"क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन और इसके लाभ"

पहले हम इस अवधारणा को परिभाषित और समझना शुरू करेंगे, कुछ शब्दकोश इसे दृश्य के रूप में परिभाषित करते हैं: mental मानसिक छवि की पीढ़ी या किसी चीज़ की वास्तविक छवि।

दृश्य के दो प्रकार हैं:

Scientific वैज्ञानिक दृश्य छवियों में वैज्ञानिक लेकिन सार डेटा के परिवर्तन के लिए समर्पित है। उदाहरण एक व्यक्ति के अंदर की कल्पना करने के लिए गणितीय या 3 डी ग्राफिक कार्यों की कल्पना करने के लिए चित्र बना रहे हैं।

रचनात्मक दृश्य एक ठोस छवि की कल्पना के माध्यम से एक वांछित भावनात्मक स्थिति प्राप्त करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक तकनीक है। उदाहरण के लिए, कुछ एथलीटों को उनके आंदोलनों के सही निष्पादन की कल्पना करके उत्तेजित किया जाता है, और तनावग्रस्त कर्मचारी एक आश्वस्त दृश्य की कल्पना करके आराम करते हैं।

और यह सटीक रूप से रचनात्मक दृश्य है जो हमें फिर से विकसित करने के लिए सीखने में दिलचस्पी लेता है। क्या मतलब? “यह हमारी कल्पना है कि हम जिस भी लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं, उस पर लागू हो। यह तब होता है जब हम दिवास्वप्न देखते हैं: हम कल्पना करते हैं या अपने आप को एक ऐसी जगह पर प्रोजेक्ट करते हैं जहाँ हम चाहते हैं, उदाहरण के लिए, पहाड़ पर, समुद्र तट पर, या किसी अन्य देश में ... या जब हम मानसिक रूप से किसी स्थिति का अनुमान लगाते हैं, उदाहरण के लिए, जब हमारे पास है काम पर प्रस्तुति देने के लिए, या कुछ बेचने के लिए और हम वास्तव में ऐसा होने से पहले इसे करने की कल्पना करते हैं। ” इस प्रकार का रचनात्मक दृश्य वह है जो हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है, चाहे वे स्वास्थ्य, समृद्धि, हमारे संबंधों के सुधार या किसी भी क्षेत्र जिसमें हम इसे लागू करना चाहते हैं। तो सरल शब्दों में दृश्य कल्पना, प्रेरणा का स्रोत और आध्यात्मिक उत्थान है, जो हमें अपनी आत्मा, इच्छाशक्ति और दृढ़ संकल्प के लिए, अपने जीवन में सबसे सकारात्मक परिवर्तनों को संचालित करने के लिए आवश्यक प्रेरणा प्राप्त करने की अनुमति देता है।

विज़ुअलाइज़ेशन एक और उपकरण है, जो हमारे कुल कल्याण ट्रिनोमियल: ब्रीदिंग-मेडिटेशन-विज़ुअलाइज़ेशन को कहते हैं। एक बार जब हम अपने आंतरिक स्व से जुड़े होते हैं, जब हमने सचेत रूप से आराम करना (ध्यान करना) सीखा है, जड़ता से हम बेहतर साँस लेना सीखते हैं। हम गहराई से प्रेरित करते हैं और समाप्त होते हैं, और प्रत्येक ठहराव के बाद हम पुनर्जीवित महसूस करते हैं, ऐसा लगता है जैसे हम बैटरी को फिर से चार्ज करते हैं जो हमें शांति और हमारे कार्यों को सकारात्मक रूप से जारी रखने की अनुमति देता है। इन दोनों तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, हम विज़ुअलाइज़ेशन की ओर मुड़ते हैं, यह किस लिए है? जैसा कि हमने रचनात्मक दृश्य को परिभाषित करते समय पहले उल्लेख किया था, यह हमें हमारे जीवन के विभिन्न पहलुओं में हमारे लक्ष्यों, लक्ष्यों, सपनों या इच्छाओं को प्राप्त करने में मदद करता है, बस हम जो चाहते हैं: हम इसकी कल्पना करते हैं, हम इसे महसूस करते हैं, हम इसे छूते हैं और हम इसे अपनी दुनिया में भौतिक रूप से देखते हैं। ।

विज़ुअलाइज़ेशन हमारे जीवन को प्रचुरता और आशीर्वाद के लिए प्रवेश द्वार है जिसमें इसके माध्यम से हम अपने जीवन को आकर्षित कर सकते हैं जो कुछ भी सब कुछ चाहते हैं। यही कारण है कि हमें इस बारे में बहुत ठोस होना चाहिए कि हम क्या चाहते हैं और हासिल करना चाहते हैं (कानून का आकर्षण) और सबसे बढ़कर हम सकारात्मक विचारों के साथ रहते हैं। इस तरह, हम केवल जीवन की अच्छी चीजों को आकर्षित करेंगे। हम संदेह, भय और उन सभी नकारात्मक विचारों को एक तरफ रख देते हैं जो हमारे भलाई के सपने को प्राप्त करने के लिए हमारे कंपन को बाधित या कम करते हैं।

