हालांकि माइग्रेन तनाव सिरदर्द के रूप में आम नहीं हैं, लेकिन वे उन लोगों के लिए बहुत दुर्बल हो सकते हैं जो उनसे पीड़ित हैं। इस प्रकार का सिरदर्द तब होता है जब सिर और गर्दन में रक्त वाहिका सिकुड़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। परिणामस्वरूप तेज दर्द, सबसे अधिक बार सिर के एक तरफ, अक्सर मतली और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता के साथ होता है। माइग्रेन और राइबोफ्लेविन। दो एंजाइम होते हैं जो राइबोफ्लेविन (विटामिन बी 2 के रूप में भी जाना जाता है): फ्लेविन एडिनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (एफएडी) और फ्लेविन मोनोन्यूक्लियोटाइड (एफएमएन)। इस बात के बढ़ते प्रमाण हैं कि इन दोनों एंजाइमों की कमी माइग्रेन के सिरदर्द के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। ऐसा लगता है कि इन एंजाइमों की आवश्यकता माइटोकॉन्ड्रियल इलेक्ट्रॉन परिवहन श्रृंखला द्वारा होती है। तो अगर विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) अपर्याप्त है, तो मस्तिष्क में माइटोकॉन्ड्रियल ऑक्सीजन चयापचय माइग्रेन के विकृति का परिणाम है। अध्ययन साबित करते हैं कि राइबोफ्लेविन थेरेपी माइग्रेन को रोकती है
सकारात्मक परिणामों के साथ राइबोफ्लेविन थेरेपी के लाभों का प्रदर्शन करने के लिए अध्ययन किया गया है।
इन अध्ययनों में से एक 1998 में किया गया एक यादृच्छिक प्लेसीबो-नियंत्रित परीक्षण था। परीक्षण में चौबीस पुरुषों और महिलाओं में तीन महीने के लिए 400 मिलीग्राम राइबोफ्लेविन प्रति दिन के प्रभाव की पड़ताल की गई है, जो माइग्रेन सिरदर्द के इतिहास के साथ है। एक। तीसरे महीने में माइग्रेन के हमलों की आवृत्ति कम करने के साथ-साथ उपचार भी अधिक प्रभावी होता है। माइग्रेन की अवधि।
निबंध ने निम्नलिखित निष्कर्ष की सूचना दी:
इसकी उच्च प्रभावकारिता, उत्कृष्ट सहिष्णुता और कम लागत के कारण, राइबोफ्लेविन माइग्रेन प्रोफिलैक्सिस के लिए एक दिलचस्प विकल्प है और एक स्थापित रोगनिरोधी दवा के साथ तुलनात्मक परीक्षण के लिए एक उम्मीदवार है।
यूरोपीय जर्नल ऑफ़ न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक 2004 के अध्ययन ने माइग्रेन पीड़ितों की आवृत्ति, अवधि और तीव्रता में उच्च-खुराक राइबोफ्लेविन के उपयोग का पता लगाया। पच्चीस साल से पैंसठ तक। फिर, इस्तेमाल की गई खुराक तीन महीने की अवधि के लिए 400 मिलीग्राम थी। परिणाम 1998 के अध्ययन में सिरदर्द की आवृत्ति में कमी के समान साबित हुआ:
पिछले अध्ययनों के अनुसार, हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि माइग्रेन प्रोफिलैक्सिस में राइबोफ्लेविन एक सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन किया जाने वाला विकल्प है।
यह सब तनाव के बारे में है।
लंबे समय तक माइग्रेन के लिए भावनात्मक तनाव एक महत्वपूर्ण "शॉट" के रूप में जाना जाता है। तनाव के इन अवधियों के दौरान, आपका शरीर "अनुबंध" करता है, इसलिए बोलने के लिए, जो सभी तक पहुंचने वाले रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह को कम करता है मस्तिष्क सहित शरीर के क्षेत्र। यह भी जाना जाता है कि तनाव महत्वपूर्ण पोषक तत्वों, विशेष रूप से बी विटामिन के शरीर को खराब कर देता है, और जब लोग पुराने भावनात्मक तनाव का अनुभव करते हैं, तो वे थकावट भी महसूस करते हैं।
यह निश्चित रूप से सबक्लिनिकल राइबोफ्लेविन की कमी के लिए एक और स्पष्टीकरण प्रदान कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप माइग्रेन सिरदर्द होता है, जिसमें आंख माइग्रेन भी शामिल है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी नुस्खे दवाएं (साथ ही ओवर-द-काउंटर दवाएं) जो आमतौर पर माइग्रेन के लिए ली जाती हैं, परिणामस्वरूप विटामिन की कमी बढ़ जाती है।
यह दुर्भाग्यपूर्ण चक्र जिसमें कई लोग लगातार यात्रा करते हैं, अनावश्यक है। सौभाग्य से, विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) बिना किसी दुष्प्रभाव के माइग्रेन के सिरदर्द से राहत देने में बेहद प्रभावी साबित हुआ है।
स्रोत: awup-world.com
अनुवाद: ल्यूसिड लाइफ टीम
स्रोत : http://www.lavidalucida.com
माइग्रेन के लिए एक प्राकृतिक इलाज
