आपके जीवन पर किसका आधिपत्य है? किसी को भी आप पर अधिकार न करने दें

"कल, मेरे घर के लिए एक उपकरण के मूल्य का अवलोकन करते हुए, गोदाम के अधिकारियों में से एक ने मुझसे संपर्क किया, और बिना किसी की मदद के, घुसपैठिए ने मुझे बताया कि मुझे जिस चीज की ज़रूरत थी वह वह थी जो दुकान को बढ़ावा दे रही थी, उसने कहा कि मैं सबसे अच्छा था "मैं आपको अपने आप से यह पूछने के लिए आमंत्रित करता हूं कि आपके जीवन पर किसका या किसका प्रभुत्व है ? आपके पास किसकी या किसकी शक्ति है ?"

एक व्यक्ति की सरल घुसपैठ से परे, जैसा कि प्रारंभिक उपाख्यानों से पता चलता है, यह वास्तविकता अधिक जटिल है।

इस अनुच्छेद के माध्यम से, मैं आपको उन सभी मानवीय वास्तविकताओं को एक साथ प्रतिबिंबित करने और संभव समाधान देने के लिए आमंत्रित करूंगा, जो हो रही हैं और जो अन्य लोगों को आपके ऊपर शक्ति प्राप्त करने की अनुमति देती हैं । याद रखें कि यदि अन्य लोगों द्वारा आपके जीवन पर प्रभुत्व है, तो आप विभिन्न कष्टों और प्रचुर मात्रा में नकारात्मक ऊर्जाओं के साथ अपने जीवन के अनुभव को पेश करने के लिए तैयार रहेंगे।

अपने ऊपर किसी को भी शक्ति का प्रयोग न करने दें

हम विभिन्न मानव शिकारियों के साथ समाज में रह रहे हैं । कई अन्य लोगों में बलात्कारी, यातना करने वाले, छेड़छाड़ करने वाले, जुनूनी, हत्यारे हैं। लेकिन, निश्चित रूप से आपने मनोवैज्ञानिक शिकारियों के बारे में कभी नहीं सुना है, क्या आप जानते हैं कि वे कौन हैं? क्या आप जानते हैं कि उनके शिकार को पकड़ने के लिए उनके तंत्र क्या हैं?

हम निम्नलिखित अभ्यास करेंगे। अपनी आँखें बंद करें और अपने आप से पूछें, मैंने आज क्या किया और / या किसी अन्य व्यक्ति द्वारा मजबूर किया ? जब मैंने उस आदेश को रखा तो मुझे क्या नकारात्मक कारण प्रभावित हुए? अपने उत्तर को बहुत अच्छी तरह से प्रतिबिंबित करें।

जो लोग आपको ऐसा करने के लिए मजबूर करते हैं जो वे चाहते हैं वे मनोवैज्ञानिक शिकारी हैं, वे अच्छी तरह जानते हैं कि प्रत्येक विचार, कार्रवाई और आपकी भावना से पहले कैसे कार्य करें। वे आवश्यक रूप से आपको बल या धमकी के माध्यम से मजबूर नहीं करते हैं, कई बार विशाल "आपके चेहरे पर मुस्कुराहट" के साथ मनोवैज्ञानिक शिकारी आपको पकड़ सकता है और आपको गिर सकता है।

मैं आपको बताना चाहता हूं कि, यदि आपके जीवन पर प्रभुत्व है, तो कोई भी आपको दूसरों की राय के अनुसार कार्य करने के लिए नहीं ले सकता है। इससे भी अधिक, आपके पास अपने आप में कौन सी शक्ति है? क्या आप अपनी स्वतंत्र सोच के अनुसार कार्य करते हैं, या अन्य लोगों के विचारों पर ? क्या आपका व्यक्तित्व आपके साथ छेड़छाड़ करता है? क्या आप उस व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं जो किसी चीज या किसी का गुलाम है? अपने सपनों और आदर्शों या किसी अन्य व्यक्ति के जीवन को जीना?

