जब मैं बीज खरीद रहा हूँ तो मुझे क्या लेना चाहिए?

पहली बात यह सुनिश्चित करना है कि बीज ORGANIC या UNREPAIRED हैं, क्योंकि उन्हें कई दुकानों में बुलाया जाता है। आम तौर पर सुपरमार्केट में जो अनाज प्राप्त होते हैं, वे बिना इलाज के मानव उपभोग के लिए होते हैं। लेबल को इसे निर्दिष्ट करना चाहिए या विक्रेता से पूछना चाहिए।

यह सुनिश्चित करना भी आवश्यक है कि बीजों को नए सिरे से काटा जाए, कि वे वाइनरी में महीनों या वर्षों तक नहीं रहे। इसलिए ग्राहकों के अच्छे प्रवाह के साथ दुकानों में बीज खरीदने की सिफारिश की जाती है जहां उत्पादों का कारोबार अधिक होता है।

मुझे एक नया बीज प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहिए?

यदि हम नए बीजों का सामना कर रहे हैं जिनकी अंकुरण प्रक्रिया अज्ञात है, तो हम इस आधार से शुरू कर सकते हैं कि छोटे बीजों को बड़े लोगों की तुलना में कम भिगोने की आवश्यकता होती है, यह अंतिम शब्द नहीं है। ध्यान रखें कि प्रत्येक बीज एक जीवित प्राणी है जो दूसरों से अलग व्यवहार करता है। यदि 2 दिनों के बाद यह अंकुरित नहीं हुआ है और आप जानते हैं कि यह एक ताजा बीज है, तो इसे अंकुरित होने तक दिन में 2 या 3 बार गीला करना जारी रखें। जब कली बीज के समान आकार की होती है, तो इसके स्वाद का पता लगाने के लिए परीक्षण किया जाता है, अगर यह सुखद नहीं है, तो इसे बोया जाता है, पौधे को बढ़ने की अनुमति देता है, लगभग 10 से 12 सेमी। इसे आज़माने के लिए और इसे सलाद के साथ खाएं।

मैं फ्राइडे में घोषित कैसे कर सकता हूं?

सबसे अच्छी बात फ्रिज में स्टोर करना है, एक ग्लास जार में तल में एक शोषक नैपकिन के साथ और कवर किया गया है। यह बेहतर संरक्षण की अनुमति देता है। मुख्य बात यह है कि उन्हें सूखा रखना है ताकि वे सड़ न जाएं।

कैसे लंबी अवधि के दौरान वे लंबे समय तक रहते हैं?

रेफ्रिजरेटर में स्प्राउट्स की सबसे लंबी अवधि बहुत सूखी रखी गई है, इस तरह होना, लगभग 12 या 15 दिनों के बाद, अगर उन्हें अच्छी स्थिति में रखा जाता है, तो उन्हें सलाद uc सैंडुच में जोड़ने से पहले उन्हें आज़माना बेहतर होता है। सत्यापित करें कि वे कड़वे नहीं हैं।

क्यों नहीं हैं कूर्मोक?

वे जीवित खाद्य पदार्थ हैं जो बड़ी संख्या में पोषक तत्व और जीवन शक्ति प्रदान करते हैं। आग में ले जाया गया हर भोजन अपने पोषक तत्वों का 80% और पूरी तरह से ऊर्जा खो देता है।

क्या खाद्य पदार्थों में विभिन्न अध्ययन और विश्लेषण हैं?