मास्टर सेंट जर्मेन हमें बताता है कि “हमारी इच्छाओं को उनके भौतिक समकक्ष के रूप में तैयार करने के लिए दृश्य और कल्पना का उपयोग आवश्यक है। इमैक्युलेट कॉन्सेप्ट का विज्ञान स्वर्ग के सभी स्वर्गदूतों द्वारा अभ्यास किया जाता है। यह एक ऐसा नियम है जिसे बाहरी दिमाग भूल जाता है लेकिन हमारे दिल के सबसे गहरे हिस्से में जाना जाता है। यह एक आदर्श विचार की कल्पना पर आधारित है, फिर यह एक चुंबक बन जाता है, जो पवित्र आत्मा की रचनात्मक ऊर्जा को आकर्षित करता है ताकि वे हमारे मन में धारण किए गए पैटर्न को प्रकट करें। आज से शुरू करें, सेंट जर्मेन, उस पथ पर चलने के लिए कहते हैं जो स्वास्थ्य और खुशी के शानदार जीवन की ओर जाता है।

मत भूलो कि हम इस दुनिया में खुश, समृद्ध होने के लिए आते हैं; आइए आज के आधुनिक मनुष्य द्वारा हमें और अधिक नकारात्मक, हमारी दुनिया और जो हम जीते हैं, केवल हमारे विचारों का प्रतिबिंब नहीं हैं, फिर अपने आप को एक सकारात्मक प्राणी में बदल दें, खुद को खुशहाल देखें, स्वास्थ्य में, प्रेम में, ब्रह्मांड के प्रति आभारी रहें, संक्षेप में, प्रेम का एक प्रकाश का, बहुतायत का, और केवल वही प्राप्त कर सकते हैं, जो आपके लिए कोई और नहीं करेगा। आपके पास कुंजी है, इसका उपयोग करें! और हर पखवाड़े के रूप में मैं आपको आशीर्वाद और प्यार से भरे एक पखवाड़े की शुभकामनाएं देता हूं! उसकी दोस्त लोरेना

- विज़ुअलाइज़ेशन व्यायाम

धुंध का बादल

यह अभ्यास ऊर्जा, हमारी पीड़ा और आंतरिक बहस के नुकसान का मुकाबला करता है। आराम करें, अपने आप को एक आरामदायक स्थिति में रखें। शांत और गहरी सांसों के एक पल के बाद, एक उज्ज्वल धुंध के बादल के रूप में अपने साँस छोड़ने की कल्पना करें (या भाप अगर यह एक ठंडे वातावरण में है) आपके फेफड़ों में घुसना और आपके पूरे शरीर में विस्तार करके सभी नकारात्मकता को भंग कर रहा है जो बरकरार रखा है कल्पना करें कि यह स्वच्छ धुंध और आपके शरीर की ऊर्जा प्रणाली को फिर से मजबूत करता है। आप तनावमुक्त हैं और ऊर्जा से भरपूर हैं…।

नोट: मेरा सुझाव है कि आप इस दृश्य को एक शांत जगह में बनाते हैं, यह कुछ प्राकृतिक परिदृश्य या आपके घर का पसंदीदा स्थान हो सकता है, एक अधिक विशेष वातावरण बनाने के लिए आप इन तत्वों के साथ मोमबत्तियाँ, धूप और संगीत का उपयोग कर सकते हैं, आपके विज़ुअलाइज़ेशन सत्र समृद्ध होंगे। और आपके लिए उस या उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना आसान होगा जिन्हें आप महसूस करना चाहते हैं

अनुशंसित पुस्तक: कूपर फिलिप, "क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन की मानसिक शक्ति", संपादित करें। एडाफ, मैड्रिड, स्पेन 2002. क्या आप अधिक पहल और आत्मविश्वास रखने की इच्छा रखते हैं? क्या आप खुद को तनाव, चिंताओं और चिंता से मुक्त करना चाहते हैं? क्या आप चाहेंगे कि आपका जीवन अधिक पैसा कमाने के लिए, सकारात्मक व्यक्तिगत रिश्तों से भरा हो और आध्यात्मिक रूप से विकसित हो? इस पुस्तक का उद्देश्य आपको यह सब हासिल करने में मदद करना है।

"क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन" आपको इस बात पर विचार करने के लिए आमंत्रित करके अपने विश्वासों और विश्वासों को बदलने की संभावना प्रदान करता है कि आपने अब तक अपने सोचने के तरीके का निर्माण कैसे किया है। इस काम में शामिल उन्नत तकनीकों के माध्यम से, आप अपने दृष्टिकोण को संशोधित कर सकते हैं, चेतना के नए क्षेत्रों को जाग्रत कर सकते हैं और सोचने का एक तरीका विकसित कर सकते हैं जो आपके जीवन को बेहतर बनाएगा, जो आपके द्वारा निर्धारित उद्देश्यों को पूरा करने में मदद करेगा।

द्वारा: लोरेना लोपेज़ डे लैकेले

स्रोत: - http://es.wikipedia.org

- सेंट जर्मेन, "कीमिया", संपादित करें। टोमो ग्रुप, मैक्सिको, 2003।