दुनिया का सारा ज्ञान कम ही है अगर हमारा रैंकर बढ़ता रहे और किसी अजनबी के व्यवहार से ज्यादा हमारे अस्वस्थ रिश्तों की याद दिलाता रहे। स्वयं को जानने का क्या उपयोग है यदि हम इसका उपयोग अपने प्रति घृणा और अपराध की भावना को बढ़ाने के लिए करते हैं, जो हमें यह बताता है कि, हमारे सभी प्रयासों के बावजूद, हम कभी भी ऐसा करने में सक्षम नहीं होंगे, या अपने स्वयं के प्यार के योग्य होने के लिए पर्याप्त सेवा करें?
क्षमा का अर्थ है, हमारी अपनी योग्यता को मनुष्य के रूप में स्वीकार करना, यह समझना कि गलतियों को बढ़ने, जागरूक होने और करुणा विकसित करने के अवसर हैं, और यह समझें कि अपने और दूसरों के लिए प्यार का परिमाण यह वह गोंद है जो ब्रह्मांड को एक साथ रखता है।
क्षमा एक उत्तर है, हमारे अस्तित्व का निहितार्थ है। क्षमा, जो टूट गया है उसे सुधारने का साधन है। वह टूटे हुए दिल को लेता है और उसकी मरम्मत करता है। वह फंसे हुए दिल को निकालता है और उसे मुक्त करता है। वह शर्म और अपराधबोध से घिरे हुए दिल को अपने कब्जे में ले लेता है और अपनी बेदाग स्थिति में लौट आता है। क्षमा हृदय में उस मासूमियत को पुनर्स्थापित करती है जिसे हम एक बार जानते थे, एक ऐसी मासूमियत जो हमें प्यार करने की आजादी देती है।
जब हम क्षमा करते हैं और माफ कर दिए जाते हैं, तो हमारा जीवन हमेशा रूपांतरित होता है। क्षमा के मीठे वादे पूरे होते हैं और हमें अपने और दुनिया के साथ एक नई शुरुआत की पेशकश की जाती है। क्षमा की अवधारणा दो चीजों का कारण बन सकती है: या तो हमें निष्क्रिय करने के लिए, स्पष्टता और आनंद के लिए हमारी क्षमता को सीमित करना, या हमें प्रोत्साहित करना, हमें अतीत छोड़ने और अधिक से अधिक जीने के लिए स्वतंत्र होने का एक तरीका प्रदान करना। शांति और खुशी
क्षमा करना नकारात्मक या अनुचित व्यवहारों को न्यायोचित ठहराना नहीं है, चाहे वे उनके अपने हों या अन्य। दुर्व्यवहार, हिंसा, आक्रामकता, विश्वासघात और बेईमानी सिर्फ कुछ व्यवहार हैं जो पूरी तरह से अस्वीकार्य हो सकते हैं। क्या आप एक अक्षम कर्मचारी को माफ कर सकते हैं और उसे अपना काम अच्छी तरह से नहीं करने के लिए आग लगा सकते हैं? यह कहने के लिए आवश्यक नहीं है: मैं आपको क्षमा करता हूं, हालांकि कभी-कभी यह क्षमा करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है। क्षमा के लिए केवल धारणा में बदलाव की आवश्यकता है, लोगों और परिस्थितियों पर विचार करने का एक और तरीका जो हम मानते हैं कि हमें दर्द और समस्याएं हुई हैं।
जैसा कि हम सभी जानते हैं, क्रोध और आक्रोश बहुत मजबूत भावनाएं हैं जो हमारी ऊर्जा को कई तरीकों से बर्बाद करते हैं। जब हम अपनी टोपी उतारते हैं, तो हम शायद पाएंगे कि क्रोध वास्तव में एक सतही एहसास है। इस अर्थ में नहीं कि यह तुच्छ या गलत है, लेकिन इसके नीचे कई भावनाएं और गतिकी हैं। जब हम गुस्से में खो जाते हैं तो हम अपनी गहरी भावनाओं से बहरे हो जाते हैं। हमने केवल उन लोगों को सुनना सीखा है जो जोर से चिल्लाना जानते हैं।
बहुतों का मानना है कि गुस्से में रहना, छेडख़ानी करना शक्ति, ऊर्जा और प्रभुत्व का पर्याय है। लेकिन वास्तव में केवल एक चीज जो वे खोजते हैं, वह है लाचारी, निराशा, असुरक्षा, दुःख या भय की भावनाएँ और वे सच्ची व्यक्तिगत शक्ति की भावनाओं को बदलने के लिए अक्सर उनका उपयोग करते हैं।
