जैतून के पत्ते: औषधीय गुण और स्वास्थ्य लाभ

प्राचीन काल से जैतून के पत्तों का औषधीय रूप से उपयोग किया जाता रहा है, यह माना जाता है कि इस उद्देश्य के लिए उनका उपयोग प्राचीन मिस्र में शुरू हुआ था।

जैतून के पेड़ को जैतून के रूप में भी जाना जाता है, और वह पेड़ है जहाँ से जैतून प्राप्त होता है, यह एशिया और सीरिया का मूल निवासी है, हालांकि, आज यह भूमध्यसागरीय देशों में और दक्षिण अमेरिका में कुछ देशों में उगाया जाता है। प्राचीन मिस्र में, जैतून का पत्ता एक दिव्य प्रतीक के साथ-साथ बुखार से लड़ने के लिए एक लोक उपचार था।

जैतून का पत्ता आज प्रतिरक्षा और हृदय प्रणाली के लिए कई लाभों के कारण लोकप्रिय हो गया है।

जैतून के पत्तों के स्वास्थ्य में कई अनुप्रयोग हो सकते हैं, और इस तथ्य ने शोधकर्ताओं का ध्यान आकर्षित किया है। अधिकांश लाभों को ओलेरोपेनिया नामक एक पदार्थ के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो कि जैतून को थोड़ा कड़वा स्वाद देता है।

जैतून की पत्ती के अर्क का सेवन करने का लाभ यह है कि यह तेल की एक बड़ी खुराक का उपभोग किए बिना ओलेरोपेनिया का एक समृद्ध स्रोत है।

यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है : तनावपूर्ण परिस्थितियां हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को दबा सकती हैं, जिससे हमें वायरस, बैक्टीरिया, अन्य लोगों के संभावित संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होना पड़ता है। जैतून का पत्ता, इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो हमारे शरीर पर तनाव के प्रभावों का सामना करने में हमारी मदद कर सकते हैं। इन संक्रमणों को रोकने की हमारी क्षमता में सुधार।

यह हमारे रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है: यह पशु मॉडल में दिखाया गया है कि जैतून का पत्ता निकालने से निम्न रक्तचाप में मदद मिल सकती है, इसलिए यह उच्च रक्तचाप से पीड़ित रोगियों में एक उपयोगी पूरक हो सकता है। इसका प्रभाव इतना प्रभावी है कि इसे सावधानी के साथ उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, खासकर अगर दवाओं को उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए लिया जा रहा है, क्योंकि पूरे प्रभाव के कारण रक्तचाप में काफी कमी हो सकती है।

इसमें एंटीवायरल गुण होते हैं: वायरल संक्रमण के मामले में जैतून के पत्तों के अर्क का सेवन फायदेमंद हो सकता है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि यह वायरस से लड़ने और संक्रमण से लड़ने और संक्रमण को नियंत्रित करने की शरीर की क्षमता को सुगम बनाने में मदद करता है। जैतून का पत्ता भी वायरल रोगों से ऐसे संक्रमण को रोकने में मदद करता है।

यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है: जैसा कि ऊपर बताया गया है, जैतून का पत्ता एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत है जो रक्त वाहिकाओं की रक्षा करने में मदद करता है, और एथेरोस्क्लेरोसिस के मामलों में भी फायदेमंद माना जाता है, जैतून का तेल का सेवन करने के मामले में, यह भी कम करने में मदद करता है उनके प्राकृतिक तेलों की गुणवत्ता के कारण रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर।

रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है: हाल के अध्ययनों से पता चला है कि ओलेरोपेनिया रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिसे एक पशु मॉडल में परीक्षण किया गया है, हालांकि, यह माना जाता है कि ये परिणाम लोगों में समान रूप से फायदेमंद हो सकते हैं, तो यह मधुमेह की रोकथाम और उपचार में उपयोगी हो सकता है।

कुछ प्रकार के कैंसर को रोकता है: ओलिव ऑयल भूमध्यसागरीय आहार में एक लोकप्रिय घटक है और आहार के कई लाभों को इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, विशेष रूप से ओलियोप्रोपिन जैतून के तेल के लाभों के बाद नायक है। यह कहा जाता है कि जैतून के पत्तों के अर्क के सेवन से अन्य प्रकार के आहारों के संबंध में कैंसर के खतरे को 38% तक कम करने में मदद मिल सकती है।

गठिया के खिलाफ उपयोगी: जैतून के पत्तों में यौगिक गठिया के कुछ प्रकार जैसे गठिया, अन्य लोगों में मुकाबला करने के लिए उपयोगी हो सकता है। Oleuropein जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के संचय को रोकने में मदद करता है, गाउट को रोकता है। इसमें प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गुण भी हैं जो गठिया में होने वाले जोड़ों के दर्द को रोक सकते हैं। इसकी प्रगति से बचने और सीमित करने के लिए गठिया के लक्षणों की पहली उपस्थिति के साथ अर्क का सेवन करने की सिफारिश की जाती है।

न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों की रोकथाम: जैतून का पत्ता का अर्क हमारे तंत्रिका तंत्र और यहां तक ​​कि मस्तिष्क को उन बीमारियों से बचा सकता है जो इसके बिगड़ने का कारण बनते हैं जैसे अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग, इसका निवारक उपयोग आदर्श है क्योंकि यह रोग की प्रगति को रोकने में मदद कर सकता है और इसका विकास

जैतून का पत्ता चाय के रूप में या बस हमारे आहार में इसके अर्क सहित पूरक के रूप में सेवन किया जा सकता है।

यह काफी सुरक्षित माना जाता है, हालांकि, कुछ दुष्प्रभाव जो दिखाई दे सकते हैं वे हैं इसके सेवन के पहले दिन सिरदर्द, साथ ही दस्त, मांसपेशियों में दर्द या त्वचा पर चकत्ते, इन लक्षणों को पेश करने के मामले में यह खुराक कम करने के लिए उचित है, यदि इसके बाद वे उपज नहीं देते हैं, तो उनके उपयोग को निलंबित करने की सिफारिश की जाती है।

उच्च रक्तचाप या मधुमेह वाले लोगों को पूरक शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। महिलाओं को गर्भावस्था या स्तनपान के चरण के दौरान सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि इन चरणों में इसके उपयोग के संबंध में पर्याप्त जानकारी नहीं है।

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ATEN AT: http://www.plantas-medicinales.es/hojas-de-olivo-propiedades-medicinales-y-beneficios-para-la-salud/