आप लुईस एल वहाँ द्वारा, अपने जीवन को चंगा कर सकते हैं

PROLOGUE

अगर मैं अचानक एक रेगिस्तानी द्वीप पर था, जहां मेरे साथ एक से अधिक पुस्तक नहीं हो सकती है, तो मैं लुईस एल। हे को चुनूंगा, आप अपने जीवन को ठीक कर सकते हैं, जो न केवल एक महान शिक्षक की अनिवार्यताओं को पूरा करता है, बल्कि महान भी है एक महान महिला की अभिव्यक्ति, शक्तिशाली और बहुत व्यक्तिगत।

इस नई और अद्भुत पुस्तक में, लुईस आंशिक रूप से उस यात्रा को साझा करता है जो आज उसे उसके विकास के बिंदु पर ले गई है। उनकी कहानी - मेरी राय में, यहाँ भी संक्षेप में स्केच किया गया था, लेकिन शायद यही एक अन्य पुस्तक का विषय है - जिसने मुझे प्रशंसा और सहानुभूति से कंपा दिया।

मुझे क्या दिलचस्पी है कि सब कुछ यहां है: जीवन और उसके सबक के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए, और यह भी कि खुद पर काम कैसे करना है। और इसमें संदर्भ मार्गदर्शिका शामिल है कि लुईस संभावित मूड पैटर्न की पेशकश करता है जो बीमारी की अस्वस्थता के पीछे छिपे हुए हैं, और जहां तक ​​मुझे पता है कि यह वास्तव में उल्लेखनीय और अद्वितीय है। एक व्यक्ति जो एक रेगिस्तानी द्वीप पर था और जिसने इस पांडुलिपि को एक बोतल में प्राप्त किया, वह सब कुछ सीख सकता है जो आपको जीवन से बाहर सर्वोत्तम संभव मैच प्राप्त करने के लिए जानना चाहिए।

लेकिन यहां तक ​​कि अगर कोई एक रेगिस्तानी द्वीप पर नहीं है, अगर उसका रास्ता, शायद "गलती से" भी, लुईस हेय के साथ पार हो गया है, तो यह अच्छी तरह से चल रहा है। लुईस की किताबें, कैसेट और सेमिनार समस्याओं से भरी दुनिया के लिए एक सच्चा उपहार हैं।

मुझे लुईस से मिलने के लिए क्या मिला और उसके उपचार कार्य से अवधारणाओं का उपयोग एड्स के साथ लोगों के साथ काम करने में मेरी अपनी गहरी रुचि थी।

जिन लोगों को मैंने A पॉजिटिव अप्रोच टू एड्स की रिकॉर्डिंग सुनाई थी, उन्होंने लुईस के संदेश को तुरंत उठाया और उनमें से कई ने इस टेप को अपने दैनिक उपचार की रस्म का हिस्सा बना लिया। इन लोगों में से एक, एंड्रयू ने मुझे बताया: "हर दिन मैं लुईस के साथ सोता हूं और उसके साथ उठता हूं।"

मेरी प्रशंसा और उसके प्रति मेरा प्रेम बढ़ता जा रहा था क्योंकि मैंने देखा कि मेरे प्रिय एड्स के रोगी अपने समृद्ध पारगमन का सामना कर रहे हैं और अपने आप को और दुनिया के साथ शांति में हैं - अपने आप को और सभी के लिए प्यार और करुणा से अधिक भरा हुआ है। वह उसके जीवन का हिस्सा रही है - और उस सटीक सीखने के अनुभव के लिए एक शांत आनन्द के साथ।

मेरे जीवन में मुझे कई महान शिक्षकों का उपहार मिला है, उनमें से कुछ संत, मुझे यकीन है, और शायद अवतार भी। लेकिन लुईस एक महान शिक्षक हैं जिनके साथ वह बात कर सकती हैं और हो सकती हैं, जबकि वह और उनके वार्ताकार एक साथ व्यंजनों को रगड़ते हुए बिना शर्त प्यार के साथ सुनने की अपनी क्षमता के लिए धन्यवाद करते हैं। (एक और शिक्षक, मेरे लिए कोई कम बड़ा नहीं, एक बेहतरीन आलू का सलाद तैयार करता है।) लुईस उदाहरण के तौर पर सिखाता है, और जो सिखाता है, उसे जी लेता है।

पाठकों के लिए इस पुस्तक को उनके जीवन का हिस्सा बनाने के लिए आमंत्रित करना मेरे लिए सम्मान की बात है। पाठक और पुस्तक इसके पात्र हैं।

