जोकीलेनी रामनिकेनु द्वारा आशंकाओं को छोड़ना और बारंबारता को बदलना

प्रिय मित्र, इस छोटे से लेखन में मैं भय के विशाल विषय में बहकने का इरादा नहीं करता, लेकिन मैं रक्षात्मक या प्रतिक्रियाशील रहने के अपने निरंतर रवैये और ऐसा करने से रोकने के लिए कुछ प्रकाश लाने की कोशिश करता हूं। जब हम रक्षात्मक होते हैं तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जो हम आंतरिक रूप से महसूस करते हैं वह डर है। जब हम प्रतिक्रिया करते हैं तो यह होता है क्योंकि हमें खतरा महसूस होता है।

मैं आपको एक छोटा सा अवलोकन अभ्यास करने के लिए आमंत्रित करता हूं, और मैं चाहता हूं कि आप एक पल के लिए रुक जाएं और किसी भी दिन आपके द्वारा किए जाने वाले सभी कार्यों पर ध्यान दें। कुछ सेकंड के लिए ...

और जैसा कि आप देखते हैं, मैं आपको यह देखने के लिए कहता हूं कि वे प्रेरणाएं क्या हैं जो आपको एक ही दिन में अधिकांश कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करती हैं। अब, यदि आप सावधानी के साथ निरीक्षण करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके द्वारा किए गए कई कार्यों में उनकी जड़ें या आत्म-सुरक्षा, भय, असुरक्षा और भय में उनकी प्रमुख प्रेरणा है।

यह भी जांचें कि आप जोश, उत्साह और प्यार से प्रेरित दिन के कितने कार्य करते हैं ।

उनमें से कौन आपके दिन में प्रमुख है?

अपने अस्तित्व के लिए और आत्म-सुरक्षा के लिए कार्यों की योजना बनाने और निष्पादित करने में आप कितना समय और कितनी ऊर्जा खर्च करते हैं? और आप अपना ध्यान सबसे अधिक कहाँ लगाते हैं? ... अपने कल्याण के लिए संभावित खतरे में या अपने जीवन के आनंद में?

आप सोच सकते हैं कि यह खुद को संभालने, अपनी रक्षा करने और अपने अस्तित्व की देखभाल करने की वृत्ति का हिस्सा है, और यह ठीक है कि जब वास्तविक खतरा होता है तो यही होता है, लेकिन वास्तविक खतरा क्या है? क्या आप जानते हैं कि आप अपनी मान्यताओं और परिभाषाओं के माध्यम से अपनी वास्तविकता के निर्माता हैं? क्या आप जानते हैं कि यदि आप डर में रहते हैं, तो आप एक भयावह वास्तविकता पैदा कर रहे हैं? हम अपने मन की प्रत्याशा स्थितियों में उन्हें विवरण के साथ भी कल्पना करते हैं और यह कि एकल क्रिया उनके प्रकटीकरण को तेज करती है।

डर के साथ हम जो भी कार्य करते हैं वह प्रभावी होने की संभावना कम होती है और हमारे लिए नकारात्मक और भयावह होने की संभावना अधिक होती है।

हम आशंकाओं से भरे हुए हैं, और हमें यह महसूस नहीं होता है कि उनकी उत्पत्ति हमारी मान्यताएं हैं और अगर हम अपनी मान्यताओं को बदलते हैं, तो हमारा अनुभव, हमारा जीवन बदल जाता है, हम और अधिक आश्वस्त हो जाते हैं और बेहतर परिणाम प्राप्त करते हैं।

आपके भीतर की दिव्यता वह है जो आप बनाते हैं, जो कहते हैं, करते हैं और सोचते हैं वह ढांचा है जहां आपकी वास्तविकता संरचित है। आपकी वास्तविकता वह उत्पाद है जो आप सबसे अधिक तीव्रता से महसूस करते हैं।

यह बाहर नहीं है जो हमें डर का कारण बनता है, बाहर केवल प्रभाव है, कारण हमारी मान्यताएं हैं, हम जो निर्णय करते हैं। बाहर इनका भौतिककरण है।

हम बीमार होने के डर से कार्रवाई करते हैं, हम बुढ़ापे की परवाह करते हैं और इस डर से पीड़ित होते हैं कि हमारे बच्चों और परिवार के साथ क्या होता है, हमें डर है कि हमला किया जाए, हमला किया जाए और लूट लिया जाए, हमें कमी और अभाव का डर है। फिर जीवित रहने से संबंधित अन्य आशंकाएँ कम होती हैं, लेकिन इसी तरह से हम अपनी प्रतिक्रिया देते रहते हैं और अपना बचाव करते रहते हैं, जैसे नियंत्रण खोने का डर, खुद को मूर्ख बनाना या स्वीकार नहीं किया जाना या प्यार नहीं करना, असफलता का डर और सफलता का डर भी। आदि क्या होता है कि भय की यह श्रृंखला हमारे संभावित वायदा को सक्रिय करती है।

