आत्मिक विकास का कार्य प्रथम दृष्टया हमें प्यार करने, स्वीकार करने और अनुमोदन करने से होता है; इसके लिए, आध्यात्मिक शिक्षक, लेखक और व्याख्याता लुईस एल। हे का काम असाधारण है।
उनके उपदेश 3 मूल बिंदुओं पर आधारित हैं:
- खुद को माफ कर दो । हम अपने आप को बहुत बुरी तरह से और मानसिक रूप से गलत व्यवहार और व्यवहार के लिए खुद को फटकारते हैं (`` आप कुछ भी करने के लायक नहीं हैं 'का विशिष्ट आंतरिक संवाद, आपको यह देखना होगा कि आपने इसे कितनी बुरी तरह से किया है), आदि), जो बढ़ रहा है हमें नहीं बनाकर bola larger बड़ा हो रहा है और अंत में दर्पण के सामने हमारे चेहरे को देखने में सक्षम नहीं किया जा रहा है।
- एक दूसरे से प्यार करते हैं। दर्पण के सामने सकारात्मक प्रतिज्ञान का कार्य सबसे सरल है और, एक ही समय में, सबसे क्रांतिकारी बात यह है, आज भी आत्मसम्मान के बारे में है।
- और वहां से, आकर्षण की शक्ति सकारात्मक मन के लिए धन्यवाद, जो हम कहते हैं और यहां तक कि जो हम सोचते हैं उसे नियंत्रित करते हैं। ब्रह्मांड को आप जो कहते हैं (भेजते हैं) वही है जो ब्रह्मांड आपको एक दर्पण के रूप में लौटाता है, जिससे आपकी वास्तविकता बनती है।
इस कम आत्मसम्मान को रोकने के लिए और हमारे द्वारा जीए जाने वाले जीवन को शुरू करने के लिए, लुईस हेय हर सुबह दर्पण के सामने एक दूसरे की आँखों में देखने का प्रस्ताव रखते हैं और कहते हैं: " I LOVE YOU, I LOVE YOU VERY MUCH, I LOVE YOU TRUTH" । पहली बार जब आप इसे कहते हैं, तो आप अपने पेट में एक चुभन महसूस कर सकते हैं, यह दिखाते हुए कि आपके पास अपने आप को प्यार करने के लिए अंदर से काम करना है, क्योंकि यह आपके लिए सही नहीं है। कुछ भी नहीं होता है, पहले तो यह दुर्लभ है, लेकिन अभ्यास और दृढ़ता के साथ, ये शब्द वास्तविक होंगे।
दिन को आभारी होना जारी रखें ताकि आप अपने पास मौजूद हर चीज की सराहना करें। उदाहरण के लिए, उस बिस्तर के लिए धन्यवाद जहां आप सोए हैं क्योंकि आपने कई घंटे एक साथ बिताए हैं और इसने आपको आराम करने और अद्भुत सपने देखने की अनुमति दी है, शॉवर पानी के लिए धन्यवाद क्योंकि यह आपको साफ और ताजा रहने की अनुमति देता है; आप जो भोजन करने जा रहे हैं उसके लिए धन्यवाद क्योंकि वे आपको अपने शरीर को खिलाने और पोषण करने की अनुमति देते हैं, आदि
अंत में, हमें सोचने के तरीके पर विजय प्राप्त करनी चाहिए, इसे सकारात्मक रूप से संशोधित करना होगा, अपने विश्वास को मजबूत करने वाले प्रतिज्ञान को दोहराना होगा , उदाहरण के लिए: "हर कोई मुझसे प्यार करता है और हर किसी से प्यार करता है", "मेरे जीवन में सब कुछ ठीक है", "मैं केवल चीजों को आकर्षित करता हूं" मेरे जीवन के लिए अच्छा है ”, “ मैं सुंदरता और प्रचुरता से घिरा हुआ हूँ ”, “ बहुतायत मेरा जन्मसिद्ध अधिकार है ”।
लेकिन ऐसे समय होते हैं जब कुछ अप्रत्याशित होता है और यह वास्तव में एक समस्या है; हमें यह दिखावा नहीं करना चाहिए कि कुछ भी बुरा नहीं होता है, लेकिन इस समस्या के विचार को ब्रह्मांड में नहीं भेजने के लिए (जिसका परिणाम यह होगा कि ब्रह्मांड उस समस्या को बार-बार हमारे पास लौटाता है), इस मामले में सकारात्मक पुष्टि होगी: "इसके अलावा" यह समस्या "मेरी दुनिया में सब कुछ ठीक है"। यह कथन ब्रह्मांड को समस्या का सबसे अच्छा संभव समाधान खोजने की अनुमति देता है, आपके दृष्टिकोण को सकारात्मक तरीके से जारी रखता है।
एंजेलिका चौसिनो