बावड़ी है

VENTURES TN SELFFULFTLLMENT DANA POINT, CALIFORNIA

भाग एक

परिचय

मेरे पाठकों को सुझाव

मैंने इस पुस्तक को आपके साथ साझा करने के लिए लिखा है जो मुझे पता है और जो मैं सिखाता हूं। हील योर बॉडी ने मानसिक दिशानिर्देशों पर एक अधिकृत पुस्तक के रूप में व्यापक स्वीकृति प्राप्त की है जो शरीर में बीमारियों का निर्माण करती है।

मुझे पाठकों से सैकड़ों पत्र मिले हैं जो मुझे मेरी जानकारी का विस्तार करने के लिए कह रहे हैं। कई लोग जिनके साथ मैंने निजी ग्राहकों के रूप में काम किया है, और अन्य जिन्होंने संयुक्त राज्य अमेरिका और विदेशों में मेरे सेमिनारों का पालन किया है, ने मुझे इस पुस्तक को लिखने के लिए कहा है।

मैंने इसके बारे में इस तरह से सोचा है जो आपको एक सत्र का अनुभव प्रदान करता है, जैसे कि यदि आप मेरी निजी प्रैक्टिस या मेरे किसी सेमिनार में जाते हैं।

यदि आप अभ्यास को उत्तरोत्तर करने के लिए तैयार हैं, जैसा कि वे पुस्तक में दिखाई देते हैं, तब तक आप अपने जीवन में परिवर्तन समाप्त कर चुके होंगे।

मैं उन्हें पूरी पुस्तक एक बार पढ़ने के लिए कहूंगा, और फिर इसे धीरे-धीरे फिर से पढ़ूंगा, लेकिन इस बार प्रत्येक अभ्यास को गहराई से कर रहा हूं। उनमें से प्रत्येक के साथ काम करने के लिए खुद को समय दें।

यदि आप कर सकते हैं, तो दोस्त के साथ या परिवार के किसी सदस्य के साथ अभ्यास करें।

प्रत्येक अध्याय एक प्रतिज्ञान के साथ शुरू होता है, और उनमें से प्रत्येक आपके लिए उपयोगी होगा जब आप अपने जीवन के उस पहलू पर काम कर रहे हों। प्रत्येक अध्याय का अध्ययन करने और उसके साथ काम करने के लिए दो या तीन दिन का समय लें और उस कथन को बार-बार कहना और लिखना न भूलें जिसके साथ अध्याय शुरू होता है।

अध्याय एक उपचार के साथ करीब है जो सकारात्मक विचारों की एक धारा है, जिसे चेतना को बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस उपचार को दिन में कई बार करें।

पुस्तक के अंत में, मैं आपके साथ अपनी कहानी साझा करता हूं: मैं आपको दिखाऊंगा कि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कहां से आए हैं या हमारी उत्पत्ति कितनी विनम्र है, हम अपने जीवन में सुधार कर सकते हैं जब तक कि यह पूरी तरह से बदल न जाए।

यह मत भूलो कि जब आप इन विचारों के साथ काम करते हैं तो आपको मेरे स्नेह का समर्थन है।

मेरे कुछ विचार

• हम अपने सभी अनुभवों के एक सौ प्रतिशत के लिए जिम्मेदार हैं।
• हम जो कुछ सोचते हैं वह हमारा भविष्य बना रहा है।
• शक्ति का क्षण हमेशा वर्तमान होता है।
• हम सभी आत्म-घृणा और अपराधबोध से ग्रस्त हैं।
• हमारे सबसे बुरे क्षणों में, हम सोचते हैं: worst मैं सेवा नहीं करता।
• यह एक विचार से ज्यादा कुछ नहीं है, और एक विचार को बदला जा सकता है।
• आक्रोश, आलोचना और अपराधबोध सबसे हानिकारक प्रतिक्रियाएँ हैं।
• नाराजगी जारी करने से कैंसर भी दूर हो जाता है।
• जब हम वास्तव में खुद से प्यार करते हैं, तो जीवन में हमारे लिए सब कुछ काम करता है।
• हमें अतीत को अकेला छोड़ना चाहिए और सभी को क्षमा करना चाहिए।
• हमें एक-दूसरे से प्यार करना शुरू करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
• अब खुद को स्वीकार करना और स्वीकार करना सकारात्मक बदलाव लाने की कुंजी है।
• हम सब कुछ के निर्माता हैं जिसे हम अपने शरीर में oursickness of कहते हैं।

