हम इस लेख को हमारे मित्र एना बैलेस्टरोस, पत्रकार और प्रतिभाशाली लेखक, न्यूयॉर्क में योग शिक्षक और अब द वर्ड की एम्ब्रेसिंग सेवा में साझा करते हैं। हम आपके नवजात ब्लॉग की सलाह देते हैं कि बादलों के बिना हम नहीं रह सकते।
एक सेवस् (निस्वार्थ और स्वैच्छिक सेवा) जो मैं विश्व को गले लगाने के लिए करता हूं - मानवतावादी संगठन जो पूरे विश्व में अम्मा को प्रेरित करने वाले धर्मार्थ को एक साथ लाता है; मैं आपको उनकी वेबसाइट पर जाने के लिए आमंत्रित करता हूं - भाषणों का अनुवाद करना है। मैंने उन पर इतने घंटे काम किया है कि मैं उन्हें दिल से सुना सकता हूं। (लेकिन मुझसे मत पूछो कि तुम नहीं कर सकते! बहुत बेहतर एक शो पर उन्हें सुनने के लिए।)
यीशु या अम्मा की तरह मास्टर्स की आध्यात्मिक शिक्षाओं की विशेषताओं में से एक इसकी सादगी है। वे खुद को बहुत ही सरलता से व्यक्त करते हैं और अक्सर किसी कहानी या कहानी के अपने संदेश के साथ आते हैं। यह आमतौर पर मेरे साथ होता है कि मैं मुस्कुराता हूं - या मैं सीधे हंसता हूं - उन्हें सुनते हुए: ऐसा लगता है जैसे वे अचानक मुझे ऐसी बातें बता रहे थे जो मैं पहले से जानता था, लेकिन बिना जाने। मान्यता होती है।
वे कहते हैं कि आकर्षक वाक्यांश जो मेरी चेतना में अनायास उभर आते हैं जब स्थिति उत्पन्न होती है।
उनमें से एक जो हाल ही में मेरे पास आया है वह यह है कि हृदय एक सुई की तरह है जो सब कुछ और मन को एकजुट करता है, कैंची की एक जोड़ी की तरह है जो सब कुछ अलग करता है।
आप कल्पना नहीं कर सकते हैं कि जब मेरे मन - जो निर्णय और निंदा से प्यार करते हैं, तो यह उपमा कितनी उपयोगी है - इसकी शुरुआत उनके प्रवचन से होती है। ऐसे समय होते हैं जब यह बहुत भयंकर हो जाता है और जब मुझे एहसास होता है कि मैं ड्यूटी पर उस लड़के या लड़के के लिए अपने सिर में हरा डाल रहा हूं। और वर्षों के अभ्यास के बाद, कि जब मैंने गंभीरता से काम करना शुरू किया तो मेरी जीभ को काटने का कोई तरीका नहीं था।
सौभाग्य से, अब मैं लगभग हमेशा केवल मानसिक रूप से खुद को यातना देता हूं। लेकिन यह अभी भी होता है और उम्मीद से कम और कम होता है जब मेरे पास दिन होता है, क्योंकि मैं कनेक्ट कर रहा हूं, उदाहरण के लिए, एक दर्दनाक भावना के साथ, पूरी तरह से गिरना बेहोशी में और वह ऊर्जा भी शब्दों से संचारित होती है। इससे पहले, मैं इसके बारे में बहुत उग्र था; अब मैं इसे करुणा के साथ लेता हूं। मैंने अपने आप को यह बताना शुरू किया कि अगर मैं खुद के साथ दयालु (कृपालु नहीं) हूं, तो मैं वास्तव में कभी दूसरों के साथ दयालु नहीं हो सकता, और वहां से मैं खुद को याद दिलाता हूं कि विकसित और बढ़ते हुए हमेशा प्रतिबद्ध होते हैं दोष और त्रुटियाँ।
