मास्टर बीन्सा डूनो द्वारा मानसिक अवलोकन

जीवन के विशिष्ट गुणों पर विषय

अब मैं आपको एक मानसिक व्यायाम देने जा रहा हूं। हर कोई आपकी नोटबुक और नोटबुक निकाल लेगा और अभ्यास के प्रमुख के रूप में लिखेगा: मनोवैज्ञानिक अवलोकन। व्यायाम करना मुश्किल नहीं है, लेकिन यह आसान नहीं है। व्यायाम के समय आपका पेट मुक्त होना चाहिए।

व्यायाम: अपने बाएं हाथ को खुली उंगलियों से ऊपर उठाएं, अपनी हथेली को अपने चेहरे के सामने रखें और दाएं हाथ के सूचकांक को बाईं ओर के सूचकांक (इसकी युक्तियों) पर रखें। इस पल में अपनी चेतना के माध्यम से क्या सोचा है पर गौर करें। कोई भी विचार जो आपकी चेतना से गुजरता है, उसे 2-3 शब्दों के साथ संक्षेप में चिह्नित करें। आपके दिमाग में कोई विचार नहीं हो सकता है - कि यह आपको परेशान नहीं करता है। इसमें आप देखेंगे कि आपकी सोच सुखद है या नहीं, नकारात्मक या सकारात्मक है। यदि यह नकारात्मक है, तो इसे एक काले बिंदु के साथ चिह्नित करें; यदि यह सकारात्मक है - स्पष्ट बिंदु के साथ। आप अपनी टिप्पणियों में ईमानदार होंगे, आप चीजों को देखेंगे जैसे वे वास्तव में हैं, बिना किसी चिंता के। उदाहरण के लिए, आप सोफिया से ड्रैगेल्विसी लोगों की यात्रा करते हैं। आपके रास्ते के दोनों तरफ, बाईं ओर और दाईं ओर, आपको अलग-अलग चीजें मिलती हैं। यदि आप सड़क का सटीक विवरण देना चाहते हैं, तो आप जो कुछ भी देखा है, उसे बिना किसी चिंता के चिह्नित करेंगे। ऐसा मत सोचो कि यदि आप एक तथ्य को देखते हैं जैसा कि यह वास्तव में है, तो आप खुद को उजागर करेंगे। यह तथ्य स्वयं का प्रतिनिधित्व नहीं करता है; वह आपसे अलग कुछ है।

जैसा कि आप अपने सूचकांक को एक दूसरे के खिलाफ युक्तियों के साथ रखते हैं, आप केवल एक मिनट के लिए अपनी सोच को केंद्रित करेंगे, इसके बाद आप अपने सूचकांक को बाएं हाथ की मध्य उंगली पर रख देंगे और फिर से आप एक मिनट के बारे में ध्यान केंद्रित करेंगे; आप सोचेंगे कि आपके दिमाग में क्या चल रहा है। इसके बाद आप अपने सूचकांक को बाएं हाथ की अनामिका पर रखेंगे, फिर - छोटी उंगली पर, और अंत में - अंगूठे पर। आप प्रत्येक उंगली पर अपने सूचकांक को एक मिनट के बारे में फिर से रखेंगे, उन विचारों का पालन करेंगे जो आपके दिमाग में जाते हैं और उन्हें आपकी नोटबुक में चिह्नित करते हैं। जब आप इस अभ्यास को करते हैं तो आप महसूस करेंगे कि एक विशेष ऊर्जा, एक विशिष्ट ब्रह्मांडीय ऊर्जा, प्रत्येक उंगली से निकलती है। फिर प्रत्येक उंगली एक विशेष ऊर्जा का एक कंडक्टर है, एक विशेष प्रवाह का। जब सूचकांक बाएं हाथ की सभी उंगलियों से गुजरता है, तो आप अपने दोनों हाथों को स्पर्श करेंगे, लेकिन केवल अपनी उंगलियों के अंत में। अपने हाथों की इस स्थिति में आप सुंदर ढंग से सोचेंगे। व्यायाम दिन में दो बार करें - सुबह और रात को एक अनिर्धारित समय पर, लेकिन मुख्य रूप से आपके द्वारा नियोजित कार्य पूरा होने के बाद। यह अभ्यास का पहला भाग है।