जीवन के अनंत में, जहां मैं हूं, सब कुछ पूर्ण, संपूर्ण और संपूर्ण है, और फिर भी जीवन हमेशा बदलता रहता है।

कोई शुरुआत या अंत नहीं है; पदार्थ और अनुभवों की बस एक निरंतर रीसाइक्लिंग।

जीवन कभी अटकता नहीं, न तो अस्त-व्यस्त होता है और न ही गंदा होता है, क्योंकि हर पल हमेशा नया और ताजा रहता है।

मैं उसी शक्ति के साथ हूं जिसने मुझे पैदा किया है, और जिसने मुझे अपनी परिस्थितियों को बनाने की शक्ति दी है।

ज्ञान है कि मैं अपने दिमाग का उपयोग करने की शक्ति के रूप में मैं आनन्द का फैसला किया है।

जीवन का प्रत्येक क्षण एक नई शुरुआत है जो हमें पुराने से अलग करता है और यह क्षण मेरे लिए, यहां और अभी के लिए एक नई शुरुआत है

मेरी दुनिया में सब कुछ ठीक है।

अध्याय १

मेरा क्या मानना ​​है?

Alwaysज्ञान और ज्ञान की ओर ले जाने वाले पोर्टल हमेशा खुले होते हैं। that

जीवन वास्तव में बहुत सरल है: हमने जो कुछ दिया है, हम उसे प्राप्त करते हैं।

हम जो सोचते हैं वह हमारे लिए सच हो जाता है। मेरा मानना ​​है कि हर कोई, और मैं खुद को शामिल करता हूं, जीवन में हमारे साथ होने वाली हर चीज का सबसे अच्छा और सबसे खराब होने के लिए एक सौ प्रतिशत जिम्मेदार है। हम जो कुछ सोचते हैं वह हमारा भविष्य बना रहा है। हम में से प्रत्येक अपने अनुभवों का निर्माण करता है कि वह क्या सोचता है और क्या महसूस करता है। हम जो सोचते हैं और हमारे द्वारा कहे गए शब्द हमारे अनुभव बनाते हैं।

हम स्थितियों का निर्माण करते हैं, और फिर हमारी शक्ति का त्याग करते हैं, हमारी निराशा के लिए किसी अन्य व्यक्ति को दोषी ठहराते हैं। कोई भी, या कोई भी स्थान या चीज़, हमारे ऊपर कोई शक्ति नहीं है, क्योंकि हमारे दिमाग में केवल हम सोचते हैं कि हम "हम" हैं, जो हमारे अनुभव, हमारी वास्तविकता और उसमें सब कुछ बनाते हैं। जब हम अपने मन में शांति, सद्भाव और संतुलन बनाते हैं, तो हम उन्हें अपने जीवन में पाते हैं।

आप इन दोनों में से किस कथन में खुद को पहचानते हैं?

"हर कोई मेरे खिलाफ है।"

"लोग हमेशा दयालु होते हैं।"

इनमें से प्रत्येक विश्वास बहुत अलग अनुभव पैदा करेगा। हम अपने बारे में और जीवन के बारे में जो विश्वास करते हैं वह हमारा सत्य बन जाता है।

यूनिवर्स हर चीज में पूरी तरह से हमारा समर्थन करता है जो हम सोचने और विश्वास करने का निर्णय लेते हैं।

दूसरे शब्दों में, हमारा अवचेतन मन जो कुछ भी हम विश्वास करने का फैसला करता है, उसे स्वीकार करता है। दोनों ही भावों का अर्थ है कि मैं अपने बारे में जो मानता हूं और वह मेरे लिए सच हो जाता है। आप अपने बारे में सोचने का फैसला करते हैं और जीवन आपके लिए सच हो जाता है। और हम दोनों के पास असीमित विकल्प हैं कि हम क्या सोच सकते हैं।

जब हम इसे जानते हैं, तो समझदार बात यह है कि "लोग हमेशा दयालु होते हैं" का विकल्प चुनते हैं, न कि "हर कोई मेरे खिलाफ है।"

सार्वभौमिक शक्ति कभी भी हमारा न्याय या आलोचना नहीं करती है।

यह हमें केवल उस चीज के लिए स्वीकार करता है जो हम लायक हैं, और हमारे जीवन में हमारी मान्यताओं को दर्शाता है। अगर मैं यह विश्वास करना चाहता हूं कि जीवन अकेला है और कोई भी मुझे प्यार नहीं करता है, तो वही होगा जो मुझे मेरी दुनिया में मिलेगा।

