अपने बच्चे में आत्म-सम्मान बढ़ाएँ

व्यक्तिगत मूल्य का विकास बच्चों और युवा लोगों की परिपक्वता और विकास के बुनियादी स्तंभों में से एक है। उच्च आत्म-सम्मान होने से बच्चों को बेहतर प्रदर्शन करने में मदद मिलती है, अधिक मिलनसार और जिम्मेदार होते हैं, तेजी से सीखते हैं और अपनी भावनाओं को परिपक्व करते हैं।

आत्मसम्मान की मजबूत नींव बनाने के लिए बुनियादी कुंजी जानना आवश्यक है। यहां उन सुझावों और सलाह की एक सूची दी गई है जो निस्संदेह आपका मार्गदर्शन करेगी और ऐसे महत्वपूर्ण कार्य में आपकी मदद करेगी।

कम आत्मसम्मान वाले छोटे बच्चे का पता कैसे लगाएं?

अगर वह खुद को ठुकराने या खुद को आंकने की बात करता है, तो यह कहना कि fool मैं मूर्ख हूं, मैं इसे अच्छी तरह से नहीं कर सकता, यह हमेशा मेरे साथ होता है, आदि।

For मानते हैं कि उनके लिए यह चाहने के लिए, उन्हें हर चीज में सबसे अच्छा और पहला होना चाहिए, जो उनकी आत्म-मांग के स्तर को बढ़ाता है, बहुत प्रतिस्पर्धी है और आमतौर पर अपने काम से कभी संतुष्ट नहीं होता है।

Or वह गलतियाँ करने या ofmal करने से डरता है।

वह अपने आप पर बहुत कम भरोसा करता है, खुले तौर पर व्यक्त नहीं करता है कि वह क्या महसूस करता है, शर्मीला या असुरक्षित है और जब वह अपनी पसंद की चीज़ों में भाग लेना चाहता है, तो वह पीछे हट जाता है।

वह दूसरों के साथ अपने व्यवहार में बाधित होता है।

Bad बुरे मूड, उदास या उदासीन रहने की प्रवृत्ति।

• जब उसे "त्रुटि" के बारे में बताया जाता है तो वह अक्सर क्रोधित हो जाता है।

आपको अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए

1. उसकी आलोचना करने से बचें और / या उसे "आप एक मूर्ख हैं" जैसे शब्दों के साथ न्याय करने से बचें, "आप चीजों को करना नहीं जानते", "आप गैर जिम्मेदार हैं", "आप स्वार्थी हैं", आदि।

2. इसका उपहास न करें या इसे सबूतों में न डालें।

3. उसे ऐसे वाक्यांशों से धमकी न दें जैसे: "यदि आपको अच्छे ग्रेड नहीं मिलते हैं, तो मैं आपके पिता को आपको अनुमति नहीं देने के लिए कहूंगा, " या "यदि आप अपना कमरा नहीं बढ़ाते हैं, तो मैं आपको जाने नहीं दूंगा, " मैंने आपको बताया कि अगर आपने व्यवहार नहीं किया।, मैं तुम्हें दंड देने जा रहा था ”, आदि।

4. "अगर आप पढ़ाई नहीं करेंगे, तो आप पैसे नहीं कमाएंगे", "अगर आप अपना होमवर्क नहीं करते हैं, " जैसे वाक्यांशों के साथ इसकी निंदा न करें ", " अगर आप मुझे उठाने में मदद नहीं करते हैं, तो कोई भी आपको आपकी मदद करने के लिए मदद नहीं करेगा ", आदि।

5. "अपने कमरे को बनाओ", "आपको उसका अभिवादन करना है" इत्यादि जैसे आदेश स्वर में न बोलें।

6. हर जगह नखरे मत करने दो या अपनी आवाज़ न उठने दो।

7. उसके द्वारा की जाने वाली "बुरी" बातों पर ध्यान न दें, जैसे कि उसकी गंदी शर्ट, खराब ग्रेड, गन्दा कमरा, बुरा व्यवहार, वह अपने रिश्तेदारों के साथ कितना बुरा व्यवहार करता है, आदि।

8. इसे ओवरप्रोटेक्ट न करें, अर्थात्, उन रवैयों के लिए सहमति न करें जो परिणाम के माध्यम से परिपक्वता का निर्माण नहीं करते हैं। दूसरे शब्दों में, प्रयास, बलिदान, रोना (जब आवश्यक हो), क्रोध आदि से बचें। यह सोचने से बचने की कोशिश करें कि आप "उन्हें बुरा बनाते हैं" अगर वे क्रोधित होते हैं या रोते हैं। वे अनुभव जो हमें नाराज़ करते हैं या हमें भावनात्मक रूप से परिपक्व करने के लिए आवश्यक हैं। उन्हें यह समझना सबसे अच्छा है कि वे क्या महसूस करते हैं।

अपने सम्मान को मजबूत करने के लिए क्या करें:

1. इसकी आलोचना करने के बजाय, इसकी क्षमता को देखें। यदि आवश्यक समर्थन और प्रेरणा दी जाए तो हर बच्चा नए कौशल विकसित करने में सक्षम है। कहने के बजाय, "आप मूर्ख हैं, " कहते हैं: "मुझे लगता है कि आप इसे कर सकते हैं, इसलिए चलो रास्ता तलाश करें।" यह कहने के बजाय, "आप स्वार्थी हैं, " बेहतर है उसे साझा करने में मदद करें। उदाहरण के लिए: "आपको कैसा लगेगा यदि आप अपने दोस्त का खिलौना चाहते हैं और वह आपको उधार नहीं देगा?" "आपको क्या लगता है कि आपके भाई को क्या लगता है जब आप उनकी मदद नहीं करते हैं?", आदि।

2. उपहास करने के बजाय, उससे दोस्ताना लहजे में और अकेले में बेहतर बात करें; दोस्तों या परिवार के सामने अपनी असफलताओं को बताने से बचें।

3. आपको धमकी भरे लहजे से बचना चाहिए, जो केवल यह दर्शाता है कि वयस्क ने पहले ही स्थिति पर नियंत्रण खो दिया है और अब एक व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए पुराने अधिकारियों की आवश्यकता है। इस मामले में, सीमा निर्धारित करने और समझौता करने से बेहतर कुछ भी नहीं है। "यदि आप अपना होमवर्क नहीं करते हैं, तो मैं आपके पिता को बताऊंगा" कहने के बजाय, बेहतर कहें: "मुझे लगता है कि आप अपने काम के लिए पहले से ही जिम्मेदार हैं। इसलिए, जैसे ही आप अपना होमवर्क पूरा करते हैं, आप टेलीविज़न चालू कर देंगे। "बच्चे और युवा व्यक्ति की ज़िम्मेदारी को कम उम्र से ही समझौतों के माध्यम से प्रोत्साहित किया जाना चाहिए न कि दंड के साथ, और जिन सीमाओं पर सहमति है, उनका सम्मान करना चाहिए। उदाहरण के लिए, उदाहरण के लिए, यदि कार्य आपके कार्यक्रम के समय के लिए तैयार नहीं है, तो आपको टीवी चालू नहीं करना चाहिए। न ही इसे डांटा जाना चाहिए, केवल समझौते पर प्रकाश डाला जाना चाहिए: “मैं देखता हूं कि आपने अपना पसंदीदा शो नहीं चुना है। अगर आप जल्दबाजी करते हैं, तो शायद आप थोड़ा टीवी देख सकते हैं। ” समझौतों के साथ, बच्चों और युवाओं की जिम्मेदारी और स्वायत्तता को उत्तेजित किया जाता है, जो आत्मसम्मान के गठन के लिए आवश्यक है।

4. निंदा करने के बजाय, उसकी मदद माँगें। सभी बच्चे और युवा यह महसूस करना पसंद करते हैं कि वे अपने वातावरण में सहयोग करते हैं और वे जो जानते हैं और कर सकते हैं, उसमें मदद करते हैं। कहने के बजाय, "आप देखेंगे कि कोई भी मेरी मदद करने के लिए आपकी मदद नहीं करता है, " बेहतर कहते हैं: "मैं आपकी मदद करने के लिए आपसे प्यार करता हूं, मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है।"

5. एक अनिवार्य और आधिकारिक स्वर में बोलने के बजाय, पिछले पैराग्राफ की तरह बेहतर समझौते करें। उदाहरण के लिए, कहने के बजाय: "अपना कमरा बनाओ", जो केवल युवा व्यक्ति को एक वस्तु या रोबोट की तरह महसूस करता है जिसे आदेशों के साथ प्रोग्राम किया जाता है, बेहतर कहता है: "मुझे लगता है कि आप पहले से ही जानते हैं कि आपको अपना कमरा करना होगा। जब आप इसे पूरा कर लेंगे, तो हम आपकी अनुमति के बारे में बात कर सकते हैं। ”

6. यदि आप एक टेंट्रम बनाते हैं, तो इसे पूरे घर में न करें। उसे अपने कमरे में ले जाएं और उसे बताएं कि जब वह अधिक आराम महसूस करता है, तो वे बात कर सकते हैं। यदि वह कमरा छोड़ना चाहता है, तो उसे वापस ले जाएं और उसे शांत करने के लिए कहें ताकि वे बात कर सकें।

7. सब कुछ करने और सही करने की आवश्यकता के साथ पूरे दिन इसके शीर्ष पर न रहें। अपनी क्षमता पर बेहतर ध्यान केंद्रित करें और जो आपने किया या प्रगति की है उसे उजागर करें।

8. उसे अपनी चीजों को हल करने दें और उसके गुस्से, चुनौतियों, समस्याओं, दुखों आदि का सामना करें। आप उसका मार्गदर्शन कर सकते हैं, लेकिन उसे नहीं।

स्रोत: http://saludnatural.biomanantial.com/eleva-la-autoestima-en-tu-hijo/#.TtXI9vLhf00