व्यायाम का दूसरा भाग पहले से थोड़ा अलग होता है, और बिल्कुल: बाएं हाथ को खुली उंगलियों से ऊपर उठाया जाता है, हथेली के साथ चेहरे की ओर। बाएं हाथ का सूचकांक दायें के सूचकांक को टिप पर नहीं, बल्कि उंगली के बीच में समर्थन करता है। उंगलियों की इस स्थिति में आप अपनी सोच को 10-20 सेकंड तक केंद्रित करेंगे। इसके बाद बाएं हाथ की मध्यमा उंगली दाईं ओर की मध्य उंगली का समर्थन करेगी, और फिर से आप अपनी सोच को केंद्रित करेंगे। फिर, बाएं हाथ की अनामिका दाईं ओर की अंगूठी का समर्थन करेगी, आदि। प्रत्येक उंगली के समर्थन पर आप 10-20 सेकंड के लिए अपनी सोच को केंद्रित करेंगे। उंगलियों की इस स्थिति में आप अपने हाथों को सिर के ऊपर उठाएंगे, अपने विचारों को एक निश्चित समय के लिए केंद्रित करें और अपने हाथों को नीचे करें। यह आप तीन बार करेंगे, जिसके बाद आप अपने हाथों को नीचे कर लेंगे, लेकिन पहले से ही एक दूसरे से अलग।

आप 1 सप्ताह के लिए व्यायाम करेंगे - फिर कुल 14 बार। जब आप इस अभ्यास को करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपकी चेतना की अभिव्यक्तियाँ कैसी हैं और इस चेतना का क्षेत्र किस हद तक जागृत और विस्तारित है। व्यायाम को गंभीरता से देखें। ऐसा तब करें जब आप अकेले हों और लोगों के सामने न हों, इसे न जोड़ें। अगर कोई देखता है कि आपने अपनी एक उंगली को उठा लिया है, तो वह कहेगा: "यह आदमी कुछ बताता है।" जब वह देखता है कि आपने उठा लिया है और दोनों उंगलियां, वह आश्चर्यचकित हो जाएगा कि आप क्या करते हैं।

मनुष्य की दो भुजाएँ अलग-अलग परिस्थितियों में बनाई गई हैं: दाएं - मनुष्य के अंतःक्रिया के दौरान, और बाएं - विकास के दौरान। तब, जब मनुष्य अदृश्य दुनिया से उतरा है, अधिकांश ऊर्जा उसके दाहिने हाथ से होकर गुजरी है। हालांकि, यह ऊर्जा पहले मस्तिष्क के बाएं गोलार्द्ध से गुजरी है, फिर - हृदय के माध्यम से, और अंत में - मन के माध्यम से।

जब आप व्यायाम करते हैं तो आप सावधान रहेंगे, आप देखेंगे कि आपकी चेतना में क्या परिवर्तन होते हैं। कोई परिवर्तन नहीं हो सकता है - यह आपको हतोत्साहित नहीं कर सकता है। व्यायाम खुद ही दिलचस्प है, इससे आपको बहुत उम्मीद है। उंगलियों का यह आंदोलन एक संपूर्ण संगीत है। भविष्य में, ऐसे छिपे हुए उपकरण का निर्माण किया जा सकता है, जिसके साथ इसे खेला जाएगा। दिए गए अभ्यास में एक व्यावहारिक अनुप्रयोग है। जब आप आध्यात्मिक रूप से अस्वस्थ होते हैं और आपको अपना संतुलन खोने का खतरा होता है, तो इस अभ्यास को कुछ बार करें, जब तक आप अपनी सामान्य स्थिति को बहाल नहीं करते। प्रत्येक उंगली के स्पर्श में आपको प्रतिबिंबित होना चाहिए। जब आप अपने सूचकांक को छूते हैं, तो आप कहेंगे: "मुझे अपने सभी कार्यों में महान होना चाहिए!" जब आप अपनी मध्यमा को छूते हैं, तो आप कहेंगे: "मुझे निष्पक्ष होना चाहिए, जीवन में सभी चीजों पर सही ढंग से प्रतिबिंबित करने के लिए!" जब आप अनामिका को स्पर्श करेंगे तो आप कहेंगे: "मुझे विज्ञान और कलाओं से प्रेम करना चाहिए!" जब आप छोटी उंगली को स्पर्श करेंगे तो आप कहेंगे: "सभी व्यापारिक व्यवसायों में मुझे निश्चित होना चाहिए, भौतिक दुनिया के नियमों पर विचार करें!" इसलिए, अपने वस्तुनिष्ठ मन के संबंध में, आपको एक गुरु के रूप में रखा जाएगा और कहेंगे: "सुनो, मैं चाहता हूं कि तुम महान, निष्पक्ष, एक उचित सेवक बनो, मुझसे झूठ मत बोलो या चोरी न करो, अपने खातों को अच्छी तरह से खत्म करो।" यदि आप इन शर्तों को पूरा नहीं करते हैं, तो मैं आपको आग लगाने जा रहा हूं। " इस तरह आप अपने उद्देश्यपूर्ण मन से, अपने आप से बात करेंगे। जब आप समझते हैं कि आपके पास एक अच्छा, उचित गुरु है, तो उद्देश्यपूर्ण दिमाग हमेशा सुनने के लिए तैयार रहेगा। मनुष्य में दो मन प्रकट होते हैं, लेकिन उसमें श्रेष्ठ दिमाग उद्देश्य पर हावी होना चाहिए। जानवरों में वस्तुनिष्ठ मन हावी रहता है, इसलिए वे क्रूर होते हैं। शाकाहारी में व्यक्तिपरक मन हावी है। बाइबल इन दो दिमागों को दो लोगों को बुलाती है - मांस का आदमी और आत्मा का आदमी, जो हमेशा साथ रहते हैं।

