क्योंकि न केवल वयस्कों को तनाव, चोट या चिढ़ हो सकता है ।
जूली बायर सैल्ज़मैन और जोश सलज़मैन विभिन्न लड़कियों और लड़कों से उनकी भावनाओं के बारे में बात करते हैं और वे कैसा महसूस करते हैं। यह अभ्यास आपको यह समझाएगा कि बच्चों में ध्यान रखना कितना अच्छा है ताकि वे भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहें:
किसी भी उम्र में भावनाओं को व्यक्त करना मुश्किल है। और, पहली बार यह पता करना एक बड़ी चुनौती है कि जब हम क्षमा या क्रोध करते हैं तो हम क्या और कैसे महसूस करते हैं। यही कारण है कि इस जोड़ी ने केवल 4 मिनट की इस लघु फिल्म को " जस्ट ब्रीथ " कहा।
दोनों ने यह वीडियो इसलिए बनाया क्योंकि वे अपने 5 साल के बेटे से सुनी गई बातचीत से प्रेरित थे। छोटा लड़का एक दोस्त से बात कर रहा था और उसे बताया कि उसकी भावनाओं ने उसके मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों को कैसे प्रभावित किया है और कैसे उसे सरल सांसों के माध्यम से शांत करना पड़ा।
यह वहाँ था कि उन्होंने महसूस किया कि उन्हें इस मुद्दे को फैलाना था ताकि बच्चों को इस महत्वपूर्ण सामाजिक अर्थ को पढ़ाने के लिए सभी स्कूल मिल सकें।
जब आप दुखी या क्रोधित होते हैं तो आप अपनी भावनाओं को कैसे समेटते हैं? क्या आपके पास कोई सलाह है जिसे आप साझा करना चाहते हैं?
स्रोत: http://www.upsocl.com/comunidad/
बस साँस लो; मूल लघु फिल्म जो बच्चों को भावनाओं से निपटने में मदद करती है