आपके जवाबों के बावजूद, मैं आपको कुछ अभ्यासों का अभ्यास शुरू करने के लिए आमंत्रित करने जा रहा हूं जो मैं आपको सिखाने जा रहा हूं ताकि आप अपने जीवन की शक्ति को अपने ऊपर से समाप्त कर सकें, जो दूसरे लोग आप पर, आपके निर्णयों और आपके जीवन पर हावी हो सकते हैं ।

बहुत महत्वपूर्ण है! एक बात यह है कि आप उन योगदानों को ध्यान में रखते हैं जो अन्य लोग आपको उन निर्णयों के बारे में दे सकते हैं जो आप करना चाहते हैं, और दूसरी बात यह है कि पत्र को महसूस करना है, जो एक व्यक्ति आपको आंतरिक रूप से बनाना चाहता है। प्रारंभिक उदाहरण याद रखें "आपको जिस वस्तु की आवश्यकता है वह वह है जिसे स्टोर बढ़ावा दे रहा है"

अब हाँ! आइए उन अभ्यासों को शुरू करें जो मैं आपको सिखाना चाहता हूं ताकि आप अपने जीवन पर प्रभुत्व रखना शुरू कर दें और आपके ऊपर शक्ति का अधिकार हो ।

अपने जीवन पर प्रभुत्व कैसे प्राप्त करें? यह कैसे सुनिश्चित करें कि दूसरों के पास आप पर शक्ति न हो?

पहली बात जो मैं आपको ध्यान में रखना चाहता हूं, वह यह है कि अपने जीवन पर प्रभुत्व को समझना, या आत्म- नियंत्रण, एक स्थायी और कठिन प्रक्रिया है, जिसे जीवन भर भी चलना चाहिए।

व्यवहार के पारंपरिक पैटर्न का पालन ​​करते हुए, उच्च प्रयासों को प्रस्तुत किए बिना शायद शांत रहना आसान है, हालांकि, आप केवल एक सीमित तरीके से और बिना किसी संतुष्टि के स्तर पर रह सकते हैं। n । इसका मतलब है कि आप खुश नहीं हो सकते।

जैसा कि आप देख सकते हैं, यहाँ मौलिक प्रश्न है, आत्म-नियंत्रण कैसे प्राप्त करें ? जवाब के लिए, मैं आपको कुछ व्यावहारिक अभ्यासों को विकसित करने के लिए आमंत्रित करता हूं जो आपको खुद के रोमांचक दुनिया में ले जाएंगे। वैसे, मैं आपको अपने आप को पाठ ful The Wonderful and Passionate Art of Being Yourself का पाठ पढ़ने के लिए आमंत्रित करता हूं

मैं प्रत्येक आइटम को सूचीबद्ध करने जा रहा हूं, चलो शुरू करें!

1. अपने विचारों को नियंत्रित करना सीखें, उन्हें अपनी भलाई के लिए निर्देशित करें :

अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको किन आवश्यकताओं की आवश्यकता है? बस अनुकरणीय व्यवहार, आप देखेंगे कि व्यवहार आपके प्रमुख विचारों का मुख्य कारण है।

आप शायद सोच रहे हैं कि अपने जीवन की महारत हासिल करने के लिए विचारों को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है, बिना किसी संदेह के यह सच है, हालांकि, आप शुरुआत किए बिना नहीं दे सकते।

उन आदतों में से एक जो आपके विचारों को नियंत्रित करने में आपकी मदद करती हैं, ध्यान है, ठीक है क्योंकि आप यह चुनना सीखेंगे कि आप क्या सोचना चाहते हैं, आप जो चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करना सीखेंगे, और आप अपने आध्यात्मिक केंद्र के साथ गहरा संपर्क प्राप्त करेंगे।

मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, कि यदि आप ध्यान के माध्यम से अपने विचारों को नियंत्रित करने का प्रबंधन करते हैं, तो आप धीरे-धीरे उच्च स्तरों के संपर्क में आएंगे, आप एक नए व्यक्ति को महसूस करेंगे, आप असाधारण आध्यात्मिक उपहार विकसित करेंगे और आप चुन सकते हैं कि आप उन स्थितियों में से प्रत्येक के सामने कैसे महसूस करें। वे आपके दिन प्रतिदिन प्रस्तुत कर रहे हैं। आप देखेंगे कि आप अपने जीवन पर प्रभुत्व हासिल करना शुरू कर देंगे, आपके ऊपर शक्ति ।