सभी भय एक विश्वास की प्रतिक्रिया है जो हमारे लिए वास्तविक है, और यह जीवन के एक ऐसे तरीके में तब्दील हो जाता है जहां हम अपने आप को प्रतिक्रिया करते हुए, लड़ते हुए, भागते हुए, विरोध करते हुए, लड़ते हुए पाते हैं, जो हम मानते हैं कि खुद को लगातार गिरवी रखते हैं। यह हमें वास्तविकता को एक निरंतर खतरे के रूप में देखता है। और इसलिए हमारा दैनिक अनुभव बन जाता है। हमारा आम दिन चिंताओं से भरा होता है।

वास्तव में हमारे पास डर के आधार पर एक स्वचालित मानसिक कार्यक्रम है और निश्चित रूप से यह अनुमानित है और हम इसे हमारी भलाई के लिए निरंतर खतरे के रूप में देखते हैं। यह कार्यक्रम दृढ़ता से जुड़े हुए विश्वासों के एक नेटवर्क से बना है जो हमारे तंत्रिका सर्किटों के माध्यम से एक दूसरे को खिलाते हैं और इतना मजबूत हो जाता है कि यह हमें इसका आदी बना देता है। उस कार्यक्रम को ईगो कहा जाता है।

यह सकारात्मक और आवश्यक अहंकार नहीं है जिसका तंत्र हमें इस वास्तविकता पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए है। नहीं, नकारात्मक अहंकार केवल उसी तक सीमित नहीं है, जो इसकी वास्तविक भूमिका है।

नकारात्मक अहंकार खुद का वह विशेष हिस्सा है जो इसे अत्यधिक शक्ति देकर बनाया गया था जबकि हमारा सचेत और सतर्क पक्ष सो रहा है। हमारी चेतना का वह हिस्सा हमारे जीवन में लगभग सभी बागडोर लेता है, सोचता है, विश्लेषण करता है, फिल्टर और सीमाएं बनाता है।

आपकी सभी मान्यताएं आपकी चेतना के उस हिस्से में वापस फीड करने वाली आस्थाएं हैं, जो आपके अनुभव करने की स्वतंत्रता को बहुत सीमित करके आपकी अत्यधिक रक्षा करने की कोशिश करती हैं। हमें अपना ध्यान सीमित दृष्टि से व्यापक में बदलने के लिए इसका एक हिस्सा प्राप्त करना होगा।

आप के उस हिस्से को दिखाएं कि आप उसकी भावना के बिना विस्तार कर सकते हैं इसलिए अक्सर धमकी दी जाती है, अपने आंतरिक हिस्सों से बात करें, अपने आंतरिक बच्चे से बात करें। एक बच्चा वर्षों के साथ वयस्क नहीं बनता है, लेकिन डर के कारण सीखा है; आत्मविश्वासी बच्चा हमारा सच्चा स्वभाव है।

डर एक कम कंपन है जो आपके विचारों को लेता है, आपकी भावनाओं और आपकी इंद्रियों पर हावी है। बीमार होने का डर बीमारियों के मुख्य कारणों में से एक है, कमी का डर और कमी को गहरा करता है। डर की भावना आपका वास्तविक खतरा है, इसे बदलने के लिए उपयोग करें।

पहचानें कि आप डर पैदा करने के कई कारण हैं, और कभी-कभी यह भी हो सकता है क्योंकि आप इसे अनजाने में अपने जीवन में उत्साह महसूस करने की अनुमति देते हैं। नशे और ऊब से बाहर निकलने के लिए प्रेरित करने के लिए बेहोश कारण हो सकते हैं, और आपके शरीर में एड्रेनालाईन की सक्रियता महसूस होती है जो आपको जीवित महसूस करने की अनुमति देती है। आप एक निश्चित तरीके से नाटक की तलाश करते हैं जब आपका जीवन उद्देश्य, जुनून, उत्साह, खुशी और प्यार की कमी के कारण खाली और ग्रे हो जाता है।

भय ने हमारे सभी अलार्मों को बदल दिया, और सबसे बड़ा डर जो हमारे पास है और उससे बचना है। यदि हम करते हैं, तो हम यह पता लगा सकते हैं कि यदि हम उन्हें खिलाना बंद कर देते हैं और उन्हें स्वीकार करते हैं, तो हम उन्हें संदेशवाहक के रूप में धन्यवाद देते हुए लगभग सभी भय समाप्त कर सकते हैं। दुस्साहस और जोश, उत्साह और प्रेम से दूर

डर एक घबराने वाला नोट है जो आपको चेतावनी देता है कि आपके पास एक ऐसा विश्वास है जो आपको वास्तव में जो हैं उससे आपको गुमराह करता है। एक सादृश्य कुछ इसी तरह होगा यदि आपने किसी वाद्य यंत्र के साथ एक राग बजाया और अचानक एक स्वर से धुन सुनाई दी तो वह धुन से बाहर हो गया। आप उस अंतरंगता के कारण भागेंगे या नहीं भागेंगे, आप इसे फिर से परिष्कृत करने की कोशिश करेंगे जब तक आप एक हार्मोनिक माधुर्य का प्रदर्शन नहीं करते। बस यही है, उन मान्यताओं को बदल दें जो आपको बनाए रखती हैं और एक अप्रिय वास्तविकता बनाती हैं जिसके साथ आप जो बनना चाहते हैं उसके अनुरूप है।

