और सरल भाषा के साथ जिसे वह समझ सकती है, झूठ या भटकाव की तुलना में, कभी-कभी आप अपने डर को मन की शांति से अधिक फ़ीड कर सकते हैं।
3. बदलाव का डर
आदतें और दिनचर्या बच्चों और शिशुओं के लिए सुरक्षा प्रदान करती हैं और इसलिए, घर, स्कूल, संस्कृति, देश, दोस्तों के परिवर्तन ... यह बच्चे के लिए एक बुरा सपना बन सकता है। बच्चे में डर पैदा करने से होने वाले बदलावों को रोकने के लिए, हमें अनुमान लगाना चाहिए और उसे बताना चाहिए कि क्या होगा, इस तरह, बच्चा नई स्थिति के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप आशावाद के साथ नए बदलाव की बात करें और बेहतर स्थिति की उम्मीद करें।
जो आएगा उसके लिए उसे तैयार करो। बच्चे में डर पैदा करने से होने वाले बदलावों को रोकने के लिए, हमें अनुमान लगाना चाहिए और उसे बताना चाहिए कि क्या होगा, इस तरह, बच्चा नई स्थिति के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप आशावाद के साथ नए बदलाव की बात करें और बेहतर स्थिति की उम्मीद करें।
4. अंधेरे का डर
यह बच्चे को नकारात्मक और अचानक अनुभव करने से रोकता है, और अपने बेडरूम या एक पायलट प्रकाश पर एक छोटी सी रोशनी रखता है ताकि वह देख सके और उसका कमरा कभी भी पूरी तरह से अंधेरा न हो। तीन में से एक बच्चा अंधेरे से डरता है।
नकारात्मक और अचानक अनुभवों से बचें। ध्यान रखें कि अंधेरे का यह डर राक्षस कथाओं की एक बुरी व्याख्या, या बुरे सपने और काल्पनिक स्थितियों से उत्पन्न हो सकता है। इस कारण से, फिल्मों और बच्चों के कार्यक्रमों को उनकी उम्र के अनुसार चुनें और उचित रीडिंग चुनें।
5. गरज और तूफान का डर
तूफानों और गड़गड़ाहट का शोर, जो कई काल्पनिक दृश्यों में, डरावनी कहानियों के साथ जुड़े हुए हैं, बच्चों की इन घटनाओं के डर को बढ़ा सकते हैं।
अपने बच्चे को ओवरप्रोटेक्ट करने से बचें। बच्चे को गरजने और गरजने के आदी होने के लिए, बारिश होने पर कम उम्र में खिड़की से संपर्क करें ताकि यह खराब मौसम से संबंधित प्राकृतिक और सामान्य के रूप में गड़गड़ाहट और बिजली को देखे। बता दें कि यह एक गुजरती प्राकृतिक घटना है, जो आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगी। कम उम्र से समस्याओं का सामना करना सीखना आपको जटिलताओं से निपटने के लिए अपने स्वयं के संसाधनों के साथ एक स्वतंत्र व्यक्ति बना देगा।
6. जानवरों का डर
शहरों में जीवन जानवरों के साथ कम संपर्क बनाता है, इसलिए बच्चों में भय पैदा करने के लिए, जानवरों के लिए यह सामान्य है।
तनावपूर्ण स्थितियों में शांत रहें। अपने बच्चे को डर फैलाने से बचें या किसी जानवर की उपस्थिति में आपको तनावग्रस्त या भयभीत न देखें। बच्चों को जानवरों से परिचित होना चाहिए क्योंकि वे युवा हैं। उनके डर को दूर करने के लिए उन्हें सम्मान और देखभाल करना सिखाना आवश्यक है। धैर्यपूर्वक नहीं और हमेशा स्वाभाविक रूप से आपको उस खतरे के बच्चे को चेतावनी देनी चाहिए जो किसी अज्ञात जानवर के पास जाने पर हो सकता है। इस मामले में, दूरी बनाए रखना हमेशा सुविधाजनक होता है।
7. स्कूल का डर
कई आशंकाएं हैं जो स्कूल के चारों ओर घूमती हैं। छोटे बच्चों में, स्कूल पहुंचने से पहले क्षणों में अग्रिम चिंता या भय आम है और बड़े बच्चों में स्कूल की विफलता और सजा का डर, सार्वजनिक रूप से किए जाने वाली गतिविधियों के सामाजिक डर जैसे अन्य हैं। पढ़ने की तरह, एक नौकरी का खुलासा ... और शारीरिक परेशानी का डर।
यह बच्चे द्वारा समस्याओं के समाधान को प्रोत्साहित करता है। क्योंकि बच्चे अपना अधिकांश समय स्कूल में बिताते हैं जिससे उन्हें ठोस आत्मसम्मान बनाने में मदद मिलती है, जो उन्हें आत्मविश्वास प्रदान करता है, यह सबसे अच्छी बात है जो माता-पिता कर सकते हैं। इससे बचें कि वह हमेशा एक समाधान प्राप्त करने के लिए आपका उपयोग करता है, क्योंकि आप उसे अपनी स्वायत्तता और स्वतंत्रता विकसित करने से रोकेंगे।
8. रात का डर
ज्यादातर रात की आशंकाएं अन्य आशंकाओं से संबंधित होती हैं जैसे कि अंधेरे, अकेलेपन, अलगाव, सपने और बुरे सपने से डरना ... जब समस्या बच्चे को गिरने में कठिनाई होती है, तो इसका कारण ढूंढना ही सुविधाजनक होता है। उसके डर को कम करके कम करने के लिए उसका डर।
यह आपके बच्चे के डर और आशंकाओं को कम करता है। कभी-कभी, बच्चे के डर को खत्म करने के लिए नाटक करना सुविधाजनक होता है। बच्चे को यह याद दिलाना ज़रूरी है कि उसकी आशंकाएँ सामान्य हैं और वे उसके विकास का हिस्सा हैं।
9. शारीरिक नुकसान का डर
ट्रम्पोलिन से कूदना, बाइक पर बहुत तेजी से जाना ... बच्चों की शारीरिक अखंडता के लिए खतरा पैदा कर सकता है। कुछ व्यक्तिगत दोष या क्षेत्र में प्रवेश के कारण क्षति और दर्द के डर से कुछ खेल गतिविधियां करना भी बंद कर सकते हैं।
बच्चे के साहस को मजबूत करें। उसे उस खेल या शारीरिक गतिविधि को करने के लिए प्रोत्साहित करें, जो उसे पसंद है, ताकि वह धीरे-धीरे उन परिस्थितियों का सामना करे जिससे उसे डर लगता है। अपने साहसी व्यवहार को रेखांकित करें।
10. मौत का डर
किसी प्रियजन के नुकसान के आसपास एक नकारात्मक अनुभव बच्चे में मृत्यु के भय को ट्रिगर कर सकता है, यह जानने के लिए कि जीवन से परे हमें क्या इंतजार है।
अपने डर को छुपाओ। बहुत से लोग इस विषय पर नहीं सोचना पसंद करते हैं, लेकिन याद रखें कि बच्चे नकल करके सीखते हैं और आपका बच्चा सिर्फ इसलिए फोबिया विकसित कर सकता है क्योंकि आपके पास है।
मैरिसोल नई। GuiaInfantil.com के संपादक
बच्चों को अपने डर पर काबू पाने में कैसे मदद करें
