निश्चित रूप से, अपनी रसायन विज्ञान को बदलें, अपनी मस्तिष्क की तरंगों को बदलें, अपनी बुद्धि को बदलें; तुम होशियार हो जाते हो। तुम्हारे मन के जो हिस्से सो रहे थे, अचानक जाग गए। हंसी आपके मस्तिष्क के सबसे गहरे हिस्से तक, आपके दिल तक पहुंचती है। एक हंसता हुआ आदमी दिल का दौरा नहीं झेल सकता। एक हंसते हुए आदमी के लिए आत्महत्या करना संभव नहीं है। हँसी का आदमी स्वतः ही मौन की दुनिया को जानता है, क्योंकि जब हँसी बंद हो जाती है, तो केवल मौन होता है। और हर बार हंसी गहरी हो जाती है और उसके बाद गहरी चुप्पी।
यह निश्चित रूप से आपको स्पष्ट करता है - परंपराओं का, अतीत के कचरे का।
यह आपको जीवन की एक नई दृष्टि देता है। यह आपको अधिक जीवंत और उज्ज्वल, अधिक रचनात्मक बनाता है।
अब, यहां तक कि चिकित्सा विज्ञान का कहना है कि हंसी सबसे व्यापक दवाओं में से एक है जिसके साथ प्रकृति ने मनुष्य को प्रदान किया है। यदि आप बीमार होने पर हंस सकते हैं तो आप पहले अपने स्वास्थ्य को ठीक कर लेंगे। यहां तक कि अगर आप स्वस्थ हैं, अगर आप हंस नहीं सकते हैं, तो जल्दी या बाद में आप अपना स्वास्थ्य खो देंगे और बीमार हो जाएंगे। हँसी आपके ऊर्जा के एक हिस्से को आपके आंतरिक स्रोत से सतह तक खींचती है। ऊर्जा बहने लगती है, छाया की तरह हंसती रहती है। क्या आपने इसे देखा है?: जब आप वास्तव में हंसते हैं, तो उन कुछ पलों के दौरान आप एक गहन ध्यान अवस्था में होते हैं। विचार रुक जाता है। एक ही समय में हंसना और सोचना असंभव है। वे बिल्कुल विपरीत चीजें हैं: या तो आप हंस सकते हैं या आप सोच सकते हैं ...
कुछ ज़ेन मठों में हर साधु को सुबह हँसना शुरू करना होता है और रात हँसते हुए समाप्त होती है: पहली और आखिरी! यह कोशिश करो यह बहुत सुंदर है ...
यह मुश्किल होगा; यदि आप एक पति या पत्नी हैं तो आपके लिए सुबह जल्दी हंसना मुश्किल होगा। लेकिन कोशिश करो, यह बहुत मददगार है। यह सबसे खूबसूरत कहानियों में से एक है जिसके साथ कोई भी जाग सकता है, जिसके साथ बिस्तर से बाहर निकल सकता है। बिना किसी कारण के! क्योंकि कोई कारण नहीं है। आप बस फिर से वहाँ हैं, अभी भी जीवित हैं; यह एक चमत्कार है। यह हास्यास्पद लगता है: आप जीवित क्यों हैं? और दुनिया फिर से वहीं है। आपकी पत्नी अभी भी खर्राटे ले रही है, और यह एक ही कमरा और एक ही घर है। इस लगातार बदलती दुनिया में ... कम से कम एक रात के लिए कुछ भी नहीं बदला है। सब कुछ है: आप दूधवाले को सुन सकते हैं, और यातायात पहले से ही घूम रहा है, और वही शोर करता है ... यह हँसने के लायक है ...!
पूरी स्थिति की हास्यास्पदता को समेटे ... और सहजता से हंसे। आंखें मत खोलो। जैसे ही आपको लगता है कि सपना चला गया है, पहले हंसना शुरू करें, फिर अपनी आँखें खोलें; और यह पूरे दिन के लिए एक प्रवृत्ति निर्धारित करेगा। अगर आप सुबह जल्दी हंस सकते हैं तो आप दिन भर हंसेंगे। आपने एक संक्षिप्त प्रभाव बनाया है: एक चीज दूसरे की ओर ले जाती है, हंसी अधिक हँसी का कारण बनती है। और मैंने लगभग हमेशा देखा है कि लोग इसके ठीक विपरीत होते हैं। सुबह जल्दी उठने से वे बिस्तर से उठने लगते हैं, निराशावादी, दुखी, उदास, दुखी। तब एक चीज दूसरे की ओर ले जाती है - और बिना कुछ लिए - और वे क्रोधित हो जाते हैं। यह बहुत बुरी बात है क्योंकि यह आपके मूड को बाकी दिनों के लिए बदल देता है, पूरे दिन के लिए एक पैटर्न सेट करता है ...
