मुझे क्या करना चाहिए, विरोध या स्वीकार करना चाहिए? जॉचलीने रामनिकेनु द्वारा

जीवन हमारे लिए कई चुनौतियां लेकर आया है और हमारी सबसे बड़ी इच्छा इसे भुगतने के बिना जीने का तरीका खोजना है। यह सबसे कठिन और कम से कम सफल कार्य प्रतीत होता है क्योंकि हम नहीं जानते कि दैनिक घटनाओं का सामना कैसे करना है जो लगातार दिखाई देते हैं।

दुख से बचने की कुंजी यह है कि हम जो कुछ भी करते हैं उसका विरोध करने के बजाय स्वीकार करें। प्रतिक्रिया के बिना जो होता है उसे स्वीकार करें, जो प्रस्तुत किया गया है, उसका विरोध किए बिना, हालांकि अप्रिय घटनाएं लग सकती हैं, यही तरीका है। हमारे पास केवल यही दो विकल्प हैं, कोई दूसरा नहीं है। स्वीकार या प्रतिक्रिया।

हम आम तौर पर विरोध करते हैं, लड़ते हैं, हेरफेर करते हैं, हमें जो पसंद नहीं है, उसे नियंत्रित करने और बदलने की कोशिश करते हैं या हमें पीड़ित करते हैं। अन्य बार हम हिंसक रूप से प्रतिक्रिया करने से बचते हैं, बचते हैं, अनदेखा करते हैं या समाप्त करते हैं क्योंकि हम जो महसूस कर रहे हैं उसका सामना करने का कोई अन्य तरीका नहीं जानते हैं। जो हम महसूस करते हैं वह वास्तविक समस्या है, न कि वास्तव में क्या हो रहा है। यह है कि हम उन चीज़ों को महसूस करते हैं जो हमारी अवधारणाओं के अनुसार सही या गलत हैं। एक सरल उदाहरण यह हो सकता है कि किसी नेकनीयत ने हमें सलाह देने के लिए हमसे संपर्क किया जो हमने नहीं पूछा और हम इसे अपने व्यक्ति पर हमले के रूप में, एक हस्तक्षेप के रूप में लेते हैं, इसलिए हम प्रतिक्रिया करते हैं क्योंकि हमारे बारे में हमारे पास जो अवधारणा है, वह धमकी दी गई है, सवाल किया गया है। । इससे उस व्यक्ति में क्रोध, लाचारी और भावनाओं की भावना पैदा होती है, बजाय इसके कि हम अपने बारे में जो छिपी हुई धारणाएँ देखते हैं, वे हमें इस तरह महसूस कराती हैं। ऐसे अनगिनत उदाहरण हैं जो यह महसूस करने के लिए काम करेंगे कि हम अपनी मान्यताओं को विदेश में कैसे पेश करते हैं, लेकिन यह एक और लेखन होगा। यहाँ हम इस बात पर जोर देते हैं कि हम क्या महसूस करते हैं, जहाँ हमें अपना ध्यान अपनी गलत व्याख्याओं पर लगाना है, ना कि बेकार की घटनाओं पर।

हम इतने सोए हुए हैं कि हमें इस बात का एहसास नहीं है कि परिस्थितियाँ जो भी हैं, वह हैं: जो हमारे लिए अप्रिय है, जो हमें चिंता का कारण बनता है, जो कि हमें स्पष्ट रूप से बनाता है या हमारे सपने को दूर करता है; वे बाहर से नहीं, बाहर की दुनिया से आते हैं। हमारे पास एक मानसिक फिल्टर है, एक लेंस जो हर चीज को विकृत करता है जो प्रवेश करता है, इसे हमारे विश्वदृष्टि में समायोजित करता है। यह हम ही हैं जो इसका न्याय करते हैं, व्याख्या करते हैं और इसे या तो खतरे के रूप में या आशीर्वाद के रूप में महसूस करते हैं।

हमारे लिए जो कुछ भी होता है उसका कोई अर्थ नहीं होता है, और हम वही हैं जो अर्थ को अनुदान देते हैं जैसे हम इसकी व्याख्या करते हैं। आप जो कुछ भी सुन रहे हैं वह व्यक्तिगत है, यह केवल आपकी यादें हैं जो शब्दों को अर्थ देते हैं। आप जो कुछ भी देखते हैं उसका आपके और आपके सिवाय अर्थ नहीं है।

हम जिस दुनिया में रहते हैं, वह तटस्थ है, जो इसे रंग देती है और स्वाद हमारी धारणाओं पर आधारित है। तटस्थ दुनिया को देखना कितना अच्छा होगा, क्योंकि यह वास्तव में है या शायद प्यार की आँखों से और इसका अर्थ यह देना बंद कर दें कि हम इसे दे रहे हैं। यह पूरी तरह से निरंतर आत्म-अवलोकन पर निर्भर करता है, हमारे दिमाग को प्रशिक्षित करता है और सतर्क रहता है क्योंकि हम प्रोग्राम होते हैं।