2. उन सभी नकारात्मक आदतों का सामना करें जो आपको अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों को पूरा करने से रोकती हैं :

कितना मुश्किल है! है न? हालांकि, यदि आप अपना दिमाग सेट करते हैं, तो आप इसे बनाते हैं। आपके सोचने के तरीके को बदलकर शुरू करें, वे कहते हैं "विजेता सॉफ़्टवेयर स्थापित करें"

आपको अपने ऊपर अधिकार रखने के लिए, आपको अपने आप से पूछना होगा कि कौन सी नकारात्मक आदतें मुझे मेरे लक्ष्य और उद्देश्यों को पूरा करने से रोक रही हैं? याद रखें कि आपकी आदतें आपके व्यवहार को संभालेंगी, इसलिए आपको उन सभी वास्तविकताओं को रोकना चाहिए जो आपको आगे बढ़ने नहीं देती हैं। इस तरह के आलस्य, घृणा, आक्रोश, अनुशासनहीनता, नकारात्मक की प्रवृत्ति, नकारात्मक ऊर्जाओं को जमा करना, कई अन्य व्यवहारों के बीच का मामला है।

प्रतिदिन सकारात्मक सूत्रों, फरमानों और निजी कारिंदों का उपयोग करें, "मैं खुद से प्यार करता हूं", "मैं खुश हूं, " मैं इसे हासिल करूंगा ", " मुझे क्या खुशी मिलती है! ", " मैं बहुत गहराई से ध्यान करूंगा ", " केवल मुझ पर अधिकार रखते हैं "।, " मेरे जीवन पर किसी का भी वर्चस्व नहीं है", "क्या खुशी !, मेरा काम कई लोगों को संक्रमित करता है", "मैं पूरी तरह से अपनी परियोजनाओं के साथ प्यार में हूं, इसलिए मैं खुद को पूरी तरह से अपने काम को देता हूं", "मुझे प्यार है कि मैं कौन हूं और मैं क्या करता हूं ", " मेरे पास उत्कृष्ट भावनात्मक नियंत्रण है, "" कोई भी मुझे निराश नहीं कर सकता है, "" मैं अपने उद्यम के परिणामस्वरूप बहुत पैसा कमा रहा हूं। "

अब, याद रखें कि इन कथनों और निजी कारिंदों का रहस्य जो मैं कहता हूं, केवल आपके जीवन को प्रभावित कर सकता है, यदि आप उन्हें लगातार उच्चारण करते हैं। ऐसा करने के लिए, अपनी कल्पना का उपयोग करें, सकारात्मक और स्वस्थ भावनाओं का अनुभव करें, कल्पना करें कि आपके सभी लक्ष्य और इच्छाएं पहले ही पूरी हो चुकी हैं, और आप खुश हैं ।

3. अपने आवेगों को मास्टर करें, यह आपको रसातल से बचाएगा :

इस खंड में मुझे उन सभी भयावह समस्याओं की याद है, जो हमें केवल भावुकता या आवेगों द्वारा कार्य करने के लिए लाती हैं, यदि आप इसे नियंत्रित करते हैं तो आप अपने आप को बहुत ही अंधेरे चस्मों में गिरने से बचा लेंगे!

