अपना खुद का सृजन
हम महान बदलावों के दौर में हैं, जिसमें हमें अपनी व्यक्तिगत विशेषज्ञता की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
ईस्टर और ईस्टर की इन तारीखों में पुनरुत्थान की ऊर्जा आती है, और एक नए चक्र का वार्षिक नवीनीकरण जो शुरू होता है।
यह आवेग वर्ष 11 (2018) से आता है, जो आपकी आत्मा की आवाज़ को सुनने और आपके दिल की बात का समर्थन करने की ऊर्जा देता है, और पुनर्जन्म की ऊर्जाओं के साथ दोगुना सशक्त होता है।
इसीलिए, मैं आपको इस ध्यान को करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, ताकि बदलती आदतों या मानसिक प्रतिमानों की प्रक्रिया को सुगम बनाया जा सके, जो हमारे अवचेतन में बसता है, ताकि हम अपनी सचेतन क्रिया को तोड़फोड़ न करें और हर उस चीज को साफ करें जो इस उद्देश्य के साथ संरेखित नहीं है प्रकट, तुम्हारी आत्मा क्या तरसती है।
याद रखें कि इसे बाहर प्रकट करने के लिए, आपको पहले अंदर काम करना होगा।
काम करने के लिए ये ध्यान संगरोध द्वारा किया जाता है; 40 दिन जो आप लिए प्रतिबद्ध हैं, और आप अपने दिन के 11 या 31 मिनट का उपयोग वांछित परिवर्तन की ओर करते हैं।
यह कहा जाता है कि प्रक्रिया को पूरा करने के लिए उन 40 दिनों का निरंतर होना आवश्यक है, और यदि एक दिन आप इसे छोड़ देते हैं, ताकि यह अच्छी तरह से हो जाए, तो इसे फिर से शुरू करना चाहिए। यह भी कहा जाता है कि यदि आप हमेशा दिन के एक घंटे में हो सकते हैं, हालांकि यदि आप इसे किसी अन्य समय में करते हैं तो कुछ भी नहीं होता है।
इन प्रक्रियाओं में, यह बहुत अच्छा है, एक डायरी है, यह लिखने के लिए कि हम उन्हें करने के बाद कैसा महसूस करते हैं, प्रतिरोध, सपने, यह है कि मैंने शक्ति नृत्य के निर्माण में काम किया, जो कुंडलिनी पर आधारित था।
उंगलियों के अलावा मेरे मामले में, हमने आंदोलनों को भी काम किया, जो उन्हें कम कर देगा, क्योंकि यह ऊर्जा प्रवाह को और अधिक बढ़ाता है, और आप रास्ता अलग कर सकते हैं कर लो।
ध्यान SA TA NA MA
यह ध्यान योगी भजन द्वारा निर्मित कुंडलिनी योग का बहुत प्रभावी है, जो परिवर्तन और आंतरिक परिवर्तन की प्रक्रियाओं में मदद करता है।
योगी भजन ने कहा कि यदि आप केवल एक ही ध्यान कर सकते हैं, तो आपको यही करना चाहिए। जब आप इसका अभ्यास करेंगे, तो आपको समझ में आ जाएगा कि वह आपका सबसे अच्छा दोस्त है। किसी भी समय आपको किसी भी चीज की आवश्यकता होगी, जिसे आपके दिमाग और आपके जीवन में संतुलन लाने के लिए पढ़ा और संरेखित किया जाएगा। यह ध्यान आपको ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। यह परिवर्तन के लिए एक उत्प्रेरक है क्योंकि यह एक बहुत शक्तिशाली आध्यात्मिक रंडी है। आप बहुत आगे बढ़ सकते हैं क्योंकि आप बहुत कुछ जारी करेंगे।
यह अभ्यास हमारे अवचेतन प्रोग्रामिंग को बदलने में मदद करता है। हमें अपने अवचेतन प्रोग्रामिंग को साफ करना होगा ताकि यह हमारे सचेत इरादे को तोड़ न सके। वास्तव में, यह हमारे अवचेतन मन में प्रोग्रामिंग है जो हमारी वास्तविकता बनाता है।
