ड्रीम्स: रोजा मा द्वारा समझने का निर्णय
गैलिशियन्
एक सपना हमें सलाह दे सकता है, सतर्क कर सकता है, क्षतिपूर्ति कर सकता है, निदान कर सकता है, याद रख सकता है ... और हमें उन चीजों के बारे में अधिक जागरूक बना सकता है जिन्हें हम दिन के दौरान अनदेखा करते हैं। यह संचार का एक सेतु है जो अचेतन से हमारी चेतना तक जाता है और जैसे अचेतन की भाषा के प्रतीक हैं, ये इसकी वर्णमाला हैं और हमारे हाथों में अनुवाद है।
सपनों के अर्थ के बारे में एक पूरी सामान्य सहजीवन है, लेकिन समानांतर में एक बहुत अजीब और अनोखी सहजीवन भी है, जो केवल उस व्यक्ति के अंतर्गत आता है जिसने सपने का उत्पादन किया है। यह एक अनुरूप सूट की तरह है, विशेष रूप से और विशेष रूप से उसके लिए बनाया गया है।
पहले सहजीवन को "सार्वभौमिक" कहा जा सकता है। उन प्रतीकों का उपयोग करें जो सामूहिक अचेतन के हैं और यही कारण है कि हमारे दिमाग उन्हें साझा कर सकते हैं और सपने देखते समय उनका उपयोग कर सकते हैं। हम इसका अर्थ पुस्तकों या इंटरनेट में आसानी से पा सकते हैं।
दूसरे सिम्बोलॉजी के रूप में जिसे हम "व्यक्तिगत" कह सकते हैं, अगर हम अपने स्वयं के सपनों को गहरा करना और सीखना चाहते हैं, तो इसे सपने के प्रतीक के एक साधारण परामर्श की तुलना में, हमारी ओर से अधिक प्रयास और भागीदारी की आवश्यकता होगी, ताकि डिक्रिपिंग और तकनीक की प्रगति हो सके हमारी अपनी सहजीविता को समझें। इस के एक उदाहरण के रूप में, कहो कि मेरे पास एक समय था जब मैंने अपने पालतू जानवर के साथ बहुत कुछ सपना देखा था: मेरा कुत्ता। यह मेरे खुद का प्रतीक बन गया और मेरे कई सपनों में मैंने इसे अपने भावनात्मक भाग के रूप में व्याख्या किया। अन्य सपनों में मेरी बहन दिखाई दी और मैंने यह माना कि यह मेरे अपने व्यक्तित्व का एक पहलू है। मैं किसी ऐसे व्यक्ति से भी मिला हूँ जहाँ मेरी माँ या पिता उपस्थित थे, लेकिन उन्होंने खुद के कुछ हिस्सों का भी प्रतिनिधित्व किया। हम अपने स्वयं के सपनों के प्राप्तकर्ता हैं और उनके अधिकांश प्रतीकों का हमारे अपने व्यक्ति के साथ क्या संबंध है, हालांकि कभी-कभी और अल्पसंख्यक अन्य ऐसे होते हैं जो हमारे आसपास के लोगों को संदर्भित करते हैं। इस खंड में सभी को अपने स्वयं के सहजीवन का अनुभव और जांच करनी चाहिए, क्योंकि यह पूरी तरह से व्यक्तिगत और गैर-हस्तांतरणीय है।
हम सपने को एक मिश्रित सहजीवन के साथ पा सकते हैं।
जब हम इसकी व्याख्या शुरू करते हैं, तो सभी संभव कोणों से इसका स्वागत करना अच्छा होता है, यह कहना है कि यदि एक सार्वभौमिक प्रतीक दिखाई देता है, तो हम इसके अर्थ पर इस तरह से चिंतन करते हैं और दूसरी तरफ हम आंतरिक रूप से हमारे लिए इसका विशेष अर्थ भी पूछेंगे, क्योंकि उस सटीक क्षण में हम जासूस के रूप में हैं। अपने तर्क के कथानक को खोजने और अपने छिपे हुए और अनमोल संदेश को प्रकट करने के लिए, अधिक सुराग इकट्ठा करने के लिए बेहतर तरीके से भागना।
यह दिखाई देने वाली क्रियाओं का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे क्रियाओं को इंगित करेंगे: दौड़ना, चढ़ना, कम करना, भागना, खाना ...। सपने के दौरान रहने वाले मूड के साथ-साथ: खुशी, भय, आतंक, चिंता, संतुष्टि ... इस सब का योग हमारे अर्थ को समझने के लिए इसे समझने योग्य भाषा में अनुवाद करने में सक्षम होने के लिए प्रकट करेगा।
