पारा, कैडमियम, सीसा, यूरेनियम और एल्युमीनियम जैसी भारी धातुएँ भोजन, पानी, हवा या त्वचा के माध्यम से अवशोषण के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश कर सकती हैं। ये विषाक्त पदार्थ मानव शरीर में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान करते हैं। यदि आपके पास दंत भराव है, टीका लगाया गया है या शेलफिश खाया है, तो आपका शरीर दूषित होने की संभावना है। सेलुलर स्तर पर हमारे शरीर को साफ करना महत्वपूर्ण है । आप सफाई खाद्य पदार्थ (जैविक फल और सब्जियां) खाने, वनस्पति रस का सेवन, प्राकृतिक पूरक आहार (जैसे क्लोरेला), पसीना (व्यायाम, योग, सौना) के माध्यम से, और उपयोग करके कर सकते हैं साँस लेने की तकनीक। अपने शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के तरीकों में से हर सुबह हरी सब्जी का जूस पीने से विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं जो आपके शरीर को ज़रूरी होते हैं। यह विशेष रस डिटॉक्सिफाइंग खाद्य पदार्थों से भरा होता है जो लीवर को मजबूत बनाता है, बाँधता है। शरीर में भारी धातुएं और उन्हें खत्म करने में मदद करती हैं। हेवी मेटल डिटॉक्स जूस 1 सामग्री परोसता है
2 छोटे बीट / बीट्स (या 1 बड़े)
4 कप कटा हुआ गोभी
2 कप कटा हुआ अजवाइन
1 मध्यम ककड़ी
आधा नींबू
अजमोद का 1 गुच्छा
1 गुच्छा cilantro
2 इंच अदरक
1-2 चम्मच चोआ बीज (वैकल्पिक)
अनुदेश
1. सभी सामग्री धो लें। यदि संभव हो तो जैविक चुनें, लेकिन बहुत अच्छी तरह से कीटाणुरहित करें। प्राकृतिक रूप से फल और सब्जियों को कैसे नष्ट करें देखें
2. चिमटा के माध्यम से सभी सामग्री ( चिया के बीज को छोड़कर) का रस निकालें, या एक ब्लेंडर में सभी सामग्री (चिया के बीज को छोड़कर) को मिलाएं यदि आपके पास एक चिमटा नहीं है रस की यदि आप एक ब्लेंडर का उपयोग करते हैं, और रस बहुत मोटा है, तो आप बड़े कणों (वैकल्पिक) को हटाने के लिए एक झरनी का उपयोग कर सकते हैं।
3. अपने तैयार रस में चिया बीज जोड़ें, और इसे लगभग 10 मिनट के लिए भिगो दें। चोआ बीज में पानी में घुलनशील फाइबर होते हैं, जो बीज को भिगोने के बाद उन्हें जेली जैसी स्थिरता प्रदान करते हैं। यह जेल पाचन तंत्र में विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है, जिससे आपके शरीर को खुद को साफ करने में मदद मिलती है।
स्रोत : http://www.lavidalucida.com
रस अपने भारी धातु शरीर detoxify करने के लिए
