गेहूं के बीज को पौधे के बीज से प्राप्त किया जाता है, वास्तव में यह इस अनाज का मध्य भाग है जिसे बाहरी परत द्वारा कवर या संरक्षित किया जाता है जिसे हम चोकर के रूप में जानते हैं। जैसा कि गेहूं का कीटाणु होता है, जहां एक और पौधा पैदा होगा, यह हिस्सा पोषक तत्वों से भरपूर होता है ताकि पौधे को तब तक बनाए रखा जा सके, जब तक कि यह जड़ों के माध्यम से खिलाने में सक्षम न हो जाए। ठंड और पारिस्थितिक पहले दबाव के गेहूं के बीज का तेल यह सुनिश्चित करता है कि गुणों में बदलाव नहीं किया गया है। हम जानेंगे कि गेहूं के रोगाणु क्या हैं, इसके गुणों और स्वास्थ्य लाभों के लिए और आहार में इस पूरक आहार को कैसे लेना है।
गेहूं का कीटाणु विटामिन ई से भरपूर होता है, समूह बी (बी 1, बी 2, बी 3, बी 7, बी 9), के, फाइटोस्टेरोल, फाइबर से भरपूर होता है, इसमें वनस्पति प्रोटीन की एक उच्च सामग्री होती है, वास्तव में, इसमें आवश्यक और गैर-आवश्यक अमीनो एसिड (हिस्टिडाइन) होता है। isoleucine, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, tryptophan, valine और arginine), oleic, linoleic (ओमेगा 3) और लिनोलेनिक फैटी एसिड, सेलेनियम, जस्ता, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे खनिज, कैल्शियम, आयोडीन और आयरन।
गेहूं का कीटाणु हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें एक लिपिड, कार्डियोप्रोटेक्टिव, एंटीऑक्सिडेंट, पाचन, हाइपोग्लाइसेमिक, हाइपोकोलेस्टीमेटिंग, विरोधी भड़काऊ, पोषक, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक, विरोधी आमवाती, एंटी-रयूमेटिक क्रिया होती है।
गेहूं के जवारे के सेवन के फायदे
रक्त वाहिकाओं को अच्छी स्थिति में रखता है
हमारी त्वचा की देखभाल करें, हमारे पास किसी भी स्थिति में सुधार हो सकता है
यह कोरोनरी हृदय रोग को रोकने में मदद करता है
यह विकास के चरणों के दौरान सही विकास का पक्षधर है
बौद्धिक और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करता है
एथेरोस्क्लेरोसिस के मामलों को रोकने और सुधारने के लिए यह फायदेमंद है
अपनी महान एंटीऑक्सीडेंट शक्ति के कारण मुक्त कणों से लड़ता है
यह हमें मजबूत नाखून रखने में मदद करता है
लोहे की कमी वाले एनीमिया से बचें और मुकाबला करें
हमारे बालों को स्वस्थ और मजबूत रखता है
आमवाती रोगों को रोकता है
थकान, थकान और तनाव का मुकाबला करना फायदेमंद है।
पाचन में सुधार
यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है
यह महान विरोधी उम्र बढ़ने प्रभाव है
आंतों के संक्रमण के समुचित कार्य को बनाए रखता है
ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है
यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
यह अनिद्रा के मामलों में अनुशंसित है
यह गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, वृद्धि के चरणों और आक्षेप की अवस्था में फायदेमंद है।
गेहूं के बीज का तेल झुर्रियों, जलन, खिंचाव के निशान और अन्य निशानों से निपटने के लिए सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है।
गेहूं का रोगाणु कैसे लिया जाता है?
इतना तेल या गुच्छे आपको केवल एक बार खाने के बाद उन्हें जोड़ना पड़ता है। इसका एक सुखद स्वाद है (हालांकि स्वाद के लिए ...)।
आप गेहूं के दानों को भी अंकुरित कर सकते हैं। आप घर पर अपने स्वयं के स्प्राउट्स तैयार कर सकते हैं, देखें कि यह कैसे करना है
आप इसे झुर्रियों और अन्य त्वचा के निशान को कम करने से रोकने के लिए स्थानीय और बाहरी रूप से लागू करने के लिए तेल का उपयोग भी कर सकते हैं।
गेहूं का कीटाणु अपने आप में एक भोजन नहीं है, यह केवल विशिष्ट और विशिष्ट समय पर उपयोग करने के लिए एक पूरक है। यही है, गेहूं के रोगाणु एक स्वस्थ आहार का विकल्प नहीं है, आपको केवल समय पर इस पूरक का उपयोग करना चाहिए।