झेन साधु हंसी के साथ रात को फिर से सो जाता है। दिन खत्म हो गया, थिएटर फिर से बंद हो गया। अपनी हंसी के साथ वह कहता है: «अलविदा; और यदि मैं फिर से जीवित हूं, तो मैं कल सुबह फिर से हंसी के साथ आपको बधाई दूंगा » कोशिश करो! हँसी के साथ अपने दिन की शुरुआत और अंत करें और आप देखेंगे: थोड़ा-थोड़ा करके, इन दो हंसी के बीच में अधिक से अधिक हँसी होना शुरू हो जाएगा। और जितना अधिक तुम हंसी के पात्र बनोगे, उतने ही धार्मिक बनोगे। ”
ओशो, दवा से लेकर ध्यान तक
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ओशो हमें आध्यात्मिकता के बारे में बताते हैं:
1.- यही आध्यात्मिकता है। तीव्रता से जीने से मृत्यु, जीवन को तीव्रता से जीने से, दोनों को इतने भावुक ढंग से जीने से कि कुछ भी जीवित न रह जाए, मृत्यु भी न हो।
2.-हंसी धर्म का बहुत सार है। गंभीरता कभी धार्मिक नहीं होती, वह धार्मिक नहीं हो सकती। गंभीरता अहंकार की है, बीमारी का ही हिस्सा है। हंसी अहंकार का अभाव है।
हां, जब आप हंसते हैं और जब कोई धार्मिक आदमी हंसता है, तब अंतर होता है। अंतर यह है कि आप हमेशा दूसरों पर हंसते हैं और धार्मिक व्यक्ति खुद पर, या सभी मानव उपहास पर हंसते हैं।
धर्म केवल जीवन का उत्सव हो सकता है; और गंभीर व्यक्ति अमान्य हो जाता है: यह अवरोध पैदा करता है। वह नाच नहीं सकता, वह गा नहीं सकता, वह जश्न नहीं मना सकता। उत्सव का बहुत आयाम आपके जीवन से गायब हो जाता है। यह रेगिस्तान की तरह हो जाता है और यदि आप एक रेगिस्तान हैं तो आप सोच सकते हैं और दिखावा कर सकते हैं कि आप धार्मिक हैं, लेकिन आप नहीं हैं।
आप एक संप्रदायवादी हो सकते हैं, लेकिन धार्मिक नहीं। आप ईसाई, हिंदू, बौद्ध, जैन, मुसलमान हो सकते हैं, लेकिन आप धार्मिक नहीं हो सकते। आप कुछ में विश्वास करते हैं, लेकिन आप कुछ भी नहीं जानते हैं। आप सिद्धांतों पर विश्वास करते हैं। सिद्धांतों पर आरोप लगाया गया आदमी भी गंभीर हो जाता है। एक आदमी जिसके पास कोई बोझ नहीं है, जो सिद्धांतों के साथ अपने ऊपर हावी नहीं होता है, हंसने लगता है।
3.-हंसी आराम देती है। और विश्राम आध्यात्मिक है। हँसी आपको पृथ्वी पर वापस लाती है, और अधिक पवित्र-से-आप होने के बारे में अपने बेवकूफ विचारों को लाने के लिए। हंसी वास्तविकता की ओर ले जाती है। दुनिया ईश्वर का खेल है, एक लौकिक मजाक है। और जब तक आप इसे एक लौकिक मजाक के रूप में नहीं समझेंगे तब तक आप कभी भी सर्वोच्च रहस्य को नहीं समझ पाएंगे।
मैं सभी चुटकुलों के पक्ष में हूं, मैं हंसी के पक्ष में हूं।
हम अपनी पीड़ा से इतने जुड़े हुए हैं कि हम हंसते हैं, आम तौर पर, केवल तनाव से मुक्ति के रूप में। शायद ही कभी, बिना किसी कारण के वह हंसता है।
हम हंस नहीं पा रहे हैं, हम खुश नहीं हो पा रहे हैं; हमारी हंसी में भी दर्द है।
लेकिन हँसी सुंदर है, यह एक गहरी सफाई है, एक गहरी शुद्धि है।
ओशो ने एक "हंसी" तकनीक तैयार की है। रोज सुबह उठकर इसका अभ्यास करें, वह कहता है, यह उस दिन की पूरी प्रकृति को बदल देगा।
लौंग मेडिटेशन
यदि आप हंसते हुए जागते हैं, तो आप जल्द ही जीवन की बेरुखी महसूस करने लगेंगे। कुछ भी गंभीर नहीं है, आप अपने दुर्भाग्य पर, अपनी पीड़ाओं पर, अपने आप पर भी हंस सकते हैं।
जब आप सुबह उठते हैं, तो अपनी आँखें खोलने से पहले, एक बिल्ली की तरह खिंचाव।
अपने शरीर के हर हिस्से को स्ट्रेच करें। स्ट्रेचिंग का आनंद लें, अपने शरीर को जगाने का आनंद लें, जीवन में वापस आएं।
स्ट्रेचिंग के तीन या चार मिनट के बाद, आपकी आँखें अभी भी बंद हैं, हंसी।
पांच मिनट के लिए बस हंसते रहे।
सबसे पहले यह वह होगा जो आप इसे करेंगे, लेकिन जल्द ही, जब आप हंसने की कोशिश करेंगे तो एक वास्तविक हंसी दिखाई देगी।
हंसी में खो जाओ।
इस तकनीक में कुछ दिन लग सकते हैं, इससे पहले कि आप इसे करने में सक्षम हों। हमें हंसने की आदत नहीं है, हम भूल गए हैं कि यह कैसे करना है।
लेकिन जल्द ही यह सहज होगा। और फिर, हर सुबह, आनंद लें