स्प्राउट्स महत्वपूर्ण पदार्थों में बहुत समृद्ध पदार्थ हैं। अंकुरण के दौरान, विटामिन, एंजाइम, ट्रेस तत्व और विभिन्न जैविक पदार्थ काफी बढ़ जाते हैं। कई वैज्ञानिक विश्लेषणों से पता चलता है, मुख्य रूप से एडमंड बोरडेक्स-ज़ेकली, एन विगमोर और विक्टर कुलिन्किन्नास की पुस्तकें।

संयुक्त राज्य अमेरिका में वाशिंगटन विश्वविद्यालय (WSU) में मानव पोषण विभाग के प्रोफेसर डेविड बेगिन ने 1984 में कई वैज्ञानिक अध्ययनों के बाद बताया कि स्प्राउट्स देशों के भोजन को संतुलित करने के लिए एक असाधारण भोजन है। विकसित और अविकसित देशों में आबादी को सर्वोत्तम और सस्ते तरीके से खिलाने की अनुमति देता है।

हालांकि, उन लोगों के लिए यह देखना आश्चर्यजनक है, जो स्प्राउट्स के पोषण मूल्य से अवगत हो गए हैं, जो कि कुछ हैं, अनुसंधान संस्थान जिन्होंने इस संबंध में अध्ययन किया है। यह सच है कि इनडोर या होम की खेती उपभोक्ता को खाद्य उद्योग से अधिक स्वतंत्र बनाती है और यह वह है जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से, सूक्ष्म अनुसंधान करता है; जैसा कि परिप्रेक्ष्य में कोई लाभ नहीं है, क्रेडिट गायब हैं। आधुनिक भोजन, इसकी परिष्कृत प्रक्रियाओं और औद्योगिक जोड़तोड़ के साथ, पशु उत्पादों के खाना पकाने और अधिकता के साथ, कमियों का कारण बनता है, जो फलों, कच्ची और अंकुरित सब्जियों का सेवन करते समय गायब हो जाते हैं। हमारा शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण हमारे भोजन पर निर्भर करता है। स्प्राउट्स का सेवन करने से व्यक्ति जीवन शक्ति और ताकत को बढ़ाता है। भोजन पर भरोसा करने के लिए यह बहुत कम जोखिम भरा है कि प्रकृति ने हमें आहार सिद्धांतों और वैज्ञानिक हठधर्मिता पर आंख मूंदकर विश्वास करने की तुलना में लाखों वर्षों तक पेश किया है। थॉमस एडिसन ने कहा: “प्रकृति उस आदमी के वैज्ञानिक ढोंग पर हंसती है जो घास का एक ब्लेड बनाना चाहता है। रसायन की तुलना प्रकृति द्वारा बनाए गए तत्वों से नहीं की जा सकती है, पौधों की जीवित कोशिकाओं के साथ, जो सूर्य की किरणों से, जीवन के पिता द्वारा बनाई गई हैं। प्राकृतिक खाद्य पदार्थ और विशेष रूप से अंकुरित, ठीक से उपयोग किया जाता है, शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों और कचरे को खत्म करने की अनुमति देता है और बीमारी को रोकने के लिए प्रकृति का समर्थन करता है। दूसरी ओर, रासायनिक उत्पाद, जो हमारे जीव की जैविक संरचनाओं के अनुरूप नहीं हैं, मृत पदार्थों के संचय के पक्ष में हैं और देखा गया स्पष्ट सुधार केवल लक्षणों का उन्मूलन है। "

क्या हम युवाओं और BUDS के साथ पोषण कर सकते हैं?

बहुत से लोग करते हैं। उनमें से एक, बोस्टन में हिप्पोक्रेट्स इंस्टीट्यूट के संस्थापक एन विगमोर ने लगभग तीस वर्षों तक कच्चे स्प्राउट्स, फलों और सब्जियों को विशेष रूप से खिलाया। उन्होंने यह आहार शुरू किया क्योंकि वह कैंसर और कई बीमारियों से पीड़ित थे, जिनमें से वह ठीक हो गए थे। उनकी जीवटता और शारीरिक रूप ने इस संबंध में किसी भी अन्य स्पष्टीकरण से अधिक साबित किया।

कुछ एथलीटों ने हफ्तों या महीनों के लिए स्प्राउट्स के साथ आहार बनाया है और प्रतियोगिताओं में उल्लेखनीय परिणाम प्राप्त किए हैं और लाखों रोगियों को कुछ महीनों के लिए, केवल जीवित खाद्य पदार्थ खाने से गंभीर बीमारियों का इलाज किया गया है। कुछ किताबें उनके अनुभव बताती हैं।

क्या हम पूरी तरह से अन्न खाद्य पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं?