एक और घर का बना तकनीक जो मुझे लड़ाई में जाने देने में बहुत मदद करती है (यानी, कैंची होने के लिए मन की कोशिश) यह कल्पना करना है कि मैं ड्यूटी पर अपने छोटे आदमी को फूलों की पंखुड़ियों को कवर करता हूं। एक आंतरिक स्वर: the आपको यह पता चल जाएगा कि अगली बार मैं आपके साथ आता हूं: मुझे ऐसा कहना चाहिए था। और दूसरा कहता है: mOm, om, om are तुम गुलाब की पंखुड़ियों की बारिश कर रहे हो, मैं डेज़ी, सुंदर, और तुम फेंकती हो: andयदि यह बहुत मजबूत है, लेकिन वे मुझसे इतनी दृढ़ता से व्यवहार नहीं करते हैं, वे मेरे साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं और हम लौट आते हैं: notOmmmmm तुम एक सुनहरे प्रकाश को ढँक लेते हो। अंत में आमतौर पर ऐसा होता है कि मैंने बहुत कुछ डाला उत्साह है कि मैं अपनी घटनाओं से अकेले हँस रहा हूँ)
यह याद रखने में भी बहुत मदद मिलती है कि वास्तव में जब कोई भी व्यक्ति (हमारे सहित) प्यार से काम नहीं करता है, यह बेहोशी के कारण अच्छा होता है, या क्योंकि वे आहत होते हैं। यह अक्सर ऐसा होता है कि सबसे खराब खर्च करने वाले वे होते हैं जो सबसे अधिक पीड़ित होते हैं और हालांकि यह उन व्यवहारों से अभिभूत और सहमति के लिए आवश्यक नहीं है जो सही नहीं हैं, यह भी सच है कि प्रतिक्रिया के बिना सीमा निर्धारित करना - अर्थात, जवाब देना शांति से - यह एक और सीख है: जब हमारी भावनाएं आत्म-नियंत्रण के लिए एक महान क्षमता उभरती हैं, अर्थात, जागरूकता के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए हमें पहले अपने स्वयं के मन को नियंत्रित करना सीखना होगा।
जब पहली बार मैं इन चीजों के बारे में पढ़ रहा था या बात कर रहा था, तो यह मत सोचिए कि a) मैं बहुत मजाकिया था या b) इसने मेरे लिए काम किया। मुझे इस बात की जानकारी नहीं थी कि वास्तव में मेरे द्वारा अनुभव की जाने वाली सभी भावनाएँ मेरे साथ दूसरे की तुलना में अधिक हैं और वास्तव में दूसरों के शब्दों या कृत्यों के प्रति मेरी प्रतिक्रिया एक संकेत है कि मेरा एक हिस्सा ठीक करने के लिए कह रहा है। वे पुराने घाव हैं कि अन्य कारण हैं; कोई भी उन्हें टिप्पणी या आहत व्यवहार के साथ नहीं बनाता है, वे पहले से ही वहां थे।
कुल मिलाकर अब मैं केवल पंखुड़ी नहीं फेंकता और सुंदर कहता हूं; मैं आपको देखने, काम करने और छोड़ने के लिए चीर की तरह महसूस करने के अवसर के लिए भी धन्यवाद देता हूं, हालांकि यह हमेशा गर्मी के समय नहीं होता है। और मजेदार बात यह है - यह अगर वे कुछ साल पहले मुझे बताते हैं तो मुझे ऐसा नहीं लगता है - कि मैंने उन पात्रों में से कई की पूजा समाप्त कर दी है जो मेरी नाक को छूते थे। न केवल वे महान शिक्षक (विशेष रूप से विनम्रता) थे, मैं प्रत्येक कार्य के लिए उनका बहुत आभारी हूं, क्योंकि उन्होंने मुझे बहुत मजबूत बनाया है। रहस्य है: दूसरे का उपयोग उस विषय के दर्पण के रूप में करें जिस पर हमें काम करना है और जिससे आंतरिक शक्ति प्राप्त होती है। दूसरा विकल्प यह है कि नकारात्मक विचारों के तार को काटें और खिलाएं जब वे हमें उत्तेजित करते हैं और हमें शारीरिक और मानसिक रूप से भी कमजोर करते हैं। मेरे मामले में, बहुत काम किया गया है - और है - परिस्थितियों के शिकार की भूमिका को छोड़ना और दिल से खींचना। हां, दिल से जो बिना दिमाग सुने अलग हो जाता है।
दिल एकजुट होता है और दिमाग अलग हो जाता है
