आज, प्यारे भाइयों और बहनों, हम आपको यह बताना चाहते हैं कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता कैसे प्राप्त की जाए, एक ऐसी अवधारणा जिसकी 90 के दशक में बहुत अधिक स्वीकार्यता और लोकप्रियता थी, उस समय यदि आप किसी व्यक्ति को महान भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाला माना या माना जाता था , तो आपके पास उपहार हो सकता है किसी भी समस्या को हल करें और लोगों की भावनाओं को समझें।
आज यह अवधारणा नहीं बदली है और दुनिया भर की कई कंपनियों और लोगों ने उस भावनात्मक बुद्धिमत्ता को प्राप्त करने के लिए चाबी की तलाश की है, जिसके साथ लोग किसी भी स्थिति पर बुद्धिमत्ता के साथ प्रतिक्रिया कर सकें और अपनी भावनाओं से दूर न हो सकें।
आइए एक तथ्य से शुरू करें प्यारे भाइयों कि हम अभिन्न प्राणी हैं , यदि हम शुरू से ही यह समझते हैं कि भावनाएं हमारे जीवन का हिस्सा होंगी, तो हम यह सीखना बहुत अच्छी तरह से शुरू करते हैं और यह भी जानते हैं कि अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित और जीना है।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता को प्राप्त करने का तरीका जानने का मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें अपने जीवन से समाप्त कर देना चाहिए और न ही उन्हें जीवन जीने का सौभाग्य प्राप्त होना चाहिए, इस मामले में हम आपको कदम से कदम मिलाकर उनका आनंद लेने की सलाह देंगे और उनमें से प्रत्येक का लाभ उठाएंगे।
याद रखें कि, एक व्यक्ति के रूप में, आप अपने द्वारा किए जा रहे प्रत्येक कार्यों में निर्णय शक्ति रख सकते हैं , पल की भावनाओं को न आने दें, अपने जीवन को रूपांतरित करें और उस अद्भुत व्यक्ति का आनंद लेना शुरू करें जो आप हैं।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता हासिल करें: हमारी परिपूर्णता की ओर 4 कदम
हम यह कहकर शुरू कर सकते हैं कि, भावनात्मक बुद्धिमत्ता को प्राप्त करने के लिए, एक सिद्धांत के रूप में आपको अपनी भावनाओं के साथ इस क्षमता को विकसित करने की इच्छा होनी चाहिए।
अगर एक व्यक्ति के रूप में भी आप अपने जीवन में इस नए चरण को करने के लिए तैयार या तैयार महसूस नहीं करते हैं, तो शायद कोई भी कदम काम नहीं करेगा। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने का तरीका सीखने की इच्छा, सकारात्मक ऊर्जा और सबसे महत्वपूर्ण उत्साह होना चाहिए।
चरण # 1 भावनाओं को जीना सीखें
भावनात्मक बुद्धिमत्ता को प्राप्त करने के पहले कदमों में से एक के रूप में , यह जानना है कि हमारी प्रत्येक भावनाओं को कैसे जीना, महसूस करना और आनंद लेना है।
आमतौर पर, हालांकि यह सरल लगता है कि लोगों के लिए यह सबसे कठिन चरणों में से एक है, पिछली स्थितियों या उन लोगों के कारण जो हमें चोट पहुँचाते हैं, हम अधिक सतर्क और कम संवेदनशील हो जाते हैं। हमारी भावनाएं
हम आपको फिर से अपने दिल को खोलने के लिए भाइयों को आमंत्रित करना चाहते हैं और इन खूबसूरत भावनाओं को बहने देना चाहते हैं। हम अभिन्न लोग हैं जो हमारे जीवन में सुंदर चीजों और अद्वितीय अनुभवों के हकदार हैं।
यदि आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको हर भावना को जीना और महसूस करना शुरू कर देना चाहिए, इसलिए आप उस समय पर नियंत्रण कर सकते हैं जब आपको इसकी आवश्यकता होती है।
चरण # 2 अपनी मूल भावनाओं को जानें
हम आपको उन मूल भावनाओं को बता सकते हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए: खुशी, उदासी, क्रोध और भय, यदि आप उनमें से तीन को देखते हैं तो लोगों के लिए नकारात्मक भावनाओं के रूप में जाना जाता है, जिसे कई लोग दमन करते हैं या फिर से जीना नहीं चाहते हैं।
इसलिए सबसे पहले हमें अपने दिमाग को आज़ाद करना चाहिए और समझना चाहिए कि ये सिर्फ भावनाएं हैं जो हम इंसानों की तरह रहते हैं।
इन भावनाओं को जीने के लिए तैयार होने के नाते, हम यह जानने के लिए जाते हैं कि उन्हें कैसे पहचाना जाए, अगर आप डरते हैं, दुखी होते हैं, खुश होते हैं, क्रोधित होते हैं या चिंतित होते हैं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता प्राप्त करने के लिए, हमें अपने आप में विशेषज्ञ होना चाहिए और यह जानना चाहिए कि हम वास्तव में क्या महसूस करते हैं, उस बिंदु से हम जानेंगे कि इस भावना को कैसे आगे बढ़ाया जाए और इसे हमारे निर्णयों को प्रभावित न करने दिया जाए।
चरण # 3 भावनाओं से मूर्ख मत बनो
महान आध्यात्मिक संतों ने भावनात्मक बुद्धिमत्ता को समझने और हासिल करने के लिए वर्षों तक काम किया , इसलिए हम नहीं चाहते कि आप पहले सप्ताह में हार मान लें। याद रखें कि इसमें समय लगता है, लेकिन परिणाम आपको अधिक भावनात्मक रूप से स्थिर व्यक्ति बना देंगे।
प्रत्येक भावनाओं को अच्छी तरह से पहचानने का प्रबंधन करें, यदि आप किसी को जान रहे हैं और आप इसे पसंद करते हैं, तो इसे प्यार से भ्रमित न करें ... हम कह सकते हैं कि पहला महीना महान एड्रेनालाईन और उत्साह की स्थिति है ... प्यार समय और वर्षों के साथ आता है।
यदि हम अपने जीवन के हर दिन इन चरणों का अभ्यास और पालन करते हैं, तो हम आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता प्राप्त कर सकते हैं ।