यह विश्वास कि हम पशु उत्पादों के बिना नहीं रह सकते, गलत है। सब्जियां हमारे शरीर को उन सभी तत्वों के साथ प्रदान कर सकती हैं जिनकी इसे ज़रूरत है और जानवरों के उत्पादों की तुलना में सब्जियों के साथ संतुलित आहार लेना और भी आसान है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्प्राउट्स में, एनिमेटेड एसिड (जो प्रोटीन बनाते हैं) शरीर में कई महत्वपूर्ण जैविक पदार्थों के साथ पहुंचते हैं जो उन्हें आत्मसात करने और उनका उपयोग करने में मदद करते हैं। धीरे-धीरे स्प्राउट्स को आहार में शामिल करके, मांसाहार प्रतिक्रियाओं को पीड़ित किए बिना मांस की खपत को आसानी से कम किया जा सकता है।

मांस की खपत को कम करना और यहां तक ​​कि इसे पूरी तरह से दबा देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह सिगरेट जितना ही विषाक्त है और विवेक के विकास को धीमा कर देता है।

अवधि और / या BUDS के AMOUNT एक संतुलित भोजन प्राप्त करने के लिए क्या आवश्यक है?

कोई निश्चित राशि नहीं है क्योंकि सभी व्यक्ति अलग-अलग हैं, प्रत्येक एक अद्वितीय है। अंकुरित और अंकुरित, साथ ही हमारे दैनिक आहार में कई जीवित खाद्य पदार्थों को जोड़कर, हम अधिक आसानी से हमारे शरीर की जरूरतों को महसूस करते हैं जैसे कि डिटॉक्सिफाइंग, हमारे भोजन की वृत्ति और हमारी चेतना जागना

स्प्राउट्स में बहुत सारा विटामिन सी होता है और इसलिए एक व्यक्ति जो इनका सेवन करने का आदी नहीं है, उत्तेजक प्रभाव देख सकता है। इसी कारण से, स्प्राउट्स का सेवन अधिक जीवन शक्ति प्रदान करता है और थकान और पाचन समस्याओं को गायब कर देता है।

यह स्प्राउट्स को रामबाण मानने और खाद्य संप्रदाय के कट्टर अनुयायी बनने के बारे में नहीं है, बल्कि व्यक्तिगत रूप से इसका अनुभव करने के बारे में है।

स्प्राउट्स हमें अपने आहार और हमारी भलाई या बेचैनी के बीच संबंध के बारे में जागरूक करने की अनुमति देते हैं।

क्या आपके पास मौजूदा समस्याएँ हो सकती हैं?

अंकुरित जीवित खाद्य पदार्थों को पचाया और जीव द्वारा बहुत आसानी से आत्मसात किया जाता है; वे वयस्क के लिए हैं कि बच्चे के लिए स्तन का दूध क्या है। परिवर्तित पाचन तंत्र वाले लोग, जो खुद को अन्य कच्चे खाद्य पदार्थों के साथ नहीं खिला सकते हैं, हालांकि, अंकुरित अनाज खा सकते हैं। इसकी एंजाइमैटिक रिचनेस का मतलब है कि जीव को अपने एंजाइमों का उपयोग नहीं करना पड़ता है और स्प्राउट्स पोस्ट-प्रैंडिअल ल्यूकोसाइटोसिस का कारण नहीं बनते हैं (रक्त में ल्यूकोसाइट्स की मात्रा में वृद्धि, जिसके परिणामस्वरूप जीव की थकान खिलाती है सामान्य)। बृहदान्त्र समस्याओं वाले लोगों के लिए अंकुरित अनाज की छोटी मात्रा का उपभोग करने के लिए एकमात्र सिफारिश है।

क्या जर्मन व्यस्त हैं?