कभी-कभी यह डर महसूस करने और उदासी महसूस करने के बजाय गुस्से को महसूस करने के लिए बहुत अधिक आरामदायक होता है। वास्तव में, माफ करने के लिए आमतौर पर मुश्किल होने का एक कारण यह है कि ऐसा करने के लिए आपको प्रकाश में लाना चाहिए और जो हम वास्तव में महसूस करते हैं उसकी सच्चाई को स्वीकार करना चाहिए। यह एक दर्दनाक रहस्योद्घाटन हो सकता है अगर हमने इनकार और दमन के साथ जीना सीख लिया है। हालांकि, आपको यह याद रखने की कोशिश करनी चाहिए कि दर्द के दूसरी तरफ राहत और मन की अधिक शांति है। जब वह अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा पीड़ित महसूस करता है, तो उसे क्षमा करने के लिए एक भारी प्रतिरोध मिल सकता है, क्योंकि ऐसा करने में वह अपनी पहचान का एक अच्छा हिस्सा छोड़ देता है। क्षमा करने का मतलब यह नहीं है कि आप पीड़ित हैं, इसका मतलब यह है कि पीड़ित होने का तथ्य जरूरी नहीं कि पहचान और वर्तमान भावनात्मक जीवन पर हावी हो।
जब आप क्षमा के साथ काम करते हैं, तो उन विचारों को ध्यान में रखना जरूरी है जो उभर कर आते हैं और प्रतिक्रियाएं होती हैं। यदि भय, आत्म-आलोचना दिखाई देती है, तो संदेह स्वयं के प्रति दयालु होना चाहिए। ये भावनाएँ परिवर्तन की प्रक्रिया के एक स्वाभाविक हिस्से की तरह हैं। दरअसल, स्वयं के प्रति दयालु होना, अपने आप में, क्षमा का एक महान कार्य है। विचारों या भावनाओं के बावजूद, यह दयालुता के साथ व्यवहार किए जाने की प्रतिबद्धता की पुष्टि करता है। खुद के प्रति दयालु होने का मतलब यह नहीं है कि आप प्रयास और इच्छाशक्ति, या उन विचारों या व्यवहारों को न्यायोचित ठहराते हैं, जिन्हें अनुचित माना जाता है, लेकिन यह कि आप अपनी कठोरता को अपने आप से टकराने के बिना सीख सकते हैं और यह एक उल्टा चक्र खिलाता है जो शक्ति और यह खुद के लिए अपराध की भावना, सम्मान की कमी और आत्मसम्मान का पक्षधर है।
क्षमा एक निर्णय, एक दृष्टिकोण, एक प्रक्रिया और जीवन का एक तरीका है। यह ऐसा कुछ है जो हम अन्य लोगों को प्रदान करते हैं और कुछ हमारे लिए स्वीकार करते हैं। क्षमा एक निर्णय है, किसी अन्य व्यक्ति के व्यक्तित्व की सीमाओं से परे देखने के लिए, उनके भय, मूर्खता, नीरसता और त्रुटियां, शुद्ध सार को देखने का निर्णय, वातानुकूलित नहीं, व्यक्तिगत कहानियों द्वारा असीमित क्षमता और हमेशा सम्मान और प्यार के योग्य।
जब भी कोई बदलाव किया जाता है, हम अपनी धारणाओं पर अहंकार के एकाधिकार को कमजोर कर देते हैं और अपने आप को अतीत में जाने, जारी करने और भूलने में सक्षम बनाते हैं। क्षमा को आमतौर पर खुशी, शांति, प्यार और दिल की खुलेपन, राहत, विस्तार, आत्मविश्वास, स्वतंत्रता, खुशी और सही काम करने की भावना के रूप में अनुभव किया जाता है। क्षमा जीवन का एक तरीका है जो धीरे-धीरे हमें अपनी परिस्थितियों का शिकार बना देता है क्योंकि हम अपनी वास्तविकता के शक्तिशाली और प्यार करने वाले रचनाकार हैं। यह स्पष्ट रूप से और बिना किसी डर के हर पल कुछ नया अनुभव करने की प्रतिबद्धता है। यह उन धारणाओं का लोप है जो हमारी प्रेम करने की क्षमता में बाधा डालती हैं।
क्षमा हमें सिखाती है कि हम बिना प्रेम और सम्मान वापस लिए किसी से असहमत हो सकते हैं। यह हमें हमारे कंडीशनिंग के डर और अस्तित्व तंत्र से परे ले जाता है, सच्चाई की एक साहसी दृष्टि की ओर जो हमें पसंद और स्वतंत्रता का एक नया क्षेत्र प्रदान करता है, जहां हम अपने संघर्षों से आराम कर सकते हैं। यह हमें निर्देशित करता है कि शांति अज्ञात नहीं है और हमें यह जानने की संभावना देती है कि हमारी ताकत क्या है।
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लेखक / मूल:
विक्टर MANUEL GUZMÁN विलेना
में देखा:
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