आपने कितनी बार अधिक आंतरिक शक्ति, इच्छाशक्ति या आत्म-अनुशासन की इच्छा की है? अपने निर्णयों और योजनाओं का पालन करने के लिए उन्हें कितनी बार दृढ़ता और आंतरिक प्रतिरोध की कमी हुई?
क्या आप मजबूत व्यक्तियों की प्रशंसा करते हैं और उनका सम्मान करते हैं, जिन्होंने बाधाओं और कठिनाइयों को दूर किया है, और समय आता है, जिस ताकत के कारण वे भीतर से थे?
अधिकांश लोग आंतरिक शक्ति के साथ पैदा नहीं होते हैं, लेकिन वे किसी भी अन्य कौशल की तरह विकसित हो सकते हैं। इसमें इच्छाशक्ति, आत्म-अनुशासन, दृढ़ता, ध्यान केंद्रित करने और शांति की क्षमता होती है।
यह लेख आंतरिक शक्ति, इच्छाशक्ति और आत्म-अनुशासन के दो घटकों पर केंद्रित है । ये कौशल जीवन के सभी क्षेत्रों में सफलता के लिए आवश्यक हैं, और किसी भी अन्य कौशल की तरह सीखा और विकसित किया जा सकता है। हालांकि, कुछ ही व्यवस्थित तरीके से विकसित और मजबूत करने के लिए कोई कदम उठाते हैं।
आपको अपनी सभी गतिविधियों और निर्णयों के कुशल प्रबंधन के लिए इन कौशल की आवश्यकता है। अध्ययन, वजन घटाने, व्यायाम, अच्छे संबंधों को बनाए रखने, बदलती आदतों, पर काबू पाने के लिए, व्यवसाय की सफलता के लिए आपको एक अच्छा काम करने की आवश्यकता है व्यक्तिगत, ध्यान, आध्यात्मिक विकास, वादे और लगभग सब कुछ।
आंतरिक बल पहुंच के भीतर है
इन शक्तियों के विकास और आंतरिक शक्ति की उपलब्धि के लिए सरल और प्रभावी तरीके हैं :
- प्रतिबंधात्मक या अस्वास्थ्यकर इच्छाओं को पूरा करने से इनकार करें।
- ऐसी चीजें करें जो उपयोगी हों, लेकिन ऐसा करने में अनिच्छुक हों।
आंतरिक शक्ति और शक्ति को विकसित करने के लिए एक निश्चित कार्य करने के लिए आंतरिक प्रतिरोध पर काबू पाने से ।
बेकार, हानिकारक या अनावश्यक इच्छाओं को पूरा करने से इनकार करना, और नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से बचना आपकी आंतरिक शक्ति को जोड़ता है। जानबूझकर उनकी आदतों के खिलाफ काम करते हुए, कुछ अवसरों पर, वे अपनी ताकत को तेज और मजबूत करेंगे।
वे निरंतर अभ्यास के माध्यम से मजबूत होते हैं, जिस तरह एक जिम में मांसपेशियों का व्यायाम करने से उनकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं। दोनों ही मामलों में, जब आपको आंतरिक शक्ति या शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है, तो वे आपके लिए उपलब्ध होते हैं और तुरंत उपलब्ध होते हैं।
आंतरिक शक्ति व्यायाम
- कुछ दिनों तक अखबार न पढ़ें।
- समय-समय पर, बिना चीनी के अपनी कॉफी या चीनी पियें।
- लिफ्ट लेने के बजाय सीढ़ियों से ऊपर जाएं।
- अपनी कार को अपने गंतव्य से थोड़ा आगे पार्क करें, ताकि आपको चलना पड़े।
- समय-समय पर अपने पसंदीदा टीवी शो में से एक को न देखने का विकल्प चुनें।
- ऐसी पुस्तक पढ़ें जो उपयोगी और ज्ञानवर्धक हो, लेकिन वह उबाऊ हो।
- लोगों की आलोचना करने की अपनी इच्छा को रोकें।
- गुस्से से जवाब देने की अपनी इच्छा में देरी।
- ठंड के दिन जल्दी से बिस्तर से बाहर निकलने की कोशिश करें।
ये दिखाने के लिए कुछ उदाहरण हैं कि आप अपनी आंतरिक शक्ति कैसे विकसित कर सकते हैं। आंतरिक शक्ति प्राप्त करने के समान इन या किसी अन्य गतिविधि का अभ्यास करके, जिसका उपयोग तब किया जा सकता है जब आपको इसकी आवश्यकता हो। इन सरल अभ्यासों का अभ्यास, और बाद में, अधिक उन्नत वाले, अपनी आंतरिक मांसपेशियों को विकसित करने के लिए, जैसा कि बार उठाने से आपकी शारीरिक मांसपेशियों का विकास होता है।
यदि आप एक व्यवस्थित प्रशिक्षण पद्धति का पालन करते हैं, तो मैं बहुत कमाऊंगा । समय के साथ, उसे खुद पर, अपनी आदतों पर, अपनी प्रतिक्रियाओं पर और अपने जीवन पर नियंत्रण हासिल करना चाहिए। यह आपको इच्छित सपने और लक्ष्य प्राप्त करने के करीब ले जाएगा।
लेखक: JoT333, hermandadblanca.org के महान परिवार के संपादक
