चोग्यम ट्रुंग्पा रिनपोचे के साथ बात करें: एक अत्यधिक बुद्धिमान राज्य के रूप में अवसाद

चौग्यम ट्रुंगपा रिंकचैट प्लैटिका के बारे में एक छात्र के कथन के बारे में है जो इसे "सभी के सबसे मजबूत ऊर्जा" के रूप में बताता है।

अवसाद एक ऐसी अवस्था है जिसे सभी मनुष्य साझा करते हैं, और यह बिल्कुल पहचानने योग्य है क्योंकि यह जीवन के चेहरे में एक प्रकार की उदासीनता या शून्यवाद का अर्थ है। इसके सबसे मजबूत लक्षणों में से एक यह है कि यह हमें प्रेरणा देता है और इसलिए अच्छे विचारों का है। यह किसी भी उदास आदमी के लिए नहीं होता है कि व्यायाम करना, ध्यान करना, टहलने के लिए जाना, लिखना या पढ़ना उसे भारीपन से बाहर निकलने में मदद कर सकता है क्योंकि उस स्थिति में सब कुछ, बिल्कुल सब कुछ, अर्थ खो देता है। लेकिन अवसाद भी एक अविश्वसनीय रूप से गहरा राज्य है और व्यक्ति को खुद के संपर्क में रखता है। कोई भी बाहरी चीज़ उदास से संवाद प्राप्त करने के लिए नहीं लगती है; संवाद केवल गहराई के साथ भीतर की ओर है।

निम्नलिखित पाठ चोग्यम ट्रुंग्पा रिनपोचे की एक बातचीत से एक मार्ग है, जो भावना को समझने में मदद कर सकता है, या, जैसा कि वह इसे अवसाद की "बनावट" कहता है। ट्रुंग्पा इस बात पर जोर देता है कि अवसाद "सभी की सबसे गरिमामय ऊर्जा" है, और अनुभव के लिए एक तरह की पवित्रता को बढ़ाता है। वह प्रेरणा को प्रकाश में लाने का प्रबंधन करता है जहां जाहिर तौर पर केवल अंधेरा होता है।

मार्च 1973 में धर्मधातु, न्यू यॉर्क में हुई “बुर्जधर्म विदाउट क्रेडेंशियल्स” सेमिनार में निम्न बात को रूपांतरित किया गया। पूरी बात यहाँ (अंग्रेज़ी में) है।

छात्र: अवसाद के बारे में क्या? वह जिन चीजों के बारे में बात करता है वे ऊर्जा, ऊर्जा की भावनाएं हैं, लेकिन अवसाद की स्थिति एक नकारात्मक ऊर्जा या ऊर्जा की अनुपस्थिति लगती है।

चोग्यम ट्रुंग्पा रिनपोचे (सीटीआर): अवसाद बहुत शक्तिशाली ऊर्जाओं में से एक है, हमारे पास सबसे आम ऊर्जाओं में से एक है। यह ऊर्जा है। अवसाद एक ऑक्सीजन टैंक की तरह है जो फटना चाहता है, लेकिन फिर भी पैक किया जाता है। यह एक शानदार ऊर्जा बैंक है, जो आक्रामकता और जुनून से बहुत अधिक है, जो विकसित होता है और फिर छोड़ देता है। वे एक अर्थ में, तुच्छ हैं, जबकि अवसाद सभी की सबसे गरिमापूर्ण ऊर्जा है।

छात्र: मैं बहुत संतुष्ट नहीं हूं। आप कहते हैं कि यह एक ऊर्जा बैंक है। आपको बैंक से पैसा कैसे मिलेगा? या यह सिर्फ तिजोरी में रहता है?

CTR: ठीक है, अवसाद की स्थिति में ऊर्जा की बनावट से संबंधित होने का प्रयास करें। डिप्रेशन सिर्फ कुछ खाली नहीं है, इसमें सभी तरह की स्मार्ट चीजें चल रही हैं। मेरा मतलब है कि, मूल रूप से, अवसाद असाधारण रूप से दिलचस्प और एक अत्यधिक बुद्धिमान मानसिक स्थिति है। इसीलिए तुम उदास हो। अवसाद असंतोष की एक मानसिक स्थिति है जिसमें आपको लगता है कि आपके पास कोई रास्ता नहीं है। इसलिए उस अवसाद के असंतोष के साथ काम करें। जो कुछ भी अंदर है वह असाधारण रूप से शक्तिशाली है। इसमें सभी प्रकार के उत्तर हैं, लेकिन उत्तर छिपे हुए हैं। इसलिए, वास्तव में, मुझे लगता है कि अवसाद सबसे शक्तिशाली ऊर्जाओं में से एक है। यह एक असाधारण रूप से जागृत ऊर्जा है, हालांकि आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं।

छात्र: क्या यह इसलिए है क्योंकि यह सब कुछ स्वीप करता है? क्या यह एक तरह का खालीपन हो सकता है, ध्यान का एक प्रकार? मेरा मतलब है कि उस प्रकार के अवसाद में यह महसूस होता है कि कुछ भी नहीं हो रहा है।