हालाँकि, अगर मैं उस विश्वास को छोड़ने के लिए तैयार हूं और अपने आप को बताऊं कि प्यार हर जगह है, और मैं प्यार करने और प्यार करने के योग्य हूं, और मैं उस नए प्रतिज्ञान का पालन करता हूं और इसे बार-बार दोहराता हूं, यही मेरा सच बन जाएगा। । मेरे जीवन में, प्यार करने में सक्षम लोग दिखाई देंगे, जो पहले से ही इसका हिस्सा हैं वे मुझे और अधिक प्यार दिखाएंगे, और मुझे पता चलेगा कि दूसरों के लिए अपने प्यार का इजहार करना मेरे लिए कितना आसान है।

हम में से अधिकांश के पास बेतुके विचार हैं कि हम कौन हैं, और कई, जीवन जीने के तरीके के बारे में कई कठोर नियम हैं।

मैं खुद को धिक्कारने के लिए ऐसा नहीं कहता, क्योंकि हम सभी सबसे अच्छा कर रहे हैं जो हम अभी कर सकते हैं।

यदि हम अधिक जानते थे, यदि हमारे पास अधिक समझ थी और अधिक जागरूक थे, तो हम चीजों को अलग तरह से करेंगे। मैं आपसे विनती करता हूं कि वे जहां हैं, वहां होने के लिए नीचे न देखें। यह तथ्य कि आपने इस पुस्तक को पाया है और मुझे पता चला है कि आप अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन लाने के लिए तैयार हैं। योग्यता को पहचानो। "पुरुष रोते नहीं हैं!" "महिलाएं पैसे को संभालने में असमर्थ हैं!" वे साथ रहने के लिए बहुत संकीर्ण विचार हैं।

जब हम बहुत छोटे होते हैं तो हम अपने आसपास के वयस्कों की प्रतिक्रियाओं के अनुसार खुद को और जीवन के साथ महसूस करना सीखते हैं।

यह वह है जो हम सीखते हैं कि अब हम अपने और अपनी दुनिया के बारे में क्या सोचते हैं। अर्थात्, यदि आप बहुत दुखी और डरे हुए, दोषी या क्रोधित लोगों के साथ रहते हैं, तो आपने अपने और अपनी दुनिया के बारे में कई नकारात्मक बातें सीखी होंगी।

"मैं कभी कुछ सही नहीं करता ... यह मेरी गलती है ... अगर मुझे गुस्सा आता है, तो मैं एक बुरा इंसान हूं ..."

इस तरह की मान्यताएँ निराशा का जीवन उत्पन्न करती हैं।

जब हम बड़े होते हैं, तो हम अपने बचपन के घर के भावनात्मक वातावरण को फिर से बनाते हैं।

यह कुछ ऐसा है जो न तो अच्छा है और न ही बुरा है; यह वही है जो हम जानते हैं कि अंदर "घर" है। हम अपनी माँ के साथ या अपने पिता के साथ, या एक दूसरे के साथ जो रिश्ता रखते थे, उसे फिर से बनाना चाहते हैं। इस बारे में सोचें कि आपके पास कितनी बार एक प्रेमी या बॉस था जो उसकी माँ या पिता का "चित्र" था।

हम अपने आप को हमारे माता-पिता के रूप में मानते हैं। हम एक दूसरे को डांटते हैं और उसी तरह खुद को सजा देते हैं।

यदि आप सुनते हैं, तो आप लगभग शब्द सुन सकते हैं। हम एक-दूसरे से उसी तरह प्यार करते हैं और प्रोत्साहित करते हैं, जब हम छोटे थे तो वे हमसे प्यार करते थे और हमें प्रोत्साहित करते थे।

"आप कभी भी कुछ भी सही नहीं करते हैं, यह आपकी गलती है ..."

आपने खुद को कितनी बार कहा है?

"तुम अद्भुत हो, आई लव यू ..."

आप इन शब्दों को कितनी बार कहते हैं?