यहाँ, निमंत्रण आपके निर्णयों के लिए शांति से और पूरी गंभीरता के साथ किया जाना है।

विभिन्न स्व - नियंत्रण अभ्यास हैं, हालांकि, सबसे प्रभावी में से एक उपवास है । आंख, मैं आपको भूख को सहन करने के लिए आमंत्रित नहीं कर रहा हूं! मैं आपको बताना चाहता हूं कि आप अपने आप को कुछ खाने से वंचित करते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह स्वादिष्ट स्वाद देता है, लेकिन अंत में यह आपको किसी भी तरह का योगदान नहीं देगा।

यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप बुनियादी वृत्ति के नियंत्रण पर अपना अभ्यास करने में सक्षम होंगे, तो आप अपने निर्णय शांति से और शांति से कर सकते हैं। मैं समझता हूं कि यह कठिन है! और खासकर तब जब कोई पहले से ही किसी के अस्तित्व का हिस्सा बन गया हो, लेकिन समर्पण, उत्साह और खुशी का सामना करना चाहिए।

उदाहरण के तौर पर देखें। पहले, प्रत्येक दोपहर के भोजन के बाद, मुझे एक कैंडी खाने की आवश्यकता महसूस हुई। मेरे कार्यों और आदतों में इस तरह के विचार को गहरा किया गया था, कि अगर मैं दोपहर के भोजन के बाद मिठाई नहीं ले पाता, तो मैं दोपहर का भोजन नहीं करता। उसने क्या खेला? उपवास के साथ इस स्थिति का सामना करते हुए, मैं धीरे-धीरे खुद को वंचित करता रहा जब तक कि मैं उन निर्णयों के सामने अपने कार्यों को समेकित करने में कामयाब नहीं हुआ जो मुझे सबसे ज्यादा सूट करते हैं। आप इस प्रकार अपने जीवन पर प्रभुत्व प्राप्त करेंगे!

और जो उदाहरण मैं आपको बताता हूं वह बहुत सरल है, ऐसे गहरे अनुभव हैं जिनमें उन लोगों की शक्ति हो सकती है जो आपके ऊपर शक्ति रखते हैं, बहुत अच्छी तरह से सोचते हैं कि क्या कोई आपके जीवन पर प्रभुत्व रखता है, यदि ऐसा है, तो आपको एक कार्य योजना बनानी चाहिए तत्काल ।

4. परिस्थिति कैसी भी हो, अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें :

भावनात्मक बुद्धिमत्ता यहां एक मौलिक भूमिका निभाती है। आपको सीखना चाहिए कि आपकी भावनाएं हमेशा आपके पक्ष में हैं।

मैं आपको उन सभी नकारात्मक ऊर्जाओं के "निर्वस्त्र करने" के लिए शुरू करने के लिए आमंत्रित करता हूं, मैं ऐसा इसलिए कहता हूं, क्योंकि नकारात्मक ऊर्जाएं परजीवियों की तरह हैं कि अगर आप उन्हें दूर नहीं करते हैं तो वे आपको मार देंगे, वे आपको "आलंकारिक अर्थों" में चूस लेंगे। फिर, ऐसी किसी भी स्थिति को न आने दें, जिसका सामना करने के लिए आपके पास असाधारण संभावनाएँ हों ।

इसे ध्यान में रखने के लिए, हर बार जब आप भावनात्मक स्थिति पेश करते हैं तो कई बार सोचते हैं और तुरंत निर्णय लेने की कोशिश नहीं करते हैं । इस तरह आप एक अद्भुत व्यक्तिगत विकास का प्रदर्शन कर पाएंगे, किसी के पास आप पर शक्ति नहीं होगी, किसी का भी आपके जीवन पर प्रभुत्व नहीं होगा।

चलो खत्म हो गया!

अंत में, क्या आप अपने जीवन पर नियंत्रण रखने के लिए तैयार हैं? क्या आप खुद पर अधिकार प्राप्त करना चाहते हैं? मुझे आशा है कि आपने मुझे इस पाठ में समझा दिया है, मेरी एकमात्र इच्छा है कि आप एक बहुत अच्छी नींव रखने का प्रबंधन करें ताकि कोई भी आपके और आपकी अखंडता के ऊपर से न गुजरे।

बहुत लंबित! हमारे पास बहुत अच्छे प्रकाशन हैं, हां, इससे आपको बहुत लाभ मिल सकता है। हम आपको प्रचुर सफलता और आशीर्वाद की कामना करते हैं!

लेखक : विलियम हर्नेन एस्ट्राडा पेरेज़, hermandadblanca.org के महान परिवार के संपादक