इस मंत्र को आदिकालीन ध्वनि का मंत्र कहा जाता है, क्योंकि यह पाँच मूल ध्वनियों से बना है: S, T, N, M और AH। शाब्दिक अर्थ इस प्रकार है: सा का अर्थ है जन्म (या अनंत), ता का अर्थ है जीवन; ना का अर्थ है मृत्यु, और मा का अर्थ है पुनर्जन्म। इसलिए, मंत्र जीवन के अनन्त चक्र का वर्णन करता है: जन्म, जीवन, मृत्यु और पुनर्जन्म।
Sa: उत्साह और विस्तार की भावना को उकसाता है।
Ta: परिवर्तन और ताकत की भावना पैदा करता है।
ना: सार्वभौमिक प्रेम की भावना को उत्तेजित करता है।
मा: स्पष्ट संचार की गुणवत्ता को उद्घाटित करता है।
योगी भजन ने कहा कि: "जो कोई भी 1 वर्ष के लिए प्रतिदिन 2.5 घंटे इस क्रिया का अभ्यास करेगा, वह अज्ञात को जान जाएगा और अदृश्य को देखेगा।"
प्रक्रिया के लिए निर्देश:
इस प्रक्रिया में आपकी मदद करने के लिए अपने उच्च स्व से पूछें और कल्पना करें कि वायलेट प्रकाश, आपकी आभा को कवर करता है, और ऊर्जा परिवर्तन में आपकी मदद करता है।
यह एक सक्रिय ध्यान है जिसका अभ्यास किसी भी समय किया जा सकता है, चलते हुए, बैठते या लेटते हुए, और यह सेरेब्रल इंटरहिमिसफेरिक कोहेरेंस में एक उल्लेखनीय वृद्धि प्राप्त करने का तत्काल प्रभाव है।
यदि आप बैठने का अभ्यास करते हैं:
आसान आसन, सीधी कोहनी, हाथों को फैलाकर बैठें और घुटनों के बल आराम करें। सीधा स्तंभ।
अपना मानसिक ध्यान माथे की ओर ले जाएं। ट्यून एसए टीए एनए एमए। बारी-बारी से गाते हुए अंगूठे को चारों उंगलियों से दबाएं। दबाव को जागृत और जागरूक रखने के लिए पर्याप्त दबाएं। स्थिर लय में दोहराते रहें और पूरे ध्यान के दौरान हाथ की गति को बनाए रखें।
अंगूठे और तर्जनी या बृहस्पति को दबाकर एक साथ रखें।
अंगूठे और मध्य या शनि को दबाकर टीए।
अंगूठे और अनामिका या सूर्य को दबाकर एनए।
अंगूठे और छोटी उंगली या बुध को दबाकर एमए।
बृहस्पति की उंगली ज्ञान लाती है, संभावनाओं के हमारे क्षेत्र का विस्तार करती है और हमें सीमाओं से मुक्त करती है।
शनि की उंगली हमें धैर्य, ज्ञान और पवित्रता प्रदान करती है।
सूर्य की उंगली हमें जीवन शक्ति और जीवन देती है।
बुध की उंगली स्पष्ट संचार में मदद करती है।
जब भी आप एक अंगुली से अपने अंगूठे को जोड़कर मुद्रा को बंद करते हैं, तो आपका अहंकार आपकी चेतना पर अपना प्रभाव डालता है। प्रत्येक व्यक्तिगत ध्वनि को सिर के शीर्ष पर मुकुट चक्र में प्रवेश करते हुए कल्पना करें या महसूस करें, सिर के मध्य से कम हो और तीसरी आंख के माध्यम से अनंत तक बाहर निकले। यह बहुत महत्वपूर्ण है और प्रत्येक ध्वनि के साथ किया जाना चाहिए। यह सफाई प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है। यदि आप ध्यान के इस भाग को नहीं करते हैं, तो आपको सिरदर्द का अनुभव हो सकता है।