हालांकि, मैं हमारे माता-पिता को दोषी नहीं ठहराऊंगा।

हम सभी पीड़ितों के शिकार हैं, और वे किसी भी तरह से हमें कुछ नहीं सिखा सकते हैं जो वे नहीं जानते थे। अगर आपकी माँ को खुद से प्यार करना नहीं पता, और न ही आपके पिता को, तो उनके लिए यह असंभव था कि वे आपको खुद से प्यार करना सिखाएं; वे सब कुछ वे कर रहे थे जो उन्हें बच्चों के रूप में सिखाया गया था। यदि आप अपने माता-पिता को बेहतर समझना चाहते हैं, तो उन्हें अपने स्वयं के बचपन के बारे में बात करने दें; और यदि वह उन्हें करुणा के साथ सुनता है, तो वह सीखेगा कि उसके भय और कठोरता कहाँ से आती है। जिन लोगों ने आपको "वह सब" बनाया, वे आपके जैसे ही भयभीत और भयभीत थे।

मुझे लगता है कि हम अपने माता-पिता को चुनते हैं।

हम में से प्रत्येक एक निश्चित समय और स्थान पर इस ग्रह पर अवतार लेने का फैसला करता है। हमने यहां एक निश्चित सबक सीखने के लिए चुना है जो हमें हमारे आध्यात्मिक विकास के मार्ग पर ले जाएगा। हम अपना सेक्स, अपनी त्वचा का रंग, अपने देश का चुनाव करते हैं, और फिर हम ऐसे माता-पिता की तलाश करते हैं, जो उस पैटर्न को अच्छी तरह से दर्शाते हैं जिसे हम इस जीवन में काम करने के लिए लाते हैं। फिर, जब हम बड़े हो गए हैं, तो हमारे लिए उन्हें उँगलियों से इशारा करना आम बात है, रोते हुए कहते हैं: "देखो तुमने मेरे साथ क्या किया।" लेकिन वास्तव में, हमने उन्हें चुना था क्योंकि वे उस सुधार के काम के लिए परिपूर्ण थे जो हम करना चाहते थे।

बहुत छोटे से हम अपने विश्वास प्रणालियों को सीखते हैं, और फिर हम जीवन के अनुभवों से गुजरते हैं जो हमारे विश्वासों के साथ तालमेल बनाते हैं। अपने स्वयं के जीवन का मूल्यांकन करें और ध्यान दें कि आप एक ही अनुभव के माध्यम से कितनी बार गए हैं। खैर, मुझे लगता है कि आपने इसे बार-बार बनाया है क्योंकि यह आपके बारे में कुछ विश्वास को प्रतिबिंबित करता है। वास्तव में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमें कितनी देर तक समस्या रही है, या यह कितना बड़ा है, या यह हमारे जीवन को कितना खतरे में डालता है।

शक्ति का क्षण हमेशा वर्तमान होता है।

उनके जीवन में अब तक हुई सभी घटनाओं को अतीत में उनके द्वारा किए गए विचारों और विश्वासों द्वारा बनाया गया है। वे आपके द्वारा सोची गई चीजों और आपकी उम्र के आधार पर कल, पिछले सप्ताह, पिछले महीने, पिछले साल, दस, बीस, तीस, चालीस या उससे अधिक साल पहले आपके द्वारा बनाई गई थीं।

हालाँकि, वह उसका अतीत है; यह किया और समाप्त हो गया है। इस समय जो मायने रखता है वह वही है जो आप अभी सोचने और कहने का निर्णय लेते हैं, क्योंकि वे विचार और वे शब्द आपके भविष्य को बनाने के लिए हैं। आपकी शक्ति का क्षण यह है जिसमें आप कल, अगले सप्ताह, अगले महीने या अगले वर्ष के अनुभवों का निर्माण कर रहे हैं ...

आप इस बात से अवगत हो सकते हैं कि आप अभी क्या सोच रहे हैं। क्या यह एक सकारात्मक या नकारात्मक विचार है? क्या आप चाहते हैं कि आपके भविष्य का निर्धारण किया जाए? उससे पूछो, एहसास।

केवल एक चीज जिससे हमें निपटना है वह हमेशा एक विचार है, और एक विचार को बदला जा सकता है।

समस्या कोई भी हो, हमारे अनुभव हमारे विचारों के बाहरी प्रभावों के अलावा और कुछ नहीं हैं। यहाँ तक कि आत्म-घृणा करना स्वयं के विचार से घृणा करने के अलावा और कुछ नहीं है।

एक विचार जो कहता है: "मैं एक बुरा व्यक्ति हूं।" वह विचार एक भावना उत्पन्न करता है, और एक भावना को स्वीकार करता है। हालांकि, अगर हमारे पास विचार नहीं है, तो हमारे पास या तो भावना नहीं होगी। और विचारों को बदला जा सकता है। अपने मन को बदलो, और भावना दूर हो जाएगी।

एक बार जब हम अपनी कई मान्यताओं की उत्पत्ति का पता लगा लेते हैं, तो हमें इस जानकारी को अपने दर्द में डूबने के बहाने के रूप में नहीं लेना चाहिए। न ही इससे कोई फर्क पड़ता है कि हमने कितने समय तक एक नकारात्मक पैटर्न का पालन किया है। शक्ति का क्षण वर्तमान है। इसे इस तरह समझना क्या आश्चर्य है! हम अभी मुक्त होना शुरू कर सकते हैं!

