योग, जीवन का दर्शन और स्वयं का पारगमन

क्या आप जानते हैं कि योग क्या है? क्या आप कुछ लोगों द्वारा प्रयोग किए जाने वाले फिटनेस पदों के लिए रियल योग की प्रथाओं से अलग हैं? इस आकर्षक पाठ के पथ के माध्यम से, आप योग के मौजूदा अनुभवों, उसके दर्शन और जीवन के आत्म-दर्शन के बारे में जानेंगे । कृपया बताए जाने की प्रतीक्षा न करें, इसे स्वयं पढ़ें!

योग जीवनशैली के साथ अपने I, अपने शरीर और अपने मन को स्पष्ट करें

व्यापक स्ट्रोक में, आपके साथ अधिक विस्तृत, औपचारिक और अंतरंग संचार उत्पन्न करने से पहले, मैं यह संकेत देना चाहता हूं कि योग, एक अभ्यास से अधिक, जीवन का एक तरीका है जो आपके दिमाग, आपके शरीर पर उपचार, बनाने, फिर से भरने, स्फूर्ति देने और देखने में सक्षम है। और तुम

दुनिया में सौ से अधिक प्रकार के योग ज्ञात हैं, सबसे सामान्य, आध्यात्मिक योग, चेहरे के योग, शारीरिक योग और कई और योगों की मांग, जैसा कि मैंने आपको पहले बताया था।

कहानी के लिए रेखीय, यह कहा जाता है, कि योग एक प्राचीन अनुशासन है, मुख्य रूप से हजारों साल पहले भारत में प्रचलित था। हिंदू धर्म में योग को आध्यात्मिक, सामाजिक, सांस्कृतिक और धार्मिक परंपरा के मूल भाग के रूप में रखा गया है ।

वर्तमान समय में, प्राचीन काल से संरक्षित ग्रंथ हैं, जिसमें स्वयं के ध्यान और श्वास के पारगमन के अभ्यास के लिए तंत्र को संदर्भित किया जाता है, यह सब मुद्राओं के एक सामंजस्यपूर्ण ताल के माध्यम से होता है जो योगी को शुद्ध करने में मदद करते हैं शरीर, इस तरह से प्राप्त करना, बहुत अच्छा आसन।

इस जीवनशैली में आसन, ध्यान और श्वास नियंत्रण के अनुभव निर्मित होते हैं । यह एक एकल I, आपके शरीर, आपके मन और आपकी आध्यात्मिकता के संयोजन के बारे में है, ब्रह्मांड, विवेक और स्वयं के जीवन के साथ और दुनिया के सभी मौजूदा प्राणियों के साथ एकता को प्राप्त करना। दूसरे शब्दों में, यह ब्रह्माण्ड, आपके शरीर और आपके दिमाग से जुड़ा हुआ I का पारगमन है ।

आप एक इंसान के रूप में, भौतिक शरीर, मन और आध्यात्मिक सार या आत्मा से बने होते हैं, जो आपके आत्म के अंतरंग और मूल गुण में सामंजस्यपूर्ण रूप से रखे जाते हैं। इस जीवनशैली के वास्तविक अनुभव से योग, मदद करता है और अनुमति देता है, कि ह्यूमन बीइंग के यौगिक आपके स्व के साथ सामंजस्यपूर्ण सार में रहते हैं ।

मैं आपको एक बहुत ही सरल उदाहरण देने जा रहा हूं, कम से कम जो आपके साथ हो सकता है। कल्पना कीजिए कि आपके दोस्तों ने आपको फुटबॉल खेल खेलने के लिए आमंत्रित किया था, लेकिन वहां, उन्होंने आपको समय समाप्त होने से पहले निष्कासित कर दिया, क्योंकि आपकी शारीरिक स्थिति काफी कम थी। फिर, इस घटना के जवाब में, आपके पास मनोवैज्ञानिक गिरावट थी, क्योंकि वे आपको ध्यान में नहीं रखते थे और आपके टीम के साथी आपके साथ एक अच्छे खिलाड़ी की गरिमा के साथ व्यवहार नहीं करते थे। आप घर पर दुखी हैं, और आप अपने सहपाठियों के साथ बाहर नहीं जाना चाहते हैं क्योंकि आपको खेद है और डर है कि वे आपको फिर से अस्वीकार कर देंगे । अब तक का उदाहरण, अब मैं आपसे पूछता हूं कि आपके निष्कर्ष क्या हैं?

