पशु चिकित्सा | आपके पालतू जानवर आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं

क्या आपने पशु चिकित्सा के बारे में सुना है? आज हम उसके बारे में बात करेंगे और घर पर एक पालतू जानवर के लिए कितना फायदेमंद है।

हममें से जिनके पास पालतू जानवर हैं, हम जानते हैं कि वे हमें कैसे खुश करते हैं। सौभाग्य से, वैज्ञानिक अनुसंधान का एक बढ़ता समूह साबित कर रहा है कि हमारे पालतू जानवर हमारे भौतिक और भावनात्मक कल्याण के लिए अच्छे हैं।

पशु-मानव बंधन की ताकत को लंबे समय से जाना जाता है, लेकिन इसके संचालन पर वैज्ञानिक प्रमाण पहली बार केवल 30 साल पहले प्रकाशित हुए थे जब एक मनोवैज्ञानिक पर्ड्यू विश्वविद्यालय के एलन बेक और पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के एक मनोचिकित्सक, आरोन काचरर ने वास्तव में मापा कि शारीरिक रूप से क्या होता है जब कोई व्यक्ति एक दोस्ताना और परिचित कुत्ते को मारता है। उन्होंने पाया कि व्यक्ति का रक्तचाप कम हो गया, हृदय गति धीमी हो गई, श्वास अधिक नियमित हो गया और मांसपेशियों में तनाव कम हो गया, जिससे वे सभी कम तनाव के संकेत हैं। इसके अलावा, साइकोसोमैटिक मेडिसिन जर्नल में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन ने न केवल इन प्रभावों की पुष्टि की, बल्कि एस्ट्रस से संबंधित हार्मोन की कम मात्रा का प्रदर्शन करने वाले रक्त रसायन में भी परिवर्तन दिखाया। रों।

पशु चिकित्सा के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बनाएं

1.- उन्होंने आपको गति में डाल दिया:

अपने कुत्ते को घूमना और एक फ्रिसबी फेंकने जैसी बाहरी गतिविधियों में भाग लेना, आपको प्राकृतिक ऊर्जा को बढ़ावा देता है। यह आपको अधिक शारीरिक रूप से फिट बनाता है, मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करता है, जो न केवल आपके शरीर को बल्कि आपके आत्म-सम्मान को भी बढ़ाने में मदद करता है। अध्ययनों से पता चला है कि पशु मालिकों, वयस्कों और बच्चों दोनों में रक्तचाप कम होता है, साथ ही साथ कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का निम्न स्तर होता है, जिसे इस तथ्य के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है कि अधिक सक्रिय जानवर जीवन को बढ़ावा देते हैं।

यह भी देखा गया है कि पालतू जानवरों के मालिकों के पास बेहतर परिसंचरण और हृदय की बड़ी समस्याओं का सामना करने का जोखिम कम होता है। और जब आपका शरीर मजबूत महसूस करता है, तो यह मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अतिसंवेदनशील होता है।

2.- स्ट्रोक से तनाव कम होता है:

पशु चिकित्सा में लयबद्ध पेटिंग या ग्रूमिंग भी शामिल है, क्योंकि यह आपके पालतू जानवरों के लिए और आपके लिए आरामदायक हो सकता है। अपनी कोमल त्वचा की बनावट, अपनी गहरी साँसों और उष्मा के विकिरण पर ध्यान दें। जब आपके पालतू जानवरों से जुड़ा होता है, तो ऑक्सीटोसिन, तनाव से संबंधित हार्मोन और चिंता से राहत मिलती है, रक्तचाप को कम करने और कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है।

3.- वे आपको एक उद्देश्य दे सकते हैं:

पालतू जानवरों की देखभाल करने से आपको उद्देश्य की अनुभूति हो सकती है, जो तब महत्वपूर्ण हो सकती है जब आप नकारात्मक विचारों से वास्तव में उदास और अभिभूत महसूस करें। अपने पालतू जानवर, या किसी अन्य व्यक्ति या जानवर की ज़रूरत की देखभाल करके, आप किसी ऐसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जो आपके या आपके जीवन से संबंधित नहीं है। आपके अच्छे कर्म, और आपके पालतू जानवरों की सकारात्मक प्रतिक्रिया, आपको तुरंत संतुष्टि का एहसास देगी।

4.- वे आपको मुस्कुराते हैं:

जब आपका कुत्ता अपनी पीठ पर हाथ फेरने या हाथ पर पंजा रखने जैसी अच्छी चीजें करता है, तो यह उसे मुस्कुरा सकता है, जो बदले में मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर को गोली मार देता है । ये पालतू मुस्कुराहट आपके सेरोटोनिन और डोपामाइन के स्तर को बढ़ा सकती हैं, जो शांत और खुशी से जुड़े तंत्रिका ट्रांसमीटर हैं ।

5.- वे आपको बिना शर्त प्यार करते हैं:

जब आप दरवाजे में प्रवेश करते हैं तो आपका उत्साह देखकर मनोदशा को बढ़ाना तुरंत हो सकता है। पूंछ की लचक, जीभ उसके मुंह से लटकती हुई दिखाई दे रही है कि वह मुस्कुरा रही है, जिस तरह से उसके कान एनिमेटेड हैं, उसकी गदंगी या गड़गड़ाहट। आपके पालतू जानवर को परवाह नहीं है कि उसने अपने दिन में क्या किया, वह उससे प्यार करती है क्योंकि वह उसके साथ है, और वह आपके करीब रहना चाहती है, उससे प्यार करती है और आपसे प्यार करती है।

एक अच्छी पशु चिकित्सा का आनंद लेने के लिए, एक पालतू जानवर होना आवश्यक है , इसे प्यार करें और जो कुछ वे हमें पेशकश कर सकते हैं उसका आनंद लें, इस तरह से हमारा शारीरिक और धातु स्वास्थ्य अच्छी स्थिति में होगा।

लेखक: JoT333 R, hermandadblanca.org परिवार के संपादक