CTR: वह है यह काफी गहरी बात है। इसकी अपनी बनावट है। मान लें कि आप असाधारण रूप से उदास महसूस करते हैं, और कुछ भी करने का कोई मतलब नहीं है। ऐसा लगता है कि आप एक बार फिर वही काम कर रहे हैं। आप सब कुछ छोड़ देते हैं, लेकिन आप इसे नहीं छोड़ सकते। और सामान्य तौर पर, आप बेहद उदास हैं और कुछ करने की कोशिश करना दोहराव है। और कुछ न करने की कोशिश करना भी चिढ़ है। आप कुछ क्यों करेंगे? पूरी कंपनी बिल्कुल नगण्य है। आप बहुत भारी महसूस करते हैं। उन चीजों में शामिल होने की कोशिश कर रहा है जो आपको प्रेरित करती हैं और अधिक अवसाद उत्पन्न करती हैं, क्योंकि आप उनके साथ मज़े करते थे और अब आप ऐसा नहीं कर सकते। यह बहुत निराशाजनक है, और सब कुछ वास्तव में सामान्य, अत्यंत सामान्य और बहुत वास्तविक है, और आप इसके साथ कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। यह एक असाधारण वजन है जो आपको कुचल देता है। आप अनुभव करने लगते हैं कि छतें पहले की तुलना में भारी हैं, और मंजिल पहले की तुलना में बहुत भारी हो गई है। सीसे से बनी एक पूरी दीवार है, जो आपको हर जगह संकुचित करती है; बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है। यहां तक ​​कि जिस हवा से आप सांस लेते हैं, वह धातु है, या सीसा, या बहुत घना है। इसमें बिल्कुल भी ताजगी नहीं है। सब कुछ जो अवसाद लाता है, वह वास्तव में वास्तविक और बहुत भारी है। और आप वहां से नहीं निकल सकते क्योंकि बाहर निकलने का विचार अधिक अवसाद लाता है, इसलिए आपको लगातार बोतलबंद किया जाता है और उस स्थिति में धकेल दिया जाता है और वह बस बैठना पसंद करता है।

छात्र: ठीक है, अगर सब कुछ खराब हो जाता है, तो बस भागने की कोशिश कर रहा है, जो एकमात्र उत्तर लगता है, एक आत्मघाती कार्य है। चीजें बहुत भारी और बहुत धीमी हो जाती हैं। प्रेरक मित्रों को देखकर, जो प्रेरक मित्र हुआ करते थे, निराश हो जाते हैं। जब आप उस संगीत का रिकॉर्ड चलाने की कोशिश करते हैं जो आपको प्रेरित करता था, तो यह अवसाद भी लाता है। और फिर भी कुछ नहीं चलता है। सब कुछ काला, परम काला है।

सीटीआर: लेकिन, एक ही समय में, आप जबरदस्त बनावट का अनुभव कर रहे हैं, संसार का ठहराव कैसे काम करता है, इसकी बनावट शानदार है। आप किसी चीज की बनावट को महसूस करते हैं। वह मनोरंजन काम नहीं आया। यह मनोरंजन काम नहीं आया। अतीत का हवाला देकर काम नहीं किया; भविष्य में प्रोजेक्ट करने से काम नहीं चला। सब कुछ बनावट से बना है, इसलिए आप बहुत स्मार्ट तरीके से अवसाद का अनुभव कर सकते हैं। आप उससे पूरी तरह से, पूरी तरह से संबंधित हो सकते हैं। और एक बार जब आप इसे किसी प्रकार की बनावट के रूप में, वास्तविक और ठोस स्थिति के रूप में संबंधित करना शुरू करते हैं, जिसमें जबरदस्त बनावट, जबरदस्त गंध होती है, तो अवसाद एक सुंदर मार्ग बन जाता है। हम वास्तव में इसकी चर्चा नहीं कर सकते। हमें वास्तव में, एक मजबूत अवसाद में जाना है और फिर उस बारे में महसूस करना है।

छात्र: अवसाद के साथ जुड़ें।

CTR: हाँ, आप डिप्रेशन बन जाते हैं।

छात्र: अत्यधिक शारीरिक घबराहट या बेचैनी, मतली, सिरदर्द के बारे में क्या सोच रहे हैं, आप उस स्थिति से बाहर निकलने वाले हैं, और कभी-कभी पसीना, ठंडा पसीना, सांस की तकलीफ जहां आप सांस नहीं ले सकते हैं?

CTR: यह मनोदैहिक लगता है। शारीरिक स्वास्थ्य को देखने के बौद्ध तरीके के अनुसार, आने वाली कोई भी बीमारी एक सौ प्रतिशत है, अगर दो सौ प्रतिशत नहीं, तो मनोदैहिक। हमेशा।

स्टूडेंट: तो तुम बस उसी बात पर वापस आते रहते हो?

CTR: हाँ, दिमाग में वापस, दिल में वापस। एक ज़ेन लेखन है जिसे "दिल में विश्वास" कहा जाता है। आपको इसे पढ़ना चाहिए।

स्टूडेंट: तो आप जो कह रहे हैं, वह सब मैं अनुभव करता हूं और जो मैं "मैं अनुभव" के रूप में सोचता हूं वह क्या वास्तव में बुद्ध स्वयं अनुभव कर रहे हैं?

CTR: हाँ, बिना किसी डर के। वह शेर की दहाड़ है। यह शेर की दहाड़ है। *

* चोइग्यम ट्रुंग्पा रिनपोछे के अनुसार, शेर की दहाड़ बहादुर उद्घोषणा है कि शक्तिशाली भावनाओं सहित हमारी मानसिक स्थिति में जो कुछ भी उत्पन्न होता है, वह व्यावहारिक है।

चोग्यगम ट्रुंग्पा रिनपोचे के साथ राजनीति: एक अत्यधिक बुद्धिमान राज्य के रूप में अवसाद