मानो या न मानो, हम वही चुनते हैं जो हम सोचते हैं।

हम आमतौर पर हमेशा ऐसा ही सोचते हैं, और ऐसा नहीं लग सकता है कि हम वही चुन रहे हैं जो हम सोचते हैं। लेकिन हमने मूल विकल्प बनाया। हम कुछ चीजों को सोचने से मना कर सकते हैं। ध्यान दें कि आपने कितनी बार अपने बारे में कुछ सकारात्मक सोचने से इनकार किया है। खैर, आप भी अपने बारे में कुछ नकारात्मक सोचने से इनकार कर सकते हैं।

कोई भी ऐसा नहीं है जिसे वह जानता है या जिसके साथ उसने काम किया है जो एक या दूसरे तरीके से पीड़ित नहीं है, खुद से नफरत करने के लिए या दोषी महसूस करने के लिए। हम जितना अधिक खुद को दोष देते हैं और नफरत करते हैं, हमारा जीवन उतना ही खराब होता है। हम जितना कम दोषी महसूस करते हैं, हम उतने ही कम अपराध करते हैं, हमारा जीवन बेहतर होगा, सभी स्तरों पर काम करेगा।

जिन लोगों के साथ मैंने काम किया है उन सभी में सबसे अंतरंग विश्वास हमेशा "मैं सेवा नहीं करता ..."

और अक्सर, हम "मैं कोई प्रयास नहीं करता" या "मैं इसके लायक नहीं हूं।" है ना? क्या आप कई बार नहीं कहते हैं, या आभास या महसूस करते हैं कि यह काफी अच्छा नहीं है? लेकिन किसके लिए, और किसके नियमों के अनुसार?

यदि आप में यह विश्वास बहुत मजबूत है, तो एक स्वस्थ जीवन, प्रेम, समृद्धि और आनंद का जीवन नहीं बनाया जा सकता है। बिना यह जाने कि कैसे, आपका मौलिक अवचेतन विश्वास हमेशा इस उद्देश्य के विपरीत होगा। बिना जाने क्यों, आप कभी भी पूरी तरह से पालन करने में सक्षम नहीं होंगे, क्योंकि हमेशा कहीं न कहीं कुछ गलत होगा।

मुझे लगता है कि आक्रोश, आलोचना, अपराधबोध और भय किसी भी चीज से ज्यादा समस्या पैदा करते हैं।

ये चार चीजें हैं जो हमारे शरीर और हमारे जीवन में मुख्य विकारों का कारण बनती हैं। वे भावनाएं हैं जो हमारे स्वयं के अनुभवों की जिम्मेदारी लेने के बजाय दूसरों को दोष देने से उत्पन्न होती हैं। यदि हम जीवन में हमारे साथ होने वाली हर चीज के एक प्रतिशत के लिए जिम्मेदार हैं, तो दोष देने वाला कोई नहीं है। जो कुछ भी यह हो रहा है कि ah are is हो रहा है, यह हमारे भीतर की सोच के प्रतिबिंब से अधिक नहीं है। मैं अन्य लोगों के दुर्व्यवहार को माफ नहीं कर रहा हूं, लेकिन यह हमारी मान्यताएं हैं जो ऐसे लोगों को आकर्षित करती हैं जो हमारे साथ ऐसा व्यवहार करते हैं।

यदि आप अपने आप को यह कहते हुए पाते हैं कि हर कोई हमेशा ऐसा करता है या आपकी आलोचना करता है, तो कभी भी आपकी मदद नहीं करता है, आपको डॉर्मेट की तरह व्यवहार करता है और आपका अपमान करता है, तो सोचें कि यह आपका मॉडल है। आपके दिमाग में कुछ विचार है जो उन लोगों को आकर्षित करता है जो उस व्यवहार को प्रदर्शित करते हैं। जब आप इस तरह सोचना बंद कर देते हैं, तो आप इसे दूसरे करने के लिए कहीं और चले जाएंगे, क्योंकि आप अब उन्हें आकर्षित नहीं करेंगे।

यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं जो भौतिक स्तर पर प्रकट होते हैं: एक लंबे समय तक खेती की नाराजगी शरीर को तब तक नष्ट कर सकती है जब तक कि यह बीमारी नहीं हो जाती है जिसे हम कैंसर कहते हैं। अक्सर, आलोचना की स्थायी आदत गठिया की शुरुआत की ओर ले जाती है। अपराधबोध हमेशा सजा चाहता है, और सजा दर्द का कारण बनती है। (जब कोई व्यक्ति जो मुझे देखने आता है, वह बहुत दर्द की शिकायत करता है, तो मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जो बहुत अधिक अपराधबोध करता है।) जो तनाव पैदा करता है वह गंजेपन, अल्सर और यहां तक ​​कि घावों जैसी स्थितियों का कारण बन सकता है। पैर

मैंने पाया है कि क्षमा करना और नाराजगी छोड़ना कैंसर को भी दूर कर सकता है। यह सरल लग सकता है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे मैंने व्यक्तिगत रूप से देखा और अनुभव किया है।

हम अतीत के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं।

अतीत, अतीत, अक्सर कहा जाता है। अतीत को अब नहीं बदला जा सकता है, लेकिन हम इसके बारे में सोचने के तरीके को बदल सकते हैं। यह बकवास है कि हम खुद को वर्तमान में दंडित करते हैं क्योंकि किसी ने हमें एक दूरस्थ अतीत में पीड़ित किया है।

उस आक्रोश को भंग करना शुरू करें जो अब अपेक्षाकृत आसान है, मैं आमतौर पर उन लोगों को बताता हूं जिनके पास गहरी नाराजगी है। स्केलपेल के खतरे का सामना करने या अपनी मृत्यु पर इंतजार न करें, जब आपको घबराहट का सामना करना पड़ सकता है।

जब हम घबराहट के शिकार हो जाते हैं, तो उपचार कार्य पर मन को एकाग्र करना बहुत मुश्किल होता है। पहले हमें डर को दूर करने के लिए समय चाहिए।

यदि हम यह विश्वास करना चुनते हैं कि हम असहाय पीड़ित हैं, और यह कि कहीं कोई उम्मीद नहीं है, यूनिवर्स उस विश्वास में हमारा समर्थन करेगा, और कुछ भी हमें बचा नहीं सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि हम उन मूर्खतापूर्ण, नकारात्मक और पुराने विचारों और विश्वासों को छोड़ दें जो हमें समर्थन या भोजन नहीं देते हैं। यहां तक ​​कि हमारी ईश्वर की अवधारणा भी किसी ऐसे व्यक्ति की होनी चाहिए जो हमारे पक्ष में है, न कि हमारे विरुद्ध।

अतीत को छोड़ने के लिए, हमें भूलने को तैयार होना चाहिए।

यह आवश्यक है कि हम अतीत को त्यागने का फैसला करें और खुद को भी माफ कर दें। हम शायद क्षमा करना नहीं जानते, और यह भी कि हम क्षमा नहीं करना चाहते; हालाँकि, यह कहने का सरल कार्य कि हम ऐसा करने के इच्छुक हैं, उपचार की प्रक्रिया शुरू करता है। अपने आप को ठीक करने के लिए, यह जरूरी है कि "हम" अतीत को छोड़ दें और माफ कर दें।

“मैं तुम्हें जिस तरह से चाहता था, वैसा न होने के लिए तुम्हें माफ करता हूं। मैं तुम्हें माफ करता हूं और तुम्हें आजाद छोड़ दूंगा। ”

इस कथन के साथ हमें कौन जारी किया गया है।

सारी बीमारी किसी चीज को माफ न करने से आती है।

हर बार जब हम बीमार होते हैं, तो हमें अपने दिलों में देखना होगा कि हमें क्या माफ करने की ज़रूरत है।

अ कोर्स इन मिरेयर्स में, हमें बताया जाता है कि "हर बीमारी किसी चीज को माफ़ न करने से होती है", और यह कि "हर बार जब हम बीमार होते हैं, तो हमें यह देखने के लिए चारों ओर देखना चाहिए कि हमें किसको माफ़ करना है।"