देखिए, यदि आपका शरीर चोटों और बीमारियों से ग्रस्त है, तो आप अपने मन और अपनी आध्यात्मिकता को प्रभावित करेंगे, यदि आपका मन परिवर्तन और असंतुलन से ग्रस्त है, तो आपका शरीर और आपकी आध्यात्मिकता भी उन्हें जीतेगी, यदि आपकी आत्मा पीड़ित होती है और पार नहीं होती है, तो आपके दिमाग और आपके साथ ऐसा ही होगा शरीर। तो क्या तुम फंस जाओगे? अपने शरीर, अपनी आध्यात्मिकता और अपने मन को व्यक्त करने के लिए, मैं आपको योग के अनुभव को जीने के लिए आमंत्रित करता हूं । ।

योग, जीवन का दर्शन, अधिक योगी कैसे बनें?

विशेष रूप से, जो लोग कम पारलौकिक और आध्यात्मिक रूप से अभावग्रस्त हैं, वे योग को मुद्राओं में एक अभ्यास करते हैं, उनमें से कई को आकार देना मुश्किल है । वे ध्यान और नियंत्रित श्वास के उपहार को नहीं जानते हैं, जो कि योगी जीवन शैली के प्रशिक्षित और वफादार अनुयायी के रूप में, मैं आसन या शारीरिक कार्यों से अधिक महत्वपूर्ण आसन के माध्यम से मानता हूं।

मैं आपको आमंत्रित करता हूं ताकि एक साथ, हम शरीर में एक ट्रांसकोड और व्यक्त होने की विशेषताओं को उकसाएं, मैं उसके शरीर में और उसके मन में योग द्वारा । इसका अर्थ है कि यदि आप इस अनुभव को जीते हैं, तो आप आध्यात्मिकता, स्वास्थ्य, ईश्वर के साथ संचार, आपके निर्णयों, कल्पनाओं और सुखों की महारत, असाधारण प्रेम, आपके प्रेम, करुणा, वास्तविकता, स्वाद के असाधारण अनुपात तक अपने वर्तमान जीवन स्तर में सुधार करेंगे।, जुनून, सपने और आदर्श, हँसी और मिलन, संगीत के लिए स्वाद, गीत, हँसी और स्वस्थ मज़ा आप चाहेंगे? मैं आपको रहस्य का हिस्सा बताने जा रहा हूं, दूसरा हिस्सा आपके जीवन में है और आप एक वास्तविक और पारंगत योगी शैली को अपनाते हैं ।

पहला अभ्यास जो अभ्यास किया जाना चाहिए, वह अहिंसा का मूल सिद्धांत होगा। नेत्र! योग के इस सिद्धांत को पूरा करने के लिए, अपने अस्तित्व में कभी भी अपने आप को या दूसरों को गलत नहीं समझना चाहिए, जिसमें ब्रह्मांड को समझने वाले सभी प्राणी शामिल हैं, जो हर समय संघर्ष से बचते हैं।

शुरुआत करने के लिए क्या सलाह है? नकारात्मक ऊर्जा के साथ आपके पास सभी ऊर्जा, उन्हें आपकी शारीरिक स्थिति के प्रति संवेदनशील व्यायाम के अभ्यास के साथ जलाते हैं, हर समय सम्मान करते हैं, आपके शरीर, आपकी शारीरिक स्थिति शारीरिक और मानसिक । आप देखेंगे कि, आप हर समय अपने शरीर की रक्षा करते हुए, बख्तरबंद महसूस करने लगेंगे, ठीक है, यह आसन का लक्ष्य है।