यदि हम समझ सकते हैं कि पूरी तरह से सब कुछ का कारण हम में है और इसका प्रभाव हम महसूस कर रहे हैं, तो दुनिया हमें चोट पहुंचाना बंद कर देगी। कारण वह परिभाषाएं हैं जो हम इसे देते हैं, जो कि हम जो मानते हैं उससे आती है। अगर हम महसूस कर सकते हैं कि हमारे दुखों का कारण क्या है, तो यह हमारी सोच का तरीका है और हम चीजों को, और दुनिया को दूसरी तरह से देख सकते हैं, बिना जज के, बिना अर्थ दिए, यह स्वीकार करते हुए कि यह क्या है, बिना दिमाग लगाए, विश्लेषण करने की कोशिश किए बिना, ... तब हम शांति महसूस करेंगे।

सब कुछ तटस्थ है, वास्तव में हमारे दिमाग के बाहर कुछ भी नहीं होता है। पूरा ब्रह्मांड मानसिक है। जिस प्रतिरोध को हम अनुभव कर रहे हैं, वह हमें उस स्थिति में लाएगा, जिससे हम बच रहे हैं। अगर हम पूरी शांति के साथ खुद को अलग करना स्वीकार करते हैं और जाने क्या-क्या कारण होते हैं जो हमें बिना रुके पीड़ित करते हैं, तो हम उस नदी की तरह बहेंगे जो पत्थरों को भटकाए बिना अपने पाठ्यक्रम का पालन करती है।

इस बात पर निर्भर करते हुए कि हम किसी घटना को, या तो खतरे के रूप में या आशीर्वाद के रूप में कैसे देखते हैं, यह एक और समस्या या एक अवसर बन जाएगा और इस बात से फर्क पड़ेगा कि हम कैसा महसूस करने जा रहे हैं। वहाँ से हमारे जीवन में होने वाले प्रभाव पर निर्भर करता है; यदि हम पीड़ित हैं या शांति महसूस करते हैं। यदि हम स्वीकार करते हैं कि यह क्या है, तो हमारी ऊर्जा को लगाए बिना कोई भी अवशेष छोड़े बिना ही गुजर जाएगा।

आप किस वास्तविकता का अनुभव करना पसंद करते हैं? स्वीकार करें, प्यार करें, धन्यवाद करें और आशीर्वाद दें कि आप क्या देखते हैं, आप क्या महसूस करते हैं और सब कुछ जो आपकी वास्तविकता में होता है या शिकायत करता है, अफसोस और आपको पीड़ित करता है? हमेशा ऐसी परिस्थितियाँ होंगी जो चुनौतीपूर्ण, अनुचित, हृदयहीन और दुखद लगती हैं। हमेशा गलत कारणों पर ध्यान देने के लिए पूरी तरह से उचित कारण होंगे। हालांकि, इन स्थितियों में अपना ध्यान केंद्रित करने का विकल्प आपको कम कंपन की समयरेखा से जोड़ता है और इसलिए अधिक समान स्थितियों को जीते हैं।

आपको दुख से बचने की आवश्यकता नहीं है, आपको दर्द से, दुखों से बचने की ज़रूरत नहीं है, जो आपको तनाव, अकेलेपन या घृणा का कारण बनता है। यदि आप केवल इसमें बने रह सकते हैं, मौन में महसूस कर रहे हैं, इसे देख रहे हैं, इसे अपना बना रहे हैं, बिना हल करने की कोशिश किए और व्याख्या या न्यायाधीश की कोशिश किए बिना। यदि आप इसे देख सकते हैं जैसे कि आपके हाथों में आपके पास कई किनारों वाला एक हीरा था और आप इसकी सराहना करते हैं कि यह क्या है, तो इसे बदलने की कोशिश किए बिना, आप जल्द ही इसके अन्य पहलुओं को देखना शुरू कर देंगे जो आपको महान स्वतंत्रता की भावना देगा। यदि आप स्वीकार करते हैं कि यह क्या है, पूर्वाग्रह के बिना और वरीयताओं के बिना, आप जल्द ही सभी स्थितियों में छिपे हुए आशीर्वाद देखना शुरू कर देंगे।

जो दुख हमें सबसे ज्यादा पीड़ा पहुँचाता है, उसमें निहित आशीर्वाद यह है कि वे हमें बदलने की सबसे बड़ी क्षमता रखते हैं।

परिवर्तन ब्रह्मांड में एकमात्र स्थिर हैं, आप उन्हें थैंक यू कहकर स्वीकार कर सकते हैं, उन्हें प्यार कर सकते हैं या आप उनसे लड़ने का विरोध कर सकते हैं, लेकिन वे अपरिहार्य हैं। जो हमें परेशान करता है, उसमें उलझकर, उसे घटित न करके, वह हमें बिना छुए अपना रास्ता जारी रखेगा। यदि आप प्रतिक्रिया करते हैं, यदि आप उसका विरोध करते हैं, तो यह आपका है और आपको इसके प्रभावों से निपटना होगा।

किसी भी अप्रिय स्थिति को गले लगाने के बजाय, उसके खिलाफ लड़ने और लड़ने का अनुभव करने के बाद, आपको शांति मिलेगी।

आई लव यू

जोकलने रामनिकेनु

स्रोत: http://hooponoponoenvenezuela.wordpress.com/2013/01/15/que-debo-hacer-resistirme-o-aceptar/