इस विचार से मैं यह जोड़ूंगा कि जिस व्यक्ति को क्षमा करना सबसे कठिन है, वही वही है जिससे हमें सबसे अधिक मुक्त होने की आवश्यकता है। क्षमा करने का अर्थ है, छोड़ देना, जाने देना। इसका किसी बाहरी व्यवहार से कोई लेना-देना नहीं है; यह बस किसी चीज से नहीं चिपकता है। हमें यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि क्षमा कैसे करें; केवल एक चीज जो आवश्यक है, वह यह है कि हम ऐसा करने के लिए तैयार हैं, ताकि यूनिवर्स कैसे हो।

हालाँकि हम अपने दर्द को अच्छी तरह से समझते हैं, हम सभी के लिए यह समझना कितना कठिन है कि उन्हें, जिसे हमें माफ़ करने की आवश्यकता है, वह भी पीड़ित है! हमें यह समझने की जरूरत है कि वे उस समय की समझ, जागरूकता और ज्ञान के साथ सबसे अच्छा कर रहे थे।

जब कोई मेरे पास समस्या लेकर आता है, तो मुझे परवाह नहीं है कि यह क्या है; चाहे वह खराब स्वास्थ्य हो, धन की कमी हो, असंतोषजनक रिश्ते हों या रूखी रचनात्मकता हो, मैं हमेशा एक चीज पर काम करता हूं, जो स्वयं का प्यार है।

मैंने यह सत्यापित किया है कि जब हम वास्तव में एक-दूसरे से प्यार करते हैं, अर्थात, जब हम स्वीकार करते हैं और ठीक उसी तरह से स्वीकार करते हैं जैसे हम हैं, तो जीवन में सब कुछ अच्छा काम करता है। यह ऐसा है जैसे हर जगह छोटे-छोटे चमत्कार उत्पन्न होते हैं। हमारे स्वास्थ्य में सुधार होता है, हम अधिक धन आकर्षित करते हैं, हमारे रिश्ते अधिक संतोषजनक हो जाते हैं, और हम खुद को अधिक रचनात्मक रूप से व्यक्त करना शुरू करते हैं। और ऐसा लगता है कि यह सब बिना कोशिश के भी हुआ।

यदि आप प्यार करते हैं और अपने आप को स्वीकार करते हैं, तो सुरक्षा, विश्वास, योग्यता और स्वीकृति का एक मानसिक स्थान बनाना, जो आपके मानसिक संगठन को बढ़ाएगा, आपके जीवन में और अधिक प्रेम संबंध बनाएगा, आपको एक नई नौकरी और एक नई और बेहतर जगह लाएगा। कहाँ रहना है; यह भी आप अपने शरीर के वजन को सामान्य करने की अनुमति देगा। जो लोग खुद से प्यार करते हैं, और जो अपने शरीर से प्यार करते हैं, वे खुद या दूसरों से दुर्व्यवहार नहीं करते हैं।

अब अपने आप को स्वीकार करना और स्वीकार करना जीवन के सभी क्षेत्रों में सकारात्मक बदलाव की दिशा में पहला कदम है।

अपने आप से प्यार, जैसा कि मैं देख रहा हूं, किसी चीज के लिए हमारी कभी आलोचना नहीं करता है। आलोचना हमें उसी पैटर्न में स्थिर करती है जिसे हम बदलने की कोशिश कर रहे हैं; खुद को समझना और उसके प्रति दयालु होना हमें इससे बाहर निकलने में मदद करता है। उन वर्षों को याद रखें जिनकी बिना किसी परिणाम के आलोचना की गई है। अनुभव करें: अनुमोदन करें, और देखें कि क्या होता है।

जीवन के अनंत में, जहां मैं हूं, सब कुछ पूर्ण, संपूर्ण और संपूर्ण है।

मैं मुझ से बहुत अधिक शक्ति में विश्वास करता हूं, जो दिन के प्रत्येक क्षण में मेरे पास से बहता है।

क्योंकि मुझे पता है कि इस यूनिवर्स में केवल एक ही इंटेलिजेंस है, मैं खुद को आंतरिक ज्ञान के लिए खोलता हूं। इस अनोखे इंटेलिजेंस से सभी उत्तर, सभी उपचार, सभी समाधान, सभी नए निर्माण आते हैं।

उस पावर और उस इंटेलिजेंस पर मुझे भरोसा है, जिसे यह जानकर कि मुझे जो कुछ भी जानने की जरूरत है वह मेरे सामने है और मुझे जो कुछ भी चाहिए वह सही समय, स्थान और क्रम पर मेरे पास आता है। मेरी दुनिया में सब कुछ ठीक है।

पुस्तक अंश: आप लुईस एल वहाँ द्वारा अपने जीवन को चंगा कर सकते हैं