विज़ुअलाइज़ेशन: प्रत्येक शब्दांश के साथ हम गाते हैं हम ध्वनि और ऊर्जा को ताज में प्रवेश करने और भौंहों के बीच आगे की ओर जाने की कल्पना करते हैं। एल आकार के इस पथ को "गोल्डन कॉर्ड" कहा जाता है।
यदि आप बहुत थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह केवल चुप्पी के खिंचाव में होता है, और आप बैंगनी रोशनी में अपनी आभा को देखते हैं।
7 वां रालो वायलेट है, और यह परिवर्तन में मदद करता है और प्रिय श्री संत जर्मेन द्वारा किया जाता है, जिस पर आप उसे आपकी मदद करने के लिए कह सकते हैं।
31 मिनटों का संस्करण
पहले 5 मिनट के लिए वह हाई आवाज में गाता है। (मानवीय आवाज़।)
अगले 5 मिनट के लिए यह श्रव्य WHISPER में गाती है। (प्रेमियों की भाषा।)
अगले 11 मिनट के लिए इसे चुपचाप खामोश कर दें। (परमात्मा की भाषा)
उंगलियों के आंदोलन, सिर में एल और जीभ के आंदोलन को बनाए रखें।
फिर 5 मिनट SUSURRO में।
उच्च आवाज में 5 मिनट के साथ समाप्त करें।
11 मिनट संस्करण
इसे कम समय में या 5 से 5 में भी किया जा सकता है। योगी भजन ने सलाह दी कि इस तनावपूर्ण समय के दौरान इसे हर दिन कम से कम 11 मिनट तक किया जाना चाहिए।
11-मिनट के संस्करण के लिए, 2 मिनट हाई फॉयस में किया जा सकता है।
श्रव्य कानाफूसी में 2 मिनट।
3 मिनट चुपचाप गाना।
उंगलियों की गति, सिर में एल और जीभ की गति को बनाए रखना।
SUSURRO में 2 मिनट।
हाई आवाज में 2 मिनट।
आप देखेंगे कि मिराबी सीइबा जैसे मंत्रों को खंडों द्वारा विभाजित किया गया है, और इसका पालन करना बहुत आसान है।
अंतिम मिनट में, 31 या 11 मिनट के संस्करण में, मंत्र के अंदर सुनें और सिर में एल का अनुभव करें। उंगली की हरकत न करें। वैकल्पिक रूप से यह ध्यान 31 मिनट के लिए किया जाता है।
अंत में, गहराई से श्वास लें, अपनी बाहों को हवा में ऊपर उठाएं और अपनी बाहों और उंगलियों को जोर से हिलाएं। आप पूरे शरीर और रीढ़ को शामिल कर सकते हैं। छोडती। यदि आप चाहें तो 1 या 2 बार दोहराएं। यह ध्यान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह शरीर में ऊर्जा को स्थानांतरित करने और छोड़ने में मदद करता है। अपना दिन जारी रखने से पहले कुछ मिनटों के लिए आराम करें। या अपनी पीठ पर आराम करें। यदि यह सोने से पहले है, तो बस सो जाओ।
आंदोलनों के साथ ध्यान
हाथ आंदोलनों के साथ, एक साथ मुद्रा के काम के संयोजन की संभावना है:
SA- हथियार और तर्जनी के साथ
टीए- क्रॉस आर्म्स और मिडिल फिंगर
NA- पैरों और अनामिका पर आराम करने वाले हथियार
MA- छोटी उंगली के साथ दिल में हथियार शामिल हुए।
आप इसे उस अनुभाग में कर सकते हैं जिसे आप सामान्य रूप से गाते हैं, या कानाफूसी में, लेकिन मौन में आप बेहतर महसूस करने के लिए ऐसा नहीं करते हैं।
और आप इसे एक दिन आंदोलनों के साथ कर सकते हैं, और अन्य बिना, जैसा कि आप इसे महसूस करते हैं।
मुझे आशा है कि यह आपके जीवन में बदलाव लाने में आपकी मदद करेगा !!!
आइसिस ब्रह्मा आध्यात्मिक कोच
