बायोफीडबैक थेरेपी

बायोफीडबैक थेरेपी एक अभ्यास है जिसमें लोगों को अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, कुछ आंतरिक शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करना सीखते हैं जो आम तौर पर अनैच्छिक रूप से होते हैं, जैसे कि रक्तचाप हृदय गति, मांसपेशियों में तनाव और त्वचा का तापमान।

इन गतिविधियों को इलेक्ट्रोड के साथ मापा जा सकता है और एक मॉनिटर पर प्रदर्शित किया जाता है जो प्रतिभागी और उनके डॉक्टर दोनों देख सकते हैं । मॉनिटर प्रतिभागी को उनके शरीर के आंतरिक कामकाज के बारे में प्रतिक्रिया प्रदान करता है । यह व्यक्ति इस जानकारी का उपयोग इन अनैच्छिक गतिविधियों पर नियंत्रण पाने के लिए करना सीख सकता है।

बायोफीडबैक कई स्थितियों के लिए एक प्रभावी चिकित्सा है, लेकिन इसका उपयोग मुख्य रूप से उच्च रक्तचाप, तनाव सिरदर्द, माइग्रेन, पुराने दर्द और मूत्र असंयम के इलाज के लिए किया जाता है ।

बायोफीडबैक चिकित्सा का उपयोग करने के तीन लगातार तरीके

बायोफीडबैक चिकित्सा के तीन सबसे सामान्य रूप हैं:

• इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी), जो मांसपेशियों के तनाव को मापता है,
• थर्मल बायोफीडबैक, जो त्वचा के तापमान को मापता है,
• न्यूरोफीडबैक या इलेक्ट्रोएन्सेफ्लोग्राफी (ईईजी), जो मस्तिष्क तरंगों की गतिविधि को मापता है,

बायोफीडबैक कैसे काम करता है?

वैज्ञानिक यह स्पष्ट नहीं कर पा रहे हैं कि यह तकनीक कैसे या क्यों काम करती है। हालांकि, कम से कम एक सामान्य धागा नहीं लगता है: ज्यादातर लोग जो चिकित्सा से लाभान्वित होते हैं, उनमें ऐसी स्थितियां होती हैं जो तनाव का संकेत देती हैं।

इस कारण से, कई वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि विश्राम सफल बायोफीडबैक चिकित्सा की कुंजी है। जब किसी शरीर को बार-बार तनाव दिया जाता है, तो आंतरिक प्रक्रियाएं जैसे रक्तचाप कम हो जाता है। बायोफीडबैक चिकित्सक द्वारा निर्देशित, एक व्यक्ति विश्राम तकनीकों और मानसिक व्यायाम के माध्यम से अपने रक्तचाप को कम करना सीख सकता है ।

जब कोई व्यक्ति आराम से अपने रक्तचाप को सफलतापूर्वक कम करता है, तो प्रतिक्रिया संकेत इस उपलब्धि को दर्शाते हैं। यह व्यक्ति के निरंतर प्रयासों के लिए एक प्रतिज्ञान और उत्तेजना के रूप में कार्य करता है।

बायोफीडबैक के लाभ

जैविक प्रतिक्रिया के कई रूप कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए प्रभावी लगते हैं। उदाहरण के लिए, चिकित्सा मूत्र असंयम के उपचार के लिए एक काफी वादा दिखाता है, जो 15 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करता है ।

कई लोग साइड इफेक्ट्स की कमी के कारण पारंपरिक चिकित्सा पर बायोफीडबैक पसंद करते हैं। पहले अध्ययनों में से एक ने पाया कि यह तकनीक मूत्राशय की कार्यक्षमता में सुधार करती है और मूत्र असंयम के लक्षणों को 94 प्रतिशत तक कम करती है।

इन और अन्य निष्कर्षों के आधार पर, एजेंसी के लिए जांच और स्वास्थ्य देखभाल की गुणवत्ता ने मूत्र असंयम के उपचार के रूप में बायोफीडबैक चिकित्सा की सिफारिश की है। बायोफीडबैक भी fecal असंयम वाले लोगों के लिए उपयोगी लगता है।

शोध से यह भी पता चलता है कि बायोफीडबैक रेनॉड की बीमारी के लक्षणों से छुटकारा दिला सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसके कारण रक्त का प्रवाह कम हो जाता है उंगलियों, पैर की उंगलियों, नाक या कान, जबकि ईएमजी बायोफीडबैक में दर्द, सुबह की कठोरता, और लोगों में निविदा बिंदुओं की संख्या को कम दिखाया गया है fibromyalgia। इसके अलावा, वैज्ञानिक अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि बायोफीडबैक अनिद्रा से पीड़ित लोगों को सो जाने में मदद कर सकता है ।

यह तकनीक बच्चों में कुछ बीमारियों के लिए भी प्रभावी रूप से इस्तेमाल की जा सकती है। उदाहरण के लिए, ईईजी न्यूरोफीडबैक (विशेषकर जब संज्ञानात्मक चिकित्सा के साथ संयुक्त) ध्यान घाटे / अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) के साथ बच्चों में स्कोर के व्यवहार और बुद्धिमत्ता में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। ।

बायोफीडबैक बच्चों, किशोरों और बच्चों के बीच पेट में दर्द, माइग्रेशन और पुराने तनाव से राहत देने में मदद कर सकता है।

बायोफीडबैक चिकित्सा निम्नलिखित चिकित्सा समस्याओं के लिए भी उपयोगी हो सकती है:

• एनोरेक्सिया नर्वोसा
• चिंता,
• अस्मा,
• आत्मकेंद्रित,
• पीठ दर्द
• बिस्तर गीला करें,
• पुराना दर्द
• कब्ज,
• अवसाद,
• मधुमेह,
• मल असंयम,
• सिर के घाव,
• उच्च रक्तचाप,
• सीखने की कठिनाइयों,
• मोशन सिकनेस,
• मांसपेशियों में ऐंठन,
• मिर्गी और संबंधित जब्ती विकार,
• रीढ़ की हड्डी में चोट,
• संभोग के दौरान दर्द सहित यौन विकार।

बायोफीडबैक को एक सुरक्षित प्रक्रिया माना जाता है । कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं बताया गया है।

लेखक: JoT333, hermandadblanca.org के महान परिवार के संपादक