दुनिया में क्या अनुशासन है, क्या आप लोगों को स्वस्थ और सेहतमंद खाने की सलाह देते हैं? मैं आपको बताता हूं कि योग आपसे पूछने जा रहा है, यह उत्तम अनुभवात्मक अभ्यास का दूसरा अभ्यास है।

यदि आप योग और आयुर्वेदिक चिकित्सा पर थोड़ा शोध करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि बीमारियों को रोकने और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए भोजन आवश्यक है, यहां तक ​​कि भावनात्मक स्थिरता, अच्छे सुसंगतता और मानसिक स्वास्थ्य पर भी विचार कर सकते हैं। कई बीमारियों के।

आप क्या खा सकते हैं? अपने आहार के लिए, भयावह परिवर्तनों को सहन किए बिना, आप प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, बैग या सॉसेज से बच सकते हैं, बेहतर होगा कि आप अच्छी मात्रा में फलों और सब्जियों का सेवन करें। औद्योगिक रूप से तैयार शक्कर और पेय पदार्थों के बजाय, अधिक पानी, बिना पिए हुए रस या शुद्ध गूदे का सेवन करें। अपने पोषण विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ पर जाएँ, ताकि आप अपने लिए एक विशेष आहार पर विचार कर सकें , जो भी आप बाहर खाते हैं!

सलाह का तीसरा टुकड़ा मैं आपको दीक्षा के साथ दे सकता हूं। इस जीवन के अनुभव को शुरू करने के लिए, अपनी दीक्षा के माध्यम से एक प्रबुद्ध शिक्षक की तलाश करें । यह शिक्षक आपकी प्रबुद्ध ऊर्जा या ऊर्जा-कुंडलिनी पाने के लिए आपके लिए दरवाजे खोल देगा। हालाँकि, आपको धैर्य रखना चाहिए , जब आप तैयार हों तो रोशनी सही समय पर आपके आत्म में चमक उठेगी ।

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने जीवन में योग, प्यार, सच्चाई, शांति, खुशी और आत्म-अनुशासन की पांच बुनियादी विशेषताओं को पार करें । आप देखेंगे कि आप अपने अस्तित्व के हर दिन क्या आनंद महसूस करेंगे!

पांचवीं सलाह के रूप में, मैं आपके बीइंग के हर कार्यक्रम में योग, ध्यान और सकारात्मक सोच के अनुभव को जीने का प्रस्ताव करता हूं । ये योग की तीन सबसे महत्वपूर्ण पुस्तकें हैं, जो प्राचीन शब्दों में पतंजलि की "योग-सूत्र", गोरक्षा की हठ-योग-प्रदीपिका और कृष्ण की भगवद् गीता होगी। इसका अर्थ है कि योग की तीन सबसे महत्वपूर्ण तकनीक सकारात्मक सोच (पतंजलि), ध्यान (पतंजलि), शरीर का काम (गोरक्षा), प्रार्थना (कृष्ण) और सभी प्राणियों (कृष्ण) के लिए प्रेम है ।

अंत में, अपने आप को निर्देशित होने दें । आपके शिक्षक और आपके अधिक उन्नत सहपाठी आपको हाथ से ले जाएंगे।

अधिक युक्तियां हैं, वे कई होंगे, हालांकि, मेरा विचार यह है कि आप अपने होने में मौजूद हैं, सबसे महत्वपूर्ण अनुभवों के साथ, क्योंकि अन्य आपकी प्रक्रिया में सही समय पर आ जाएंगे।

आप किसका इंतजार कर रहे हैं? यह सबसे समृद्ध जीवन विकल्प है, यह आपके जीवन को जुनून, खुशी, खुशी से भर देगा, आप अपने जीवन प्रोजेक्ट को प्राप्त करेंगे, और उन सभी अंतरंग लक्ष्यों को जो आप अपने होने से मांग रहे हैं।

लेखक : विलियम हर्नान एस्ट्राडा पेरेज़, हेर्मंडडब्लैंका के महान परिवार में संपादक