मुख्य कारण है कि किसी को वसा मिलता है, गर्मी की अधिकता नहीं है क्योंकि जीव का विषाक्तता है, जो तब हानिकारक पदार्थों को समाप्त नहीं करता है; एक कामकाजी जीव भोजन की अधिकता को जला देता है। यदि उन्मूलन अंगों को अतिभारित किया जाता है, तो दहन और अपशिष्ट निपटान कम हो जाते हैं, और फिर शरीर में अवांछनीय पदार्थ (वसा, सेल्युलाईट, डिपो) बने रहते हैं। संयुक्त साइटें, आदि) स्प्राउट्स वनस्पति फाइबर में बहुत समृद्ध हैं, एक अच्छे आंतों के कामकाज के लिए आवश्यक हैं; वे आंतों की एक महान सफाई करते हैं। पशु उत्पादों से समृद्ध एक परिष्कृत आहार के साथ, वनस्पति फाइबर अपर्याप्त मात्रा में आते हैं और पाचन विकार (कब्ज, गैस, दर्द) उत्पन्न होते हैं जो नशा के पहले लक्षण हैं और इसके लिए नेतृत्व करते हैं तीव्र और पुरानी बीमारियाँ। उत्तेजक (चाय, कॉफी, नमक, चीनी, निकोटीन, शराब, रसायन) ल्यूकोसाइट्स की गतिविधि को पंगु बना देते हैं जिनकी जीव के विषहरण में आवश्यक भूमिका होती है; जितना अधिक उनका सेवन किया जाता है, उतना ही कम शरीर खुद को शुद्ध कर सकता है, जो तीव्र रोगों के माध्यम से खुद को शुद्ध करने की कोशिश करेगा। ये सकारात्मक आवेगों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो उन्मूलन को सक्रिय करते हैं। रासायनिक दवाओं के साथ अप्रिय लक्षणों को हटाने के बजाय, "आंतरिक चिकित्सक" के काम में मदद करना बेहतर है। एक बार डिटॉक्सीफाई होने के बाद, शरीर अपने आप ही अपने सही वजन में समायोजित हो जाएगा।

क्या कोई ऐसा भोजन है जो खाद्य पदार्थों को खाने के लिए TRADITIONAL खाद्य पदार्थों से बदल रहा है?

यह कदम से कदम करना बेहतर है, धीरे-धीरे जीवित खाद्य पदार्थों की मात्रा में वृद्धि; अन्यथा, उन्मूलन संकट तब हो सकता है जब अचानक बड़ी मात्रा में महत्वपूर्ण पदार्थ होते हैं, शरीर उपयोगी लेकिन अप्रिय सफाई शुरू कर सकता है।

MAN OMNIVORO (EAT EVERYTHING) या FRUGIVOR (EAT FRUITS) और GRANIVORO (EAT SEEDS) है?

वास्तव में, इसके शारीरिक संविधान के द्वारा, मनुष्य फुगिवोरो-ग्रैनिवोरो है। यह ज्ञात है कि समाज के रोग (कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, अपक्षयी रोग) एक आहार के कारण होते हैं जो वसा और रसायनों में बहुत समृद्ध है। इन आधुनिक कीटों से बचने के लिए, जो पश्चिमी देशों में तीन-चौथाई मौतों के लिए जिम्मेदार हैं, अधिक पौध खाद्य पदार्थों का उपभोग करना आवश्यक है, "यह सबसे अच्छा जीवन बीमा है, " लागत का कम लाभ और यहां तक ​​कि बचत भी है । कम पशु उत्पादों और अधिक स्प्राउट्स खाने से भोजन का बजट कम हो जाता है।

क्या बच्चों को शिक्षित किया जा सकता है?