जब आप व्यायाम करते हैं, उसी समय आप उन ग्रहों के बारे में सोचेंगे जिनके साथ अलग-अलग उंगलियां संबंधित हैं। उदाहरण के लिए, अंगूठा शुक्र, तर्जनी - बृहस्पति, मध्य उंगली - शनि द्वारा, अनामिका से - सूर्य से और छोटे से बुध से प्रभावित होता है।

जब आप व्यायाम के इन दो हिस्सों को पूरा करते हैं, तो आप उंगलियों पर निम्नलिखित आंदोलन करेंगे: आप बाईं छोटी उंगली की नोक पर सही सूचकांक रखेंगे और इसे नीचे ले जाएंगे - कलाई के आधार पर; वहाँ से यह रिंग के सिरे तक जाएगा; उससे - कलाई के पीछे और मध्य उंगली की नोक तक; इस उंगली की नोक से अंगूठे कलाई तक नीचे उतरता है और फिर - सूचकांक की नोक तक; उससे - अंगूठे के सिरे तक नीचे। इस तरह से सही सूचकांक सभी ग्रहों के माध्यम से चलेगा, प्रभावित करेगा और मंगल - युद्ध का, और चंद्रमा - कल्पना का। अंगुलियां खुली होनी चाहिए।

यह अच्छा है, जब आप व्यायाम करते हैं, कि आप घंटे, मिनट और सेकंड को चिह्नित करते हैं, जब आपने इसे शुरू किया है। इस अभ्यास के लिए बहुत समय की आवश्यकता है, क्योंकि यह समय और स्थान से संबंधित है। यह बेहतर है कि आप सौर घड़ी द्वारा निर्देशित हों। जो संवेदनशील हैं, वे उस समय व्यायाम कर सकते हैं जब पहली सौर किरण क्षितिज पर दिखाई देती है। इस स्थिति में आपके पास आदर्श परिणाम होंगे। जो संवेदनशील है, वह पूर्व की ओर अपनी पीठ के साथ मुड़ सकता है और महसूस कर सकता है कि पहला सूर्य कब दिखाई देगा। इस समय वास्तव में वह सौर जाल में कमजोर, सुखद गर्मी महसूस करेगा। चूंकि पीठ सहानुभूति तंत्रिका तंत्र से जुड़ा हुआ है, वह पहले सौर किरणों की गर्मी का अनुभव करने में सक्षम है।

कभी-कभी हम निम्नलिखित परीक्षण कर सकते हैं: सुबह में, सूर्य के भोर से पहले, पूरी कक्षा बाहर जाएगी, अपनी पीठ को पूर्व की ओर घुमाएगी और आप ध्यान केंद्रित करेंगे। इस समय हर किसी की आंखों पर पट्टी बांधनी चाहिए, जिसे आप नहीं देखते हैं। मैं देखूंगा जब पहली धूप दिखाई देगी। समय-समय पर मैं आपसे पूछूंगा कि क्या सूरज डूब गया है। जो लोग संवेदनशील हैं और पहले से ही सौर प्लेक्सस में इस गर्मी को महसूस कर चुके हैं, वे तुरंत कहेंगे: aw सूर्य डूब गया! प्रत्येक व्यक्ति स्वयं इन परीक्षणों को कर सकता है, उसका सत्यापन करने के लिए संवेदनशीलता। कभी-कभी आपको यह गर्मी महसूस होती है, लेकिन आप संकोच करते हैं कि सूरज डूब गया है या नहीं। प्रत्येक हिचकिचाहट चेतना का द्विभाजन पैदा करती है। जब चेतना कांटे, आप पहले से ही अपने आंतरिक छाप खो देते हैं।

मनोवैज्ञानिक अवलोकन, मास्टर बीन्सो डुनो द्वारा