नारियल के तेल के सौंदर्य और स्वास्थ्य दोनों के बहुत सारे लाभ हैं । यह लौरिक, कैपिटल और कैप्रिक एसिड की उपस्थिति के कारण है, जो वास्तव में अच्छे गुण प्रदान करते हैं। मैं आपको नारियल तेल के विभिन्न उपयोगों के बारे में पढ़ना जारी रखने और जानने के लिए आमंत्रित करता हूं।
बालों और त्वचा की देखभाल
नारियल तेल हमारे बालों के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक पोषक तत्वों में से एक है, इसके विकास में मदद करता है और अधिक चमक प्राप्त करता है। इसके अलावा, यह खालित्य को रोकने और कम करने का कार्य करता है क्योंकि यह इसके विकास के लिए महत्वपूर्ण प्रोटीन के नुकसान को रोकता है। इसका उपयोग भारत में बहुत आम है, जहाँ वे हर दिन नहाने या बाल धोने के बाद इसे लगाते हैं।
यह एक उत्कृष्ट प्राकृतिक कंडीशनर है, क्योंकि यह विकास प्रक्रिया को संतुलित करने और क्षतिग्रस्त किस्में को ठीक करने में मदद करता है। यह पर्यावरणीय परिस्थितियों, जैसे प्रदूषण, सूरज, गर्म पानी, रसायन, आदि से बचाने का कार्य भी करता है।
डैंड्रफ दूर करने के लिए नहाने के बाद एक बार नारियल के तेल से स्कैल्प पर मसाज करें। बदले में यह पेडीकुलोसिस को रोकने के लिए, और जूँ और निट्स को खत्म करने के लिए अच्छा है।
यह स्नान के बाद त्वचा की मालिश करने के लिए उत्कृष्ट है, क्योंकि इस तरह आप अभी भी शुष्क त्वचा के प्रकारों में इसे मॉइस्चराइज कर सकते हैं । झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा कर देती है और बुढ़ापे की विशिष्ट होती है। नारियल का तेल त्वचा की अन्य बीमारियों के अलावा डर्मेटाइटिस, सोरायसिस, एक्जिमा के इलाज में भी काम आता है। यह आमतौर पर क्रीम, लोशन और साबुन में पाया जाता है लेकिन प्राकृतिक रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।
स्वास्थ्य लाभ
संतृप्त गैर-हानिकारक वसा और लॉरिक एसिड की बड़ी मात्रा में नारियल का तेल होता है, हृदय रोगों की घटना को 50% तक कम कर सकता है। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप को संतुलित करने के लिए भी अच्छा है। यह एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम और धमनियों को नुकसान में मदद करता है।
नारियल का तेल वजन कम करने में मदद करता है और बदले में थायराइड और अंतःस्रावी तंत्र को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है। यह शरीर के चयापचय को बढ़ाता है और अग्न्याशय के तनाव को समाप्त करता है। इसका उपयोग रसोई में व्यंजन या सीजन सलाद तैयार करने के लिए किया जा सकता है।
क्या आपने नारियल तेल की कोशिश की है? आप आमतौर पर इसका सेवन कैसे करते हैं?
AUTHOR: अबजिनी अर्ज़िज़
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