जीवन के पहले हफ्तों में स्प्राउट्स एक उत्तम भोजन है। वे बच्चों को उनकी वृद्धि के लिए आवश्यक सभी पदार्थ प्रदान करते हैं। जब आप स्तनपान नहीं कर सकते हैं, तो आप दूध, पकी हुई तिल और भिगोए हुए बादाम के साथ या कुचल स्प्राउट्स और थोड़ा पानी के साथ सब्जियां बना सकते हैं, जो स्तन के दूध के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाला विकल्प है। इसके अलावा, स्प्राउट्स और स्प्राउट्स महान शैक्षिक रुचि के हैं: रोपण, पानी देना, खेती करना और इनडोर गार्डन के विकास का अवलोकन करना बच्चे को प्रकृति के चमत्कार के साथ संपर्क बनाता है।

क्या हो रहा है, अगर किसी को सपने में देखा गया है?

कभी-कभी कलियों के आधार पर ढालना दिखाई देता है; यह अत्यधिक आर्द्रता या वेंटिलेशन की कमी के कारण होता है; फिर शूट को मोल्ड के ऊपर काटा जाता है। कार्बनिक मिट्टी केंचुआ ह्यूमस की तुलना में अधिक मोल्ड का उत्पादन कर सकती है।

क्या यह जार या बीज का उपयोग करने के लिए तैयार है?

जार की तकनीक, उम्मीद है कि ग्लास, अधिक स्वच्छ, सरल, अधिक किफायती है और बेहतर परिणाम देता है।

यह देखने के लिए पता चलता है कि स्प्राउट्स वाले बीस गुना अधिक लोगों को मांस की समान मात्रा की तुलना में खिलाया जाता है। इसके अलावा, अगर पश्चिमी देशों में आबादी अपने मांस की खपत को आधे से कम कर देती है, तो पृथ्वी पर जितने लोग हैं, उससे अधिक लोगों को खिलाया जा सकता है! दुनिया में भूख भोजन की कमी के कारण नहीं है, बल्कि पोषण के मामले में अपार अज्ञानता के साथ-साथ खराब सामाजिक और राजनीतिक संगठन के कारण है। इतिहास की सभी सभ्यताओं में, हम देखते हैं कि जब आबादी "जीवित खाती है" और अंकुरण के तरीकों को जानती है, तो स्वास्थ्य और जीवन शक्ति अधिकतम होती है और रचनात्मकता का विकास होता है।

क्या भारतीयों में सम्‍पर्क और स्‍पष्‍ट प्रक्रियाओं के विकास को बढ़ावा मिलेगा?

निश्चित रूप से हाँ। स्प्राउट्स के सेवन के कुछ समय बाद धारणा, संवेदनशीलता और अंतर्ज्ञान के स्तर को काफी हद तक व्यक्त किया जाता है। वे ध्यान और आध्यात्मिक संबंध में मदद करते हैं। चेतना की स्थिति को व्यापक रूप से संशोधित किया गया है, जो जीवित और निर्णय लेने में अधिक सामंजस्य स्थापित करने की अनुमति देता है।

क्या सहायता, बीमा और मानसिक रोगों में मदद कर सकते हैं?

हां, संयुक्त राज्य अमेरिका में अध्ययन किए गए हैं, जहां यह पाया गया है कि इन सभी स्थितियों का मूल कारण है और यह प्रभावित लोगों में पोषक तत्वों की कमी है, और अंकुरित, विशेष रूप से अंकुरित गेहूं क्लोरोफिल उन्होंने इन उपचार प्रक्रियाओं में महान व्यवहारिक परिवर्तन दिखाए हैं। निश्चित रूप से अगर मनुष्य स्वस्थ भोजन, प्राकृतिक भोजन, पृथ्वी द्वारा प्रदत्त भोजन, हमारे जीवन, हमारे विचारों, हमारी भावनाओं और हमारे स्वास्थ्य की संस्कृति में लौटने के महत्व के बारे में जागरूक हो जाए, तो इससे बिल्कुल अलग क्या होगा हम आज जानते हैं।

डॉ। सोले। घर का बना स्प्राउट्स और स्प्राउट्स। 1 एड। एडिशन ओबेलिस्का स्पेन। 1994।

सूत्रों का कहना है:

http://germinados-medicina.blogspot.com/

अंकुरित के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न