इसकी व्याख्या के समय हमें बहुत धैर्य की आवश्यकता होगी, क्योंकि केवल इसके इतिहास को फिर से परिभाषित करने के लिए, ज्यादातर समय पहली सनसनी एक व्यर्थ पाठ का सामना करना होगा, बिना पैरों या सिर के: एक सच्चे जिबरिश। यह काफी निराशाजनक है, खासकर अगर हम शुरुआती हैं। दिन की घटनाओं, दिन के हमारे सबसे प्रासंगिक विचारों और भावनाओं से युक्त डायरी रखने में मददगार हो सकता है, इसलिए हमारे पास उन संभावित सामग्रियों का एक अच्छा संदर्भ होगा जो इसका हिस्सा रही होंगी।
हम हमेशा अपने सपनों को याद नहीं करते हैं, हालांकि यह कहा जाता है कि हम हर दिन सपने देखते हैं। सपने हमारे लिए सीखने का एक स्रोत हो सकते हैं, लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि जब हम जागते हैं, तो वे बहुत ही अल्पकालिक और जल्दी से मुरझाते हैं, इसलिए जैसे ही हम कर सकते हैं, उन्हें लिखने की आदत डालना अच्छा होगा, ताकि वे एक खाली बैग में, गुमनामी में न पड़ें।
इस जरूरत में हमारी मदद करने की तकनीकें हैं। कुछ लोग बिस्तर पर टेबल के पास कागज और पेंसिल छोड़ने की सलाह देते हैं और जागने पर सपने को याद करने के लिए मानसिक आदेश के साथ बिस्तर पर जाते हैं, जैसे कभी-कभी हम बिस्तर पर जाते हैं अपने आप को जागने के लिए एक निश्चित समय की याद दिलाते हैं और हालांकि यह अजीब लग सकता है यह अक्सर काम करता है।
मेरे अपने अनुभव से, यह कहना कि संकट या व्यक्तिगत विकास के समय में वे स्वयं सहायता का एक तत्व बन सकते हैं। वे हमें चीजें बताते हैं और खुद के हिस्सों की खोज करते हैं। इनमें से कुछ समय में मैंने उनमें से कई का संकलन और व्याख्या की है। जब हम अपने सपनों के साथ दोस्त बनते हैं, तो एक और अंतरंग बंधन बनाया जाता है जो हम उन पर भरोसा करते हैं, जो हमें उन्हें आसानी से याद रखने की अनुमति देता है। मैंने उन्हें तारीखों के आधार पर वर्गीकृत किया है और हर एक का प्रमुख शीर्षक है। मैंने जिस कार्यप्रणाली का इस्तेमाल किया वह कुछ पुस्तकों को पढ़ने और निम्नलिखित चरणों में संश्लेषित करने से लिया गया था:
- जैसे ही आप एक कागज पर सो सकते हैं नीचे लिखें।
- इसे रीरेड करें और एक शीर्षक दें जो मैंने सपने में देखा था, एक शीर्षक जो हमारे लिए मूल्य है।
- कहानी का पहला सरलीकृत संस्करण बनाएँ। यह एक या दो वाक्य हो सकते हैं जो सपने के सबसे प्रासंगिक को दर्शाते हैं, जैसे कि एक फिल्म का एक सारांश। हम कुछ कीवर्ड लिखकर, बर्फ तोड़ने के लिए शुरू कर सकते हैं और फिर हम उचित वाक्यांश पाएंगे जो आपके तर्क को संक्षेप में प्रस्तुत कर सकते हैं।
- प्रतीकों को लिखें, उन्हें समझें: देखें कि क्या वे सार्वभौमिक हो सकते हैं और / या अपने स्वयं के व्यक्तिगत सहजीवन के साथ भी उनका चिंतन कर सकते हैं। हमारी अपनी सहजीविता में प्रत्येक वस्तु या चरित्र के बारे में प्रश्न पूछना अच्छा होगा।
- देखें कि क्या कार्रवाई की जाती है।
- नींद के दौरान हमारी भावनात्मक स्थिति क्या है, इसका निरीक्षण करें।
- अंत में, पिछले सभी आंकड़ों के योग के साथ सपने की व्याख्या पर आगे बढ़ें ।
चौथे चरण के लिए याद रखें कि "फ्री एसोसिएशन" की तकनीक हमारे व्यक्तिगत प्रतीकों को समझने के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है, जो उन वस्तुओं और पात्रों द्वारा दर्शाए गए दोनों के लिए मान्य है। हम खुद से ऐसे सवाल पूछेंगे जिनका जवाब एक विशेषता के साथ दिया जा सकता है, जो हमें इसके अर्थ को स्पष्ट करने में मदद करता है।
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