सामग्री की तालिका 1 13 युक्तियाँ छिपाएं कि आंतरिक शांति कैसे प्राप्त करें 2 आराम की सिफारिश की 8 घंटे एक दिन आवश्यक है 3 आप आंतरिक विकास कैसे प्राप्त कर सकते हैं जो मन की शांति की ओर जाता है? 4 लगातार अभ्यास करें

एक स्वस्थ आंतरिक विकास प्राप्त करने के लिए आंतरिक शांति प्राप्त करना आवश्यक है। यह कैसे करना है? यह एक सवाल है जो हर कोई खुद से पूछता है, क्योंकि वास्तव में कुछ लोगों ने शांति हासिल की है। शोर से भरी दुनिया में जहां जीवन की लय इतनी तेज होती है, एक आंतरिक विकास प्राप्त करना जो शांति की ओर ले जाता है, वह पूरा करने का कठिन समय है, लेकिन व्यक्ति को खुश रहने के लिए प्रयास करना चाहिए। आंतरिक शांति को बढ़ावा देना विशेष रूप से हर किसी पर और उनकी चुप रहने की क्षमता पर निर्भर करता है । कई लोगों के लिए, चुप रहना और अकेले रहना जटिल है।

13 आंतरिक शांति कैसे प्राप्त करें, इस पर टिप्स

1. आंतरिक शांति प्राप्त करना आसान नहीं है और समय का निवेश किया जाना चाहिए।
2. सभी विचारों को छीनते हुए मन को शांत करें । आप एक ऐसे स्थान पर बैठ सकते हैं जहां आपका प्रकृति से संपर्क हो।
3. अनुशंसित 8 घंटे आराम करें और एक झपकी लें। इस तरह आप तनावमुक्त और उर्जावान रहेंगे।
4. दिन के तनाव और समस्याओं से खुद को मुक्त करने के लिए ध्यान का प्रयोग करें।
5. उन परियोजनाओं को स्वीकार न करें जो उनकी क्षमताओं से अधिक हैं, व्यवस्थित करें ताकि आप जल्दबाजी के बिना काम और गतिविधियों को कर सकें ।
6. अब में रहते हैं ।
7. गर्व और खुशी महसूस करें। मनोरंजक गतिविधियों को करने के लिए अपना समय लें जो आपके आंतरिक विकास का पक्ष लें।
8. कृत्यों की गलतियों और जिम्मेदारियों को स्वीकार करें।
9. एक सुखद और मिलनसार व्यक्ति होना, जिसके साथ हर कोई गिनती कर सकता है।
10. दुनिया और इसकी सुंदरियों के साथ प्यार में पड़ना । अपने आसपास के लोगों के गुणों का आनंद लें।
11. खुद से प्यार करने के लिए समय निकालें।
12. गोपनीयता का ध्यान रखें।
13. जीवन के बारे में एक आशावादी रवैया बनाए रखें।

बाकी 8 घंटे की सिफारिश आवश्यक है

मन की शांति की ओर ले जाने वाले आंतरिक विकास को कैसे प्राप्त करें?

मन की सच्ची शांति प्राप्त करने के लिए जिसे हर कोई देख रहा है और सभी नकारात्मक भावनाओं (भय, ईर्ष्या, क्रोध, दूसरों के बीच) से मुक्त है, ध्यान की तकनीक का उपयोग करना आवश्यक है, ध्यान प्राप्त करने के लिए अलग-अलग तरीके हैं जैसे कि उपयोग के साथ संगीत, मंडल के माध्यम से, एक मंत्र की पुनरावृत्ति आदि। वह चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगता है या जिसके साथ आप सबसे सहज महसूस करते हैं और लगातार अभ्यास करते हैं जब तक कि आप महसूस करना शुरू न करें और अपने लिए परिणाम देखें।

लगातार अभ्यास करें

ध्यान इस बात का उत्तर है कि आंतरिक शांति को कैसे प्राप्त किया जाए, व्यक्ति दिन में होने वाली घटनाओं को पूर्वव्यापी रूप से देख सकता है और विश्लेषण कर सकता है कि वह इसे कैसे संभाल सकता है और इसे हल करने का सबसे अच्छा तरीका है । अवलोकन के उपयोग से आप समझ सकते हैं और होने के सार तक पहुंच सकते हैं । जब व्यक्ति संघर्ष करता है और अपने दिमाग में विचारों के प्रवाह को नियंत्रित करता है, उस बिंदु तक जहां वह केवल एक को संभाल सकता है और फिर खाली हो जाता है, उनके पास अधिक आराम और शांतिपूर्ण अनुभव होंगे।

आंतरिक विकास तब होता है जब यह समझा जाता है कि दुनिया में सब कुछ एक कारण के लिए मौजूद है चाहे कोई भी व्यक्ति इससे सहमत हो या न हो, निर्णय लेने से शांति समाप्त हो जाती है। आपको विचारों के आदी होने से बचना होगा, चुप रहना सीखना होगा और एक विचार को दूसरे के लिए एक अतिव्यापी होने से बचना होगा। मन को नियंत्रित करना सर्वोपरि हो जाता है जब यह नहीं पता होता है कि आंतरिक शांति कैसे प्राप्त करें, निरंतर यादें केवल विचारों और भावनाओं को लाती हैं। भविष्य ऐसी चीज का अनुमान है जो नहीं होगा, केवल वर्तमान शांति, स्वीकृति और वांछित विश्राम लाता है ।

आंतरिक शांति कैसे प्राप्त करें यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, साथ ही साथ आपके व्यक्तित्व में, आप एक शांत जगह में, एक बच्चे की मुस्कान में शांति पा सकते हैं और किसी प्रियजन का चुम्बन में। शांति प्रेम और आत्मा के हुक्म से संबंधित है । वह जो अपनी आत्मा तक पहुंच रखता है और अपने दिल की सुनता है वह आंतरिक चुप्पी और आंतरिक विकास तक पहुंच जाएगा, इसके लिए उसे दिव्य अनुग्रह की भी आवश्यकता होगी। ईश्वर प्रेम है, ईश्वर की कृपा है और आप ईश्वर हैं।

AUTHOR: एंटोनियो, hermandadblanca.org के महान परिवार के संपादक