स्वप्न चिकित्सा।

स्वप्न चिकित्सा वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों में से एक है जिसके साथ कई रोगों के उपचार के लिए उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए जा रहे हैं जो अनिद्रा से संबंधित हैं । इस आधुनिक दुनिया में जो हर दिन अधिक मांग करता है और आराम का समय कम है, अवसाद, चिंता और इसी तरह के अन्य विकारों जैसी समस्याओं के मामलों का इलाज किया जा रहा है ड्रीम थेरेपी, प्रॉसिक जैसे दवाओं के आंशिक या कुल उपयोग को समाप्त करना और लागत को कम करने के अलावा साइड इफेक्ट्स और कुछ दवाओं के प्रति असहिष्णुता से बचना ।

गहन निद्रा चिकित्सा।

यह एक वैकल्पिक चिकित्सा है जो उन लोगों में उपयोग की जाती है जो भूकंप या अत्यधिक शारीरिक स्थितियों जैसे कि भूकंप या शारीरिक हमले जैसे कि उल्लंघन या किसी भी स्थिति में गंभीर अतिरिक्त एड्रेनालाईन होते हैं जो शरीर के लिए विषाक्त हो सकते हैं। । लगभग 6 से 7 दिनों तक स्लीप थेरेपी का अभ्यास किया जाता है और रोगी के सोते समय दवा का उपयोग किया जा सकता है। स्लीप थेरेपी का भी अभ्यास किया जाता है, जिसमें रोगी भोजन कर सकता है और इलाज के दौरान उसे बाथरूम ले जाया जाता है।

नींद शरीर की आत्म मरम्मत है।

स्वप्न चिकित्सा ।

नींद की चिकित्सा के साथ इलाज के लिए अवसाद सबसे आम बीमारियों में से एक है, यह उच्च प्रतिशत में अनिद्रा से संबंधित है जो 80% से अधिक के आंकड़े तक पहुंचता है । इन वैकल्पिक उपचारों के महान लाभों में से यह है कि उपचार आक्रामक नहीं है और इसे अपेक्षाकृत तेज माना जा सकता है, केवल चार सत्रों में अनिद्रा के लिए और अवसाद के लिए लगभग आठ सत्रों में परिणाम आए हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी ।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी एक प्रकार की स्वप्न चिकित्सा है, जिसमें नींद में कठिनाइयों का कारण बनने वाले विचारों को निर्धारित करने के लिए कॉन्फ़िगर किया गया कार्यक्रम है, यह उन कारणों को खत्म करने का प्रबंधन करता है जो अनिद्रा का कारण बनते हैं, दवाओं के उपयोग के बिना रोगी के लिए आवश्यक आराम की अनुमति देता है वे इसके वास्तविक कारण पर कार्रवाई नहीं करते हैं। संज्ञानात्मक प्रकार के वैकल्पिक उपचारों को करने के लिए, रोगी को नींद के चक्र और परिस्थितियों को पूरा करने के महत्व को समझाया जाता है। समय की मात्रा पर एक नियंत्रण है कि रोगी सोने से पहले बिस्तर पर हो सकता है, रोगी को कमरे में ज्यादा समय नहीं बिताना चाहिए, यदि वह 15 मिनट से अधिक समय की अवधि में सो जाने में विफल रहता है। व्यक्ति को सोने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, अगर वह सो जाने में विफल रहता है, तो यह उसके लिए एक परिवर्तन है जो नींद की वसूली के खिलाफ जाता है।

सपना और आशा दो दर्द निवारक हैं जो प्रकृति मनुष्य को अनुदान देती हैं।

नींद की स्वच्छता।

प्रवाहकीय चिकित्सा में, नींद की स्वच्छता नामक एक तकनीक रोगी की आदतों को बदलने के लिए है जो सीधे उस पर कार्य करती है। व्यायाम का अभ्यास, शराब या पदार्थों का सेवन जो नींद को बदल सकते हैं जैसे कैफीन, सिगरेट , ग्रीन टी या अन्य उत्तेजक पदार्थों को समाप्त या कम किया जाता है। व्यक्ति के ध्यान और विश्राम के लिए एक योजना स्थापित की गई है, ये सभी तकनीकें नींद चिकित्सा के उपचार का एक पूरक हिस्सा हैं।

वैकल्पिक नींद चिकित्सा।

स्लीप थेरेपी जैसी वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों ने नए उपचारों जैसे स्लीप डेंटिस्ट्री के ज्ञान के लिए रास्ता दिया है, जब से हम सोते हैं तब से एक आवश्यक अभ्यास बक्कल और पेट के एसिड के कार्यों के लिए एक बड़ी डिग्री के संपर्क में है, एक और शर्त जैसे एपनिया नींद के दौरान सांस लेने की क्षणिक रोक के कारण नींद में रक्त में ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है और जब नींद का उपचार किया जाता है तो अध्ययन किया जाता है और इन और अन्य बीमारियों को सुधारने के लिए सूत्र मांगे जाते हैं जो नींद में व्यवधान हो सकते हैं।

AUTHOR: एंटोनियो, hermandadblanca.org के महान परिवार के संपादक