आपको क्या गाना है? विश्वास वह है जो अस्वाभाविक है, इसे उसी के साथ बदलें जो आपको शांति प्रदान करता है।

डर को अपने दुश्मन के रूप में न देखें क्योंकि वह संदेशवाहक है जो आपको यह दिखाने के लिए आता है कि आपके पास विश्वास है कि आप से अलग हो जाते हैं, जो आपकी शांति को छीन लेते हैं और जो आप के साथ आए थे उसके साथ गलत व्यवहार करते हैं। उन्हें अपने विश्वास प्रणाली में विकृतियों की खोज करने और उन्हें साफ करने के लिए दूत के रूप में उपयोग करें।

डरो मत, इसके साथ मज़े करो और इसका उपयोग करो कि यह तुम्हें क्या दिखा रहा है। मुझे डराने के लिए धन्यवाद कहो, मेरा ध्यान आकर्षित करने और मुझे कुछ दिखाने के लिए धन्यवाद जो मैं अब बदल सकता हूं ।

डर या भय को महसूस किए बिना कोई रास्ता नहीं है जो इसे बनाए रखता है। पेट के गड्ढे में अप्रिय उत्तेजना, जिसे चिंता कहा जाता है, विश्वास सक्रिय होने पर तुरंत ट्रिगर हो जाता है और यह हमें प्रतिक्रिया करने के लिए प्रेरित करता है। अपनी मान्यताओं की जाँच करें, सबसे बेतुका और बेकार हैं। यदि आप उन विश्वासों से छुटकारा पाने का प्रबंधन करते हैं जो आपको भयभीत करते हैं, तो आप अधिक भय का अनुभव नहीं करेंगे क्योंकि आपकी वास्तविकता अलग होगी, लेकिन सबसे पहले आपको उस विश्वास को कम करने या समाप्त करने के लिए आगे बढ़ना होगा जो वास्तविकता में परिवर्तन से पहले उत्पन्न होता है। कारण बदलकर, प्रभाव भी करता है।

यदि आप इस बारे में निश्चित नहीं हैं कि विश्वास आपके भय की उत्पत्ति करता है, तो अपने आप से पूछें: मुझे डरने या इस तरह से महसूस करने के लिए क्या होना चाहिए? डर आमतौर पर आपके लिए एक ऐसा हिस्सा लाता है जिसे आप देखना या पहचानना नहीं चाहते होंगे। एक बार जब आप करते हैं, तो ज्यादातर भय गायब होने लगते हैं। आपको जो करना है वह डर का सामना करना है और यह पहचानना है कि यदि आपके पास अभी भी यह है, तो यह इसलिए है क्योंकि आपने संदेश को भयभीत तरीके से प्राप्त करने का निर्णय लिया है।

अपनी रचनाओं के लिए पूरी ज़िम्मेदारी लें जो आपको यह जानकर डराए कि केवल आपके पास ही उन्हें बदलने की शक्ति है।

जब आप भय को भंग करते हैं, तो आपके द्वारा बनाया गया खतरा भी जादुई रूप से विलीन हो जाता है क्योंकि भय ने पहले ही अपने मिशन को पूरा कर लिया है और आपने इसे बदल दिया है। बिना किसी डर के जीना एक विकल्प है जो आपके विश्वास प्रणाली में स्थिरता को दर्शाता है। भय नियंत्रण का पर्याय है; प्रेम पूर्ण स्वतंत्रता है। भय, शंका, चिंता, भय आपके ईश्वर के प्रति प्रतिरोध की अभिव्यक्तियाँ हैं जो आप में बसते हैं।

कम निर्णय, और सब कुछ के लिए धन्यवाद; कम डर, और अधिक प्यार महसूस करते हैं।

अपनी दिव्यता से जुड़ने के लिए हमें अपने डर और चिंताओं को गले लगाना होगा; और हम में से हर पहलू को स्वीकार करके, हम विस्तार कर सकते हैं और परिपूर्णता पा सकते हैं।

अपने जीवन को "ट्रस्ट मोड" से संचालित करना शुरू करें और सेवा प्रदान करें । जैसे-जैसे हम बिना शर्त प्यार की खेती करते हैं, हमारी चेतना का प्रकाश चमकने लगता है और हमारे डर का अंधेरा मिटने लगता है। अपनी जागरूकता पर ध्यान केंद्रित करें कि आप क्या करना पसंद करते हैं, आप एक समानांतर वास्तविकता में प्रवेश कर सकते हैं जहां उन पिछले खतरे हैं जो आप नहीं बना रहे थे।

आई लव यू

AUTHOR: जॉचलीने रामनिकेनु

पर देखा: https://hooponoponoenvenezuela.wordpress.com/2015/08/03/soltando-los-miedos-y-cambiando